疫情宅頸椎

1、疫情過後宅在家裡的人終於這句話的歇後語是什麼？

我覺得用「開雲見日」或者「守得雲開見月明」都可以吧。
疫情過後，宅在家裡的人終於——
開雲見日（或守得雲開見月明）了。

2、2、疫情這段時間老人頸椎病犯了，又不能出門怎麼辦？

用華漢針神4AX呀，正規醫療器械，不受時間、地點的限制，在家就能做針灸，而且操作簡單，不懂針灸的也可以使用，價格還便宜，比傳統針灸更適合老年人。

3、疫情期間宅在家，怎樣鍛練身體比較好？

01有條件的在自家的跑步機上跑步

由於城市化的進程很快，土地就像金子一樣貴。再者寸土寸金的城市，很多人為了能夠鍛煉及工作都得到保障，很多人會在家裡備上一個跑步機。疫情期間，我們都不能外出，這個時候，跑步機就起到作用了，你可以在家裡也達到了長跑的效果，如果放在落地窗那裡的話，一個完美的視野之下，跑起來也就不那麼壓抑了。

02家裡有私家花園之類的，可以在自家的院子進行羽毛球或者瑜伽等鍛煉活動

如果你家是別墅或者鄉間房子，那你就可以擁有一個獨立的自家花園。這個時候，在自家的花園打打羽毛球，乒乓球或者練下瑜伽也是極好的。因為這種運動既活動了四肢，又能夠修身養性，不至於讓疫情困擾的你抓狂。但是大家在家一定不要聚眾進行中國國粹活動，畢竟堅決防止人員聚集。

03如果場地有限，沒有健身器材的，可以考慮做仰卧起坐

大部分的人其實並沒有什麼健身器材和私家花園，這個時候宅在家裡也是挺無聊的。這個時候，你可以考慮做仰卧起坐這種簡單的運動。因為仰卧起坐需要的場地也小，也可以不藉助健身器材。但是，如果你腰不好甚至腰椎盤突出的，不建議進行此項運動，可能會適得其反。

04千萬不要戴口罩外出跑步，尤其是快跑

很多人有晨跑的習慣，他們會考慮戴上口罩跑步。其實這是一個不太科學的做法，因為戴上口罩的時候，很容易引起呼吸不暢，而且還會造成大腦缺氧等緊急情況。如果你一個人在外面跑步，又遇到緊急情況的時候，很難保證你及時得到救助。現在就有一些新聞說高校學生戴口罩跑步導致猝死的情況。

4、疫情期間宅在家裡算不算凝聚力？

響應國家號召疫情期間宅在家裡當然算了。

5、你們疫情宅在家裡？

不宅在家裡也沒地方可以去啊，而且宅家裡也是為了自己和家人的安全，不出門也挺好

6、疫情期間宅在家裡的真實情況是怎麼樣的？

疫情期間宅在家裡真實情況，就是吃飯看電視以及睡覺。

家，現代漢語常用字、一級字， 讀作jiā，最早見於甲骨文，其本意是屋內、住所，《史記·樂毅列傳》：「樂羊死，葬於靈壽，其後子孫因家焉。」引申為安家落戶、定居，家還可引申為自己家庭的住房、室內及機關部隊等單位的住地等意。

「期間」的釋義更接近於「時期」，是一段完整的時間；而「其間」，是一段時期中的某一段時間，常跟具體發生的事情。期間指「某個時期裡面」，前面必須有指時間的詞語，不能單用，如《現代漢語詞典》所舉例：農忙期間、春節期間、抗戰期間。如果前面已經出現了指時間的詞語，後面出現時也可以用「這」、「那」指稱，構成「這（那）期間」、「在這（那）期間」。

情況是一個名詞，讀音為qíng kuàng，是指情形，情景。出自《墮及妻趙氏墓誌》。情況也有指事情的來龍去脈等意思。

7、因為疫情宅在家中，疫情結束之後會爆發消費狂潮么？

隨著2020年的到來，我國發生了疫情危機，為了能夠快速控制病情，我國全體上下萬眾一心，積極配合國家的戰略方針，按照國家的要求，做好不聚會，不走親戚，盡量不出門的要求。所以從過年開始基本每家每戶都待在自己家裡，導致我們春節這樣一個消費的高潮時期，反而變成了一個消費低谷，那麼等疫情過去後會不會有一個大的反彈呢？在我看來這需要我們客觀去看待。

疫情不僅僅使我們的消費受到了一定程度上的限制，也讓我們大部分人的經濟收益受到了損害，所以等這個疫情過去後，我們的消費能力可能也會有所下降，比如很多的該上班的人現在還不能去上班，很多打工的人也只能待在家裡，所以等疫情過去後，我們的經濟壓力其實也是比較大的，我們需要快速的彌補這短短的一個月的空缺，這樣看來到時候這個消費的高潮也不會特別明顯，這種情況尤其是在實體店中更為明顯，因為雖然疫情過去了，但我們還是要有一個謹慎的態度，所以出去逛街的人應該不會突然爆發。

從另一個角度來看，也根據一些專家的推測，這次疫情結束後，網上交易將迎來一個大的爆發，因為這樣將更加的安全和便捷，尤其考慮到我們應該從這個衛生事件中吸取教訓，所以應該會持續一段時間的網上消費高潮。

