1、我頸椎左右一動就咔咔的響，是怎麼回事啊
可能是頸型頸椎病，是頸椎病重最輕的一種，只要多注意會自行好轉的。
（1）養成良好的工作和生活習慣，不要歪在床頭上或沙發扶手上看書看電視，不要睡過高過軟或過硬的枕頭，坐姿要端正、睡姿要放鬆，每俯案工作或學習一小時應起身休息或活動5到10分鍾，電腦屏幕應放在身體正前方，高度應與雙眼平視水平為宜，鍵盤滑鼠高度應以曲肘90度為宜。漯河市中心醫院骨科王海蛟
（2）保護頸椎，避免急性損傷，在日常生活中要留意加以保護，避免強力扭轉閃挫及暴力撞擊等外傷的發生。
（3）應留意防冷保熱防濕潤，冬季配帶圍巾、夏季不要讓空調直吹頸部，洗頭後，需將頭發晾乾或吹乾後才能就寢，枕頭要經常晾曬保持乾燥。
（4）進行頸部鍛煉，增加肌肉韌帶功能與彈性，提高頸椎的防病能力。
（5）選擇合適的睡枕，枕頭的選擇對預防頸椎病的發生與發展非常重要，其質地應軟硬適中，應選用喬麥皮、綠豆皮，稻殼、茶葉、銀杏葉，用60×40公分枕帶艷服，數目以50%至55%為宜，平卧時將枕頭中心內容物向下移動，使其穩固托住頸椎下段，側卧時，枕頭自然平放。
祝早日康復。
2、脖子向左側轉這是怎麼回事？
脖子向左轉疼，一是由頸椎病引起的頸部肌肉粘連，導致頸部向左，有可能右轉和疼痛，這是一種情況。另一種是頸部和肩部肌肉的慢性肌炎，也會引起頸部肌肉的粘連，在這種情況下，有可能在疼痛時左轉，右頸和肩部肌肉可能有明顯的粘連。
首先，可以使用按摩、按摩和理療，熱敷，這些方法都可以，我們認為這些方法往往是有效的。
可以用頸部肌肉的痛點來密封，這也可以，當然，這必須向醫生求助。可以用一點外用噴霧劑，也可以貼一些膏葯，如果效果較好，那麼需要看醫生。
3、頸椎勞損厲害，頸部左邊出現硬塊
我和你的情況一樣，我查過很多資料，也問過很多醫生，病友。總結了幾點，希望對你有幫助。
1、熱敷：洗澡的時候用稍熱的水（能接受的）沖洗頸椎部位和肩部，增加血液循環，也可以改善你頭暈的症狀。也可以用熱水袋。
2、睡覺時需要把頸部用毛巾墊實，或者購買頸椎病人專用的枕頭，調整不良的睡姿。當然，開始會很難受，但請堅持吧。枕頭不要太高，8至12公分，不能太軟或太硬。
3、如果想做牽引之類的治療要慎重，切記。牽引只能暫時緩解，但頸椎曲度變直最好咨詢醫生要不要牽引。長時間的牽引會使肌肉脫離正常的生理狀態，使之松馳，起不到保護的作用了。
4、運動的強度不要過量，可以試著堅持游泳。多抬頭，少做低頭動作，不要常時間玩電腦，一個姿式時間長要運動一下脖子，但不可過猛。
希望你早日恢復健康。
4、感覺自己左肩很緊 左手上下甩的時候會有沙沙的聲音，頭往後仰左邊脖子的肌肉也比右邊的要緊綳一些？
這是肩周炎所致，上下甩手就會有沙沙的聲音，也是受涼引起的，頭往右仰左邊脖子肌肉也比右邊的，這個是痙椎病造成的病症。
5、頸椎的運動方法
活動頸椎的方法有很多啊！但不管那一種都須要堅持並掌握活動的度。因為頸椎也屬於易損傷的部位，所以活動時要根據自己的感覺慢慢來啊！下面介紹一個比較有用的也是很簡單的，就是前、後、左、右活動。
向前 用下巴尋找鎖骨後還原；
向後 頭後仰，盡量的讓自己的頸部肌肉有緊張感後還原；
向左或向右要將雙肩下沉同樣讓脖子有緊張感啊！
然後在從前向右向後向左再向前一次繞圈，速度要慢，肌肉要有緊張感，然後再反方向繞圈。每次1到2圈就可以了。
根據您上述的描述，可能您的頸椎問題已經較為嚴重了，您的身體估計不只是頸椎會不舒服吧！您最好是能改善坐姿，經常活動一下啊！比如說，坐下一段時間後站起來側一下腰，轉一下脖子什麼的啊！最好是能經常活動一下！
6、摸脖子感覺頸椎有些向左彎，是頸椎病嗎？
問題分析：這種情況頸部左側彎曲，可以醫院骨外科就診，頸椎拍片檢查明確，局部按摩理療，是否有頸椎側彎情況
意見建議：建議飲食清淡加強營養，適當補鈣，注意休息，避免長期低頭工作上網，頸部按摩理療，糾正不良姿勢，醫院骨外科檢查是否頸椎側彎或斜頸等有關
7、頸椎偏左怎麼治？
頸椎側偏這種情況一般是由於姿勢性或長期用力不均勻造成的。如果您是伏案工作者，平時要糾正工作姿態，而且不要一個姿勢不動，適當加大活動。睡覺時調整枕頭高度。
8、脖子控制不住的往左邊轉是什麼問題呢？
脖子控制。往左邊轉。拍拍，腦西替。頸椎。也可能是神經。是腦癱吧！
9、頸椎左邊和左肩膀疼痛
肌肉或韌帶拉百傷。因為你平時體育活動較少，這次度活動沒有做前期的預備一上來就是大運動，活動量知又較大，進行活動的方法不熟練所造成。道
建議你塗抹治療跌內打損傷的葯水，葯膏，在這期間盡量減少那些部位的活動，過幾天就會好。容