1、頸椎病有米字操，那腰椎病呢？就是隨時可以做的，我坐骨神經開始發麻了，腰椎肯定有問題了
你好,這個的話,首先要明確腰椎問題嚴重與否,要是比較嚴重的話,使不能做這一類的操的,所以內先去醫院容明確是哪一類型的腰椎病,以及相關的嚴重程度,醫生會相應的給予相關的指導的,必要時可能是需要手術治療 希望對您有所幫助。
2、保護頸椎的米字操怎麼做？
做
米字操
時身體要直立，
雙手
自然下垂，挺胸、抬頭，目視前方，
頸部
向
左側
屈，吸版氣，復原時權
呼氣
，再向
右側
屈。頸前屈，
下頜
貼胸。頸後伸到最大限度。頭
向左
斜上方擺動至最大限度，配合呼吸。再向又斜上方擺動至最大限度。向左斜下方擺頭至最大范圍，再
向右
斜下方擺動至最大范圍。
3、得了頸椎病練米字功有效嗎
得了頸椎病做米字功有緩解作用，但在練習中千萬要慢，要有階段性，做三十分鍾後就起來做做運動。
4、得了頸椎病已經差不多兩年了，去拍了圖片也是這樣，我想問下是什麼原因？需要這么做？
現在的人都是低頭族，玩電子產品多，導致頸椎病。一切的原因在於你少運動。建議你鼓起勇氣，堅持每天跑步半小時，然後再倒著走路半小時，雙手一定要左右誇張的擺動。堅持幾個月，肯定有好轉的。頸椎是支撐整個身體，說句不好聽的，萬一不重視不注意，頸椎嚴重了，身體也就不能動了。加油，相信你會好起來的。
5、這種情況的頸椎病適合做頸椎米字操嗎？
不疼就可以適度鍛煉，注意休息，避免勞累、外傷以及受涼，避免枕頭太高太軟，避免長期低頭，養成良好的習慣，慢慢才會好轉
6、大家看看下面說的對嗎？我覺得是為吸引眼球亂說！ 米字操治頸椎病 坑爹指數：☆☆☆☆ 專家點評： 針
頸椎病十幾天就可以治療好了，不用擔心哦，再做米字操不用怕了
7、鍛煉頸椎每天做米字形動作，請問米字形動作
您好，參照米字的筆順就可以。頸椎病預防很重要，不過即使發現及時治療更為重要。現在治療頸椎病通常用微創術，微創術見效快、效果顯著、安全性高、不易復發，一直深受廣大患者的喜愛。1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物等。3、積極治療局部感染和其他疾病。4、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。〓〓〓為了便於廣大患者朋友咨詢，我站特約權威骨科專家在線咨詢坐診，詳情請點擊左側綠色閃動按鈕【點擊咨詢】，祝您早日康復!〓〓〓 查看原帖>>
8、治頸椎怎麼用脖子寫米字身體姿勢怎樣
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