挑擔傷頸椎嗎

1、什麼樣的運作會傷頸椎

只要人為的長時間的改變頸椎的原始狀態，慢慢的積累就會造成對頸椎的傷害。例如長時間低頭 長時間的睡高枕頭就會造成頸椎生理曲度變直和寰樞肌肉的拉傷，就會出現惡心，嘔吐，手腳無力走路不穩等等症狀。頸椎病一般而言主要是因為日常生活和工作中不正確的姿勢和生活習慣動作而生活出來疾病。即頸椎受內外力的影響，造成頸部肌肉勞損和痙攣性的改變， 肌肉的拉力發生了不平橫，而內外力不平衡的拉扯就造成了頸椎骨的錯位而造成椎間管變窄，錯位的頸骨擠壓了頸動脈血管的正常供血，就出現眩暈，惡心，心慌，摔倒，耳鳴，突發性耳聾等症狀，神經受到擠壓出現出現疼痛，水腫等，關節活動受限出現疼痛韌帶，軟骨，肌肉受到擠壓均處於不正常狀態，使頸部個系統均發生了改變和損傷，從而產生了一系列臨床症狀，這就是頸椎病。

2、最傷頸椎的幾樣家務活有哪些？

劉女士今年32歲，三年前生下了頭胎寶寶。為了更好地陪伴孩子的成長，她放棄了工作，做起了全職媽媽。經歷了嘔心瀝血的養娃頭三年，如今寶寶終於上幼兒園了，她也輕鬆了不少。可閑不住的她，不僅包攬了家裡的全部家務，還兼職做起了微商。

日復一日的辛勞，讓劉女士的身體敲響了“警鍾”，經常腰酸背痛不說，脖子難受起來最痛苦，僵硬、疼痛，活動不靈活，還反復落枕。劉女士對老公說自己可能得了頸椎病，而他卻不信：你天天待在家裡，還能得頸椎病？

一氣之下，劉女士這天飯也沒做，去醫院做了個頸椎CT，結果真的被確診為神經根型頸椎病，頸椎退變增生壓迫、刺激到了相應的脊神經根，這才出現了脖頸不適等症狀。

根據劉女士的病情，醫生讓她進行保守治療，服用頸復康祛風除濕、通絡止痛，同時，一定要加強休息，避免勞累，糾正不良的姿勢和習慣。

劉女士問道：“我是個家庭主婦，以後還能做家務嗎？”

醫生解釋道：“和許多人的觀點不同，頸椎病並不高發於重體力勞動者，反而是那些工作量不大、強度不高，但常保持某種姿勢，尤其是低頭工作者，最容易受其所害，家務勞動者也是其中之一。在中國社會，女性往往是家務的承擔者，有時一干就是好幾個小時。若是姿勢不當或是積勞成疾，就很容易發生脖子僵硬疼痛、手臂麻木、頭暈頭痛等症狀，使頸椎病的發病風險大大提升。”

容易傷害頸椎的家務活有哪些呢？醫生介紹道：“對頭頸部活動要求較高的勞作，主要是低頭和仰頭這兩個動作，如低頭洗菜、切菜、炒菜、洗碗、洗衣服、熨衣服、擦地板等；仰頭拿取東西、曬衣服、擦玻璃、撣灰等。當然了，還有一些易被人們忽視的家務，如早晨起床疊被子、搬花盆、拉窗簾、潑水等，使頸椎受力突然增大，也可誘發急性扭傷或慢性勞損。”

最後，醫生下了結論：“患上頸椎病之後，在急性發作期，疼痛強烈時，不應該做家務；只有在穩定期，疼痛緩解後，方可做一些家務，但強度也不應過大，還要注意方式方法，如避免長時間保持同一姿勢、低頭、突然用力等等。” 

3、腰間盤突出和頸椎病能挑擔嗎

不能 這個病情是慢性病 本身就是不能做重活的 重活只會加重病情 所以還是休養生息吧 身體重要 祝你早日康復

4、頸椎病可定幾級 傷殘

廣東胡律師：

可以去申請傷殘鑒定，但是具體幾級得由司法鑒定機構的鑒定來定，估是估不出來的。

5、經常挑擔對頸椎病有好處嗎

1、保持正確的姿勢。養成良好的坐姿習慣並適時改變頭部豎立形態，睡覺時枕頭的高度與硬度合適，避免頸椎病的發病率。
2、注意保暖。防止劇烈的活動扭傷或者拉傷頸椎，時刻注意頸椎保暖，不要讓頸椎直接處於電扇、涼水、空調等低溫條件下。
3、勞逸結合，適當休息。
4、養成良好的生活習慣，注意勞逸結合。

