明星頸椎牽引

1、明星也逃不過的頸椎病太可怕，哪些按摩方式能緩解頸椎疼痛？

現在很多年輕人身上多多少少都會出現毛病，有些主要出現在中老年人群里的病也會在許多年輕人身上出現，疾病年輕化。例如頸椎病，這個病主要出現在許多中老年人身上，但是現在許多年輕人居然都有。而且不止普通的人民群眾，還有許多明星公眾人物也會得。頸椎病這個病很難根治，一旦得了就只能盡量減少疼痛，不能完全治好。

頸椎病疼起來真的讓人很無奈，又治不好，特別煩。那麼有什麼方法，例如按摩的方法來減輕頸椎病的疼痛。對於我們年紀輕輕就得了頸椎病的朋友來說，導致頸椎病的原因有這些。除去一些先天性的原因，首先是工作時候的姿勢不對，還有睡眠姿勢不對和鍛煉身體的時候姿勢也不對。

我們現在的工作和娛樂時的姿勢多數都是低著頭、弓著腰，這樣就很容易讓我們頸部肌肉勞累過度，出現頸椎病。第一個按摩方法就是按壓風池穴。風池穴在頸部後方兩側的枕骨下面凹陷的地方，找到後按住揉捏半分鍾，出現酸痛的膨脹感就說明起效果了。還可以按摩秉風穴，秉風穴在後背肩胛骨的中間，有明顯的凹陷處。

在這個穴位上按摩兩分鍾，出現頸部肌肉酸脹就表示有效。還有可以按摩在我們側面脖子，胸鎖乳突肌後面的天牗穴。按摩天牗穴有很好的通經活脈的作用，可以有效緩解頸椎病帶來的頭暈頭痛。還有許多按摩穴位可以減輕頸椎病的疼痛，不會的可以請教按摩師或者去按摩店按摩。

2、鈦環的實用性

鈦環的實用性就是讓你覺得買了個環而已。公司是做鈦鍋的，知對鈦有些了解。鈦金屬沒道有那些亂七八糟的功用，不要被忽悠了。鈦就是輕些，不會生銹，不含內重金屬成分，跟人體有很好的相容性，對人體健康沒有容影響，不會有什麼治療啊、緩解啊之類的作用。

3、穿山龍長期服對身體有害嗎？

國家有規定，野生動物不要吃。

4、頸椎病日常怎麼護理？

頸椎按摩和頸椎運動都只是促進頸椎血液循環，放鬆肌肉緊張度而已，最有效果的方法就是夜間修復，當然要有個睡覺用的頸椎枕，人體在睡眠中會啟動自我修復功能，以修復受損的組織，專業的頸椎枕可以讓頸椎整晚處在健康的生理彎度，自然打開頸椎間隙，讓頸椎組織處於放鬆的狀態，血液循環流暢，頸椎自我修復效果顯著，用一個晚上，第二天就有效果。筆者用過很多頸椎

枕，其他都已經丟棄，唯一留下的就是「凹」字形頸椎枕，中間昂睡區牽引頸椎，躺下去頸椎有承托感不懸空，頸椎保持自然彎度，七節頸椎自然打開；更貼心的設計是設有側睡區，側睡頭部有承托，頭肩舒適沒壓力。哦對，還是乳膠材質，可以說讓我的頸椎晚上舒服，白天也舒服。目前上一天班也不覺得頸椎酸痛，「凹形頸椎枕」，功不可沒

