頸椎後背緊

1、我的後背脊椎感覺扯得緊緊的，而且感覺疼痛。

病情分析：
背痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等；有的背痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常常可以收到很好的療效。中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效

2、頸椎僵硬『後背發緊，跨股尖酸痛

指導意見：
您好、根據您所描述的情況來看、一般這種情況考慮可能是頸椎病。建議可以到醫院 檢查一下看看。飲食方面多吃點鈣離子含量高的食物。

3、脖子後背脹，緊怎麼回事

注意頸部運動，不要老是保持一個姿勢

4、下頸部,上背部及肩部感覺僵,緊,乏是怎麼回事?

您是長期在辦公桌和電腦桌前的工作者吧。只是長期保持一個姿勢的後遺症而已，別擔心，但發展下去可能會發展成頸椎病，肩周炎之類的。這個還是要以防治為主的，沒工作一個小時就站起來活動幾分鍾，轉轉脖子，做幾個簡單的健身姿勢，很簡單，但是很瑣碎，向我這種懶人一定是要等到感覺不舒服了才會起來走動走動，還能堅持著就堅決心懷僥幸。
但是一定還是要引起重視的，這只是身體的示警而已。一旦真的有了毛病，很痛苦的，頸椎是很脆弱的，他的骨腔很細，稍有變形就會壓迫到裡面的血管，看這個自己看自己的頸椎有無損傷的一個辦法就是如果是看頭頂也就是頭中心有沒有白發和比別的部位明顯多的白發， 這就證明已經開始腦供血不足了。
個人理解，不一定符合你的情況

5、請問;我的頸椎和後背總感覺發緊是怎麼回事？

這樣的情況是輕微的頸椎病的症狀

6、後背發緊是怎麼回事

常有些朋友給筆者抱怨：「本想去推拿按摩店放鬆一下，按了當時還好，但時間長了身上越來越僵，效果也大不如前。」相信這是很多常去推拿按摩店放鬆者的共同體驗，才開始感覺身上僵硬或者疼痛，於是找到一家店做放鬆，開始時一個鍾做下來瞬間感覺身上鬆快，彷彿整個人獲得新生。但隨著去的次數增加，鬆快感逐漸不如之前，每一次調理過後再次出現不適的時間間隔也越來越短，到後面常按的地方也變得非常僵硬。

筆者也經常遇到因為這種問題來調理的，拿背部僵硬這一部分人來說，手觸上去的感覺像是觸到一塊深秋時的鵝卵石，質硬而涼，軟組織之間的滑動性基本消失，一巴掌拍上去筆者手疼，但他可能並沒有太大感覺。

當感覺身上緊張的時候去做放鬆，身上的確會感覺鬆快，一些症狀也確實能暫時緩解。但短時間內症狀又會出現，或者之前沒有緊張和疼痛的地方開始出現症狀。這牽涉到身體整體張力系統的轉變。感覺鬆快，這是身體局部張力減小的表現。要達到這種效果有兩種方式，一種是松解（注意不是放鬆），另一種是放鬆（按飛龍兄的說法是借）。松解開的結構可以維持，可以構建一個新的平衡；放鬆的結構維持不住，會打亂原有的身體平衡，產生新的狀況甚至出現新的問題。松解，在於對結構的真正歸位，不僅要解決局部的骨錯縫筋出槽問題，也要解決深層筋膜對結構的牽拉，這種牽拉尤其是背部深層的牽拉，不止要考慮肌骨問題，同時還要考慮內臟筋膜的問題。只有同時對兩者進行了有效調理，才會減輕對淺層筋膜（跨多關節）的牽扯力量，對於整個人體結構來說，這相當於憑空多出了一部分代償空間。

而放鬆，雖然也在解決骨錯縫筋出槽的問題，但因為方法不得當，並不能解除淺層筋膜對局部結構的限制，強迫去還納筋骨，這只能是「借」淺筋膜的空間來完成，這種無意識的借用，調整後雖然結構會相對恢復，但其實是淺層筋膜張力變大變緊，掩蓋了下面深層筋膜不平整的事實。因此很難固定，而且還可能造成其他被「借」處的問題。我們大腦對疼痛或不適的感知（本體感覺），是張力大小的落差，是一種相對感覺，是比較身體各處張力大小的結果，張力落差過大或者明顯的不均勻，就會感到不適。當疼痛發生時，不管是松解還是放鬆，都能使局部的張力落差減小，使落差值降低到身體疼痛閾值之下。不同的是，松解是創造出了代償空間，而放鬆只是借了身體其它地方的空間。

身體的使用，是很長時間各個部分的代償及適應，大腦偵測的是自己，無法與他人比較。曾有那種來看腳傷的病人，脖子轉動幅度只有一點點，問他脖子不覺得緊嗎？他說從來不覺得。因此長期從事體力勞動的人，用放鬆能夠使得身體的整體張力下降，使人感到鬆快，除了局部問題解決不徹底外，也不會造成其它問題；但長期處於靜止狀態（保持一個姿勢）的人，如果用放鬆的方式來調理，只會逐漸加劇他的不適感。這涉及到現代人的工作和生活方式的變化。

人們心中所認知的推拿按摩，更多的是針對長期體力勞動或高強度運動人群的手法解決方案，因為那是長時間用力所導致的張力增高，更多導致單部位的勞損，放鬆有利於更好的勞動和運動表現，現在很多推拿按摩店、運動康復都用的這一套方法——哪裡緊就放鬆哪裡。但現代人長期保持單一姿勢工作生活（尤以坐姿為主），這種姿勢導致的背部張力過高，並非因為用力導致，而是被動拉緊導致，更多地應該去處理短縮的組織以及內臟間筋膜的褶皺，這樣的方式，對於大部分現代人來說，才叫做松解。

7、脖子和後背感覺發緊

這種情況一般是由於勞損或是頸椎病導致的，建議最好是多做一下頸部活動觀察一下