以上就是我的一些看法，綜合來看會有一些小的消費高潮，但不會持續太長時間，我相信疫情很快就會過去，以我們國家的國力，我們全國上下萬眾一心，美好即將到來。

8、日本人對疫情宅在家有哪些不同的看法？

對於日本人來說，正常情況下都是丈夫外出工作，孩子去上學，妻子在家承擔家務，做家庭主婦，但是因為疫情的原因，丈夫不能出去工作，反而是把工作放到了家裡，又或者在家休假，而孩子也不能去上學，只能在家學習或者休息，妻子們依然是在家做家庭主婦，照顧丈夫和孩子，看上去沒有多大改變，但是日本人卻給出了完全不同的看法。

有很多丈夫表示對於疫情宅在家很享受也很開心，第一個原因是工作壓力減小了，不用面對領導，工作積極性也提高了，第二個原因就是有了更多時間和孩子和妻子相處，覺得很幸福。在相處過程中，丈夫們可以更多的去教育孩子，幫助孩子一起完成作業，或者是和孩子一起做游戲，有了更多陪伴孩子的時間，這讓丈夫們很開心，和孩子之間的矛盾也大大減少。能夠長時間和自己的愛人在一起，這也讓無數丈夫感覺很幸福，甚至有了戀愛感覺。

但是妻子們可不這么想，有大概一半妻子認為一整天都要和丈夫、孩子待在一起，自己壓力很大，並且打亂了自己的作息規律和生活計劃。在之前，教育孩子都是由妻子們來完成的，但是現在丈夫們有了時間，這讓妻子們很是擔憂，甚至害怕丈夫會把孩子教壞。除此之外，長期和丈夫在一起呆著，兩個人之間矛盾增加，甚至會出現爭吵，這也讓妻子們很是焦慮，非常希望丈夫們能夠趕緊回到公司去上班，不要在家辦公。

但是也有一部分人覺得宅在家是一種很新穎的體驗，能夠獲得更多之前沒有過的體驗，讓一家人之間更加親密。不管人們是否能夠接受這樣的生活方式，在如今這個大環境下，都只能被動接受。

9、請問下老師們，我男38歲以前身體一直相當棒，可是疫情期間不能出門，在家玩手機好像得頸椎病，能自愈嗎

知道問題所在，頸椎過勞缺血，那從現在開始就少玩點手機，多活動活動筋骨就好了，可以從每天步行一萬步開始，然後到每周能慢跑兩三次十公里，應該就能恢復健康了。

10、疫情期間，治療頸椎病何必跑醫院？什麼方法可以自己緩解？

1、熱敷幫助通經絡

中醫有血遇熱則行，遇寒則凝的說法。頸椎病之所以會有脖子、肩膀疼痛和僵硬等症狀，就是經絡內藏著風寒濕等外邪，導致氣滯血瘀，熱敷恰能幫助我們通經活絡，幫助風寒濕邪散出去，從而幫助緩解疼痛。

2、鍛煉頸肩部肌肉

頸肩部疼痛的原因之一便是頸部肌肉的緊張和痙攣造成的，那麼適當的運動鍛煉頸肩部肌肉，消除緊張和痙攣，也能幫助緩解疼痛。鍛煉頸肩部肌肉的運動有很多，做頸部的左側屈和右側屈等都有效果。

還有一些更能強化頸肩部肌肉力量和功能的運動，比如縮頸運動，做起來也很簡單，就是把脖子縮起來，讓肌肉盡力收縮，維持十秒或二十秒再放鬆。如下圖：

還有拉伸脊椎也能放鬆和鍛煉頸肩部的肌肉，可以坐在床上或地板上，雙腿伸直並攏，腳尖向身體方向回勾，感覺小腿被拉伸。同時雙手十指交叉，手心向上翻轉，手臂伸直，盡量充分地向上伸展，感覺脊椎被拉伸，維持10秒，放鬆回到原位，可重復多次。

3、按摩特定穴位

按摩可以活血化瘀，消除疼痛。治療頸椎病有一個重要的穴位，就是後溪穴。後溪穴主治頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證。按摩這個穴位，也有助於消除頸肩部的疼痛。

還可以按摩脖子和肩膀之間肩井穴，肩井穴主治肩部酸痛、頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、落枕等，對於預防和治療頸椎病的效果也非常好。

4、疏通背部經絡

閑著沒事的時候用後背蹭蹭門框，也可以可起到舒筋活血的作用，人體的後背為足少陰腎經、足太陽膀胱經、督脈經過的地方，這三條經絡都與頸椎病有關，針灸理論說“寧失其穴，勿失其經”，我們自己不能按摩後背的穴位，但可以按壓相應的經絡。

具體的做法是：用脊椎骨對准門框的棱，向門框上輕輕擠壓，並上下輕度蹭動，盡量把整個脊柱都擠壓一遍。遇到特別痛處，可在左右輕度晃動。需要注意的是，力度一定要輕，否則也會引起損傷。

5、疏肝解郁

宅在家裡的這段時間，相信不少人心情不爽，出現焦慮、煩躁等，這也與頸椎病有關。中醫認為焦慮和煩躁等不良情緒會導致肝鬱。《素問·金匱真言論》記載：“東風生於春，病在肝，俞在頸項”。說的就是肝有問題時，可反應在頸項，並且還常伴有失眠、頭痛等症狀。