6、頸椎病能挑擔子嗎

最好不好。頸椎本來就是受傷的狀態，如果你在施加外力進行壓迫只會導致病情加重。建議還是治療為先！等治癒後在進行一些重力體力活！祝早日康復。。。

7、頭部負重轉動鍛煉會傷頸椎嗎

天天這樣鍛煉肯定對你的頸椎有損害，不要那麼做，要麼找專業的健身教練教

無器械的基本方法是徒手抗力訓練，即用手對頭施加向前向後或側向的力，頸部向反方向用力對抗屈伸。

有負重時，可以藉助頭套對頭部在不同方向施加阻力，原理與徒手抗力訓練相同。彈力帶也可以起到相似的作用。最好先由重到輕

8、尚頸枕有什麼危害嗎？會損傷頸椎嗎？

尚頸枕修復頸椎的吧，我姐姐也有買，應該沒有損傷這問題的

9、仰卧起坐傷頸椎和腰？？求科普

最近兩天，網路上在熱議「仰卧起坐致癱」的話題，有部分專家還據此提出「仰卧起坐是否應該退出體測」等觀點。其實，面對這樣的問題，應該首先了解一個事實，那就是：什麼是正確的仰卧起坐？《國家學生體質健康標准》中的仰卧起坐又是什麼？　
　
第一，仰卧起坐作為一個經典的力量練習動作，在競技體育、全民健身等領域中已存在多年。我們知道，腰腹部、後背部稱之為人體的「核心」，是支撐和保障我們行走、跑步、上下樓、負重等日常活動的基礎，每個人都應該加強核心肌群的力量。
第二，運動人體科學和運動訓練學的基本理論告訴我們，人體的力量素質分為三類，即最大肌力、力量耐力和速度力量（爆發力）。其中，最大肌力和力量耐力與健康密切相關，後者多與運動能力、競技能力有關。例如一個手無縛雞之力的年輕人，當家人遇到危險時，能抱得動或背得動家人嗎？所以，力量是保障人體活力的基礎。　
　
第三，《國家學生體質健康標准》（俗稱「體測」）中採用一分鍾仰卧起坐作為評價學生力量耐力的指標，從1985年全國開展學生體質與健康調研監測工作時就有了，至今網路熱議的我國青少年體質持續下降，其中就包括不同年齡學生人群仰卧起坐成績下降。 第四，仰卧起坐動作要領的關鍵環節是指人體呈仰卧位，機體通過中樞神經系統發出的指令，優先動員腹前、腹外側壁肌群發力，將軀干抬起，即腹肌是原動肌（俗稱「發力肌」），也就是說經常做仰卧起坐，可以有效地發展腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腰方肌等腹部前群肌肉的力量，而不是某些「專業」健身教練所說的「鍛煉豎脊肌、多裂肌」。而位於後背部的肌群，在該動作完成中恰好是對抗肌，在運動中起拮抗作用。即要想圓滿完成仰卧起坐，該肌群在運動全過程中是要放鬆的，或者說後背肌群的伸展性和彈性決定了動作質量。同時，為了固定骨盆、下肢（完成屈髖、屈腿）等部位，盆帶肌、臀肌、大腿、小腿周圍的肌群保持適度緊張，理論上稱為固定肌。由此可見，仰卧起坐動作是需要上述肌群協同配合才能完成的。

第五，《國家學生體質健康標准》對仰卧起坐動作的要求是「受試者仰卧於軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼於腦後。同伴按壓其踝關節，以固定下肢」。所以，「體測」中沒有要求學生雙手抱頭。「兩手手指交叉貼於腦後」怎麼就理解為「雙手抱頭」了，不得而知。正確動作中，兩手的作用其實就是固定頸部，也可以理解為托住頸部，使頸部保持微微前屈的姿勢，以防止頸部後伸（仰頭），造成背部肌肉緊張，影響動作質量。
由此可見，雙手抱頭仰卧起坐本身就是一個錯誤動作。生命在於運動，運動要講科學。因此，筆者還是想建議媒體不要用一個錯誤動作來質疑「體測」中的仰卧起坐。「體測」中的一分鍾仰卧起坐是一個測試動作、一個評價指標，其目的是考查學生們力量耐力水平的，不要簡單地理解為是一個鍛煉動作或健身動作。
第六，需要指出的是，引發這場討論的誘因是台灣的個案和美國軍隊等倡導「平板支撐」代替仰卧起坐等。首先因為證據和信息不全，無法判斷仰卧起坐是否是導致血管破裂，最終淪為全身癱瘓的「元兇」。但是醫學常識告訴我們，導致全身癱瘓的病理基礎應該是頸髓受損。人體解剖學知識告訴我們，頸髓是被軟脊膜、硬脊膜、頸椎以及相關的關節、韌帶、肌群等結構嚴密保護在椎管中的，雙手抱頭產生的壓力能夠「突破」這些結構嗎？此外，神經（如頸神經）受損，應該引起手麻、頸部不適等症狀。　
　
第七，運動解剖學和運動生物力學的基本理論告訴我們，人體的肢體運動均是轉動。套用杠桿原理解釋一下，雙手不管是伸直放在頭後，交叉放在胸前或者是伸直放在體側，我們都可以稱之為仰卧起坐，雙手不同的位置，改變的是阻力矩，或者通俗地講，手在不同的位置，會導致我們在做動作時，常常感覺到費力或輕松。

10、頸椎病民間土方用錘子砸能治好嗎?

你是哪裡的人，我們這也有鐵錘治療