5、「法藤項鏈」真能保健嗎？

藤。治頸椎法藤項鏈遭質疑
專家稱是心理作用
治頸椎「項鏈」遭到質疑
一二百元的「項鏈」就能治療頸椎各種不適，這就是在網上一些論壇很熱門的叫「法藤」的鈦項圈。銷售人員說，產品是通過特殊工藝將鈦與水相溶注入原料後製成的。廠家負責人則稱已獲得國家知識產權局的認證。
但國家體育總局運動醫學研究所黃光民主任醫師卻說，目前治療頸椎病的方法是頸椎牽引理療、針灸推拿和葯物、手術治療等，含鈦製品能治療頸椎、緩解疲勞的說法沒有醫學文獻佐證。
售貨員：
產品能緩解頸椎不適
昨天，在王府井大街東方廣場里的一個運動品牌專賣店，記者看到這種「白領項鏈」分布制和塑膠兩種，價格分別為198元、260元，還有手鏈和腳鏈系列。
售貨員說，「法藤」（phiten）的產品「由日本的一個醫師發明」，是經過獨特的技術將鈦與水相溶注入原料後製成的保健品，水溶鈦能調節人體微電流，戴上後能緩解肌肉酸痛，加快體內血液流動，「這個沒有保質期，沒有頸椎問題的可以預防，有問題可以緩解疲勞、酸痛，但起效的時間因人而異。」
醫生：
覺得有效主要是心理作用
「產品通過皮膚治療，皮膚能吸收多少呢？即使有效果，也是微乎其微的。」黃光民指出，金屬鈦在人體體溫條件或與體液、葯品接觸後不會發生溶化、電離，也不與人體的肌肉骨骼發生反應，因此被稱為「親生物金屬」。但頸椎病是頸椎的骨關節、椎間盤及其周圍軟組織的損傷、退變，導致頸神經根、椎動脈等受到刺激或損害而出現的，從病因和病理上來說，對頸椎的治療和預防不是那麼簡單，即使鈦真能調節人體電流，其作用也是微乎其微的。
對於有些人戴上「鈦項圈」、「鈦手鏈」後感覺有效果，黃光民說：「這主要是一種心理暗示。目前治療頸椎病的方法是頸椎牽引理療、針灸推拿和葯物、手術治療等，戴一個項鏈起不了牽引和理療作用。預防頸椎病要從改變生活方式和不良工作姿勢入手，再結合運動、理療、葯物等進行綜合治療。」

6、肩頸不好怎麼調理

1、睡合適的枕頭；2、注意避免生活的勞損；3、遠離各種暴力方法；4、全身運動與頸椎康復訓練相結合；5、選擇代價小的緩解方法。
調理一說，一般出自老中醫之口，目前科學上並沒有調理這種說法。
1、晚上睡覺的枕頭。
晚上睡覺枕頭不合適，危害是巨大的，可以把健康的頸椎睡出頸椎病來，如果頸椎處於亞健康狀態，枕頭就非常難選了。枕頭的原理就是盡可能支撐住整個頸椎的生理曲度，特別是4-5-6關節需要更多力去支撐，從而讓其周圍肌肉得到充分的休息。但是人在睡著時，會活動，再符合生理曲線的枕頭，也很難滿足這個要求，何況不同的人頸椎高度不一樣，所以人們都沒有最合適的枕頭可選。這時候可以自己動手做一個，可以根據自己的頸椎需要的高度和瓷實程度，用床單或薄毯卷一個粗卷，放在一個5cm左右的平枕上，睡覺的時候，正好支撐在脖子的下，睡幾晚上覺得合適，然後用針線把它固定住，就可以了，比市面上任何枕頭都好用。
2、盡可能避免日常生活的勞損。
頸椎病主要是勞損引發的，所以頸椎致病的源頭就是勞損，理論上只要控制住生活的勞損，控制住這個致病的源頭，頸椎由於每天都在活動有一定的自愈能力，早中期頸椎病都會自我康復的，如果控制不好這個源頭，什麼方法都拯救不了您的頸椎。生活中一是盡可能少低頭，玩兒手機要適度；二是過四五十分鍾要活動一下；三是注意不要著涼，特別是夏天脖子上容易出汗，頸椎不好的人，一蒸發脖子著涼肌肉很快就開始感覺僵硬酸困了，平時脖子上可以披一塊干毛巾就解決了；四改變生活工作中的姿勢，比如電腦抬高一些，少坐低矮柔軟的沙發，平時要坐起來，不要一副萎靡不正的葛優躺。
3、拒絕重力器械、拒絕按摩推拿拔火罐牽引矯正正骨各種太暴力方法。
這個問題非常嚴重，正常人玩兒手機上班，頸椎再惡化，也到不了動手術的程度，因為頸椎病具有自限性特徵，一方面人體本身由於每天都在活動有一定的自愈能力，另一方面因為疼得厲害自然就減少低頭了，那些三十來歲就頸椎間盤突出的、甚至動手術的人，都和這些方法不無關系，人們發現一個現象，很多很多明星都做過頸椎病手術，可能因為他們有足夠的錢去享受各種服務，請高級的按摩大師，按著按著就出事了！肌肉纖維和繩子纖維不一樣，它是由肌肉細胞組成的，揉捏時間長了，自然會破壞細胞形成損傷，一般一個人一個月找師傅按摩3-4次以上，當時很享受，下個月你就知道頸椎到底是變好了還是變壞了，所以這些揉捏按壓都應該適可而止。很多人知道鍛煉可以改善頸椎，但他們不知道的是，所有雙臂在肩平面以下的運動，都容易引發頸椎側肌肉損傷，特別是啞鈴、杠鈴各種重力器械。還有人去練瑜伽、頸椎操，因為頸椎的結構很特殊，超出正常生理取得的姿勢，都容易損傷肌肉，運動的時候，頸椎周圍每個關節上的肌肉，很難得到均勻的收縮運動，必然有一部分被動拉傷，或者發力過度。特別要提醒的是，醫院裡面給人們做的吊頸椎牽引，那個是違反生理曲度的，主要是應急使用的，突然嚴重壓迫脊髓神經血管時，人體疼痛嚴重活動受限甚至癱瘓時使用的，療程式的經常拉就容易把人給拉壞了，類似衍生出來的頸椎一類的產品，也只能用來控制人低頭，千萬不要用它硬去推高頸椎。
市場上太多的坑人玩意兒，希望大家睜大眼睛，一不小心掉了坑裡讓你這輩子來不及後悔！
號稱能治好頸椎病的，一定是騙子，一定！100%！
4、通過運動改善自己的頸椎。

