頸椎懸空睡

1、頸椎不好，枕硬的枕頭還是軟的好

從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。所以，建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有刁氏頸椎保健枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。
摘自 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》

2、睡覺喜歡頭懸空對頸椎有壞處嗎？

說簡單點,睡覺時頭部懸空就像平時仰頭仰望天空一樣,如果你抬頭仰望天空幾個小時,你的脖子會怎麼樣呢?
相信不用我說你也知道吧.只要別長時間保持這個姿勢對身體是沒有壞處的.
大腦的供血恰恰相反,由於你是躺著的,頭部懸空後會向下,反而會導致頭部充血.
這就是臉部浮腫的原因.不是缺血,而是充血.
你的脖子不會感覺到酸痛嗎?
如果不會的話就好,證明你的脖子已經適應了這種姿勢,呵呵.

3、對頸椎病平躺頭懸空有用嗎

你是說頭伸到床外面來吊頸椎吧。這個是不錯的方法，不有就是同它類似的用昂首斜面護脊床墊，經常矯正頸椎兩三個小時，是很好的方法。

4、睡覺時脖子老是懸空的，時間長了會的頸椎病嗎

睡覺時脖子老是懸空的，時間長了你不得頸椎病上帝都不會同意。一定要調整枕頭到合適程度，6到8公分高。睡覺要枕在頸椎上，才能保證不得頸椎病。

5、頸椎病正確睡姿圖片有嗎

建議用斜面護脊床墊，經常仰卧後再平躺，仰卧一般兩個小時左右。這是一種很好的能治療頸椎病的方法——也可以在頸椎下放一個圓柱枕頭，請參考。

6、怎樣的睡姿對頸椎好

仰睡是最合理的
側睡，容易傷害頸椎
左側睡壓迫心臟，容易夢魘
如果你你總是落枕，可能是頸椎病
需要從網上買個鍛煉器械去鍛煉頸椎
網上有蓓力佳、康世品物等，鍛煉幾天就好了

7、枕空啤酒瓶睡覺可以治療頸椎病嗎

從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。所以，建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有頸椎枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。
摘自 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》