運動主要有全身運動和局部頸椎運動，全身運動改善身體循環代謝，有利於頸椎的康復，局部運動來改善頸椎周圍肌肉力量，二者相得益彰相互促進。頸椎問題勞損只是一個起因，真正造成頸椎萬劫不復的是經常勞損，肌肉功能弱化，肌力下降導致的，肌力下降後維持不住頸椎的正常姿勢頸椎就會失去平衡，進而肌肉更容易勞損，椎間盤承受不住壓力被壓偏、突出，壓迫神經血管及隨後，問題向全身擴散。所以改善頸椎受力平衡，提升頸椎側肌肉力量才是解決頸椎問題的關鍵。
全身運動主要是散步、跑步、游泳，踏步機、動感單車等，太影響頸椎的運動不推薦，比如羽毛球也要適可而止，練得多了，雙臂發力不均衡特別是青少年會造成胸頸椎側彎，這個有很多人遭遇過。
真正解決問題的是頸椎局部運動，現代醫學上叫康復訓練，人們目前發明出來的各種方法，基本都沒太大作用，要不然頸椎病現在不至於這么猛，成為一個不可解決的頑症。究其原因，主要是頸椎結構太特殊，頸椎上7個關節，每個關節之間有大量的深層肌肉，這些肌肉又細又小，稍微一過度拉伸就容易受傷，要麼鍛煉不住，要麼容易拉傷，很難均勻鍛煉頸椎好周圍的每一條肌肉，不像肱二頭肌那樣可以增加負力直接拉伸。
網上有蓓力佳、康世品物等康復器械，可以緊貼頸椎弧度，將僵硬部分的肌肉壓制住使之活動起來，同時通過對整個頸椎生理曲度的支撐，使每個關節均勻發力，在頸椎仰頭時，頸椎弧度發生收縮，順利將項背側肌肉拉伸起來，且實現了肌肉收縮時增加負力的效果。

這種鍛煉方式非常科學，既不容易受傷，還能像用啞鈴鍛煉肱二頭肌一樣，增加負力，因此改善效果非常快，頸椎問題的人鍛煉三五天，肌肉恢復活動能力了，就很少復發了，堅持三個月，頸椎變直、失穩的人都會得到有效的改善，同時健康的人群也可以使用，偶爾鍛煉幾下，基本可以杜絕頸椎病的發生。
這些器械雖然原理簡單，但可以說是人類改善頸椎的一個重大發明，實現了快速解決頸椎問題的目的。
5、選擇傷害小的方法去緩解疼痛。
從上面可以知道，各種外界作用力去解決頸椎的辦法，都有很大的破壞性。傷害小的方法主要是熱敷、膏葯，紅外加熱（實質是熱敷），但是膏葯用兩三次之後效果就不明顯了，還容易傷害皮膚，次數多了皮膚容易潰爛。而熱敷效果不徹底，要想徹底消除疼痛，網上蓓力佳、康世品物等品牌可以用來做牽引，對肌肉有一定的牽拉作用，傷害較小，效果很徹底，比按摩更有效還沒有太大傷害，但僅僅在疼痛時使用，並沒有治療的作用。它的原理就是通過對頸椎全面的支撐，和重力拉伸舒展，使頸椎周圍的肌肉不需要再去發力維護頸椎的姿勢而得到充足的休息，一般半個小時就可以很好地緩解，這和很多人躺床邊懸頸是一個道理。