夜裡頸椎酸困

1、頸椎酸疼難忍，晚上難以入睡，有什麼方法，讓頸椎健康又輕松？

現在人們的生活水平提高，生活質量有了改善，身體卻有了各種各樣的問題，疾病也越來越年輕化。大部分的年輕人由於工作習慣導致頸椎病的出現，頸椎疼痛，想要晚上睡好覺，就需要做到以下幾點。

正確的睡覺方式，睡覺的時候平躺，不能枕頭過高，過高則會引起頸椎的疼痛感加劇。不用睡過軟的床，一般的中度的床就可以。改善自己不良的生活習慣，例如熬夜，長時間玩手機，保持一個動作等，都是頸椎病的病因。治癒不難，難的是後期的護理。護理做不好，將會反復發作。每天可以做一些頸椎操來緩解自己的疼痛感，在工作之餘可以站起來活動自己的身體，四肢，不要長久坐在工作位置上。可以對頸椎部位進行按摩，雙手搓發熱。每天堅持一小點，就會有明顯的效果，每天晚上睡覺前可以沖熱水澡，對於緩解頸椎有一定的效果。

有的頸椎病比較嚴重的情況下就需要到醫院進行治療，做頸椎牽引療法，頸椎對於患者的危害也是比較大的，直接影響患者的身體健康，間接則會影響患者的生活和工作。因此在生活中需要堅持鍛煉，不要求太多，每天15分鍾的鍛煉時間就可以預防頸椎病，減輕疼痛感。

人們的生活壓力加大，還是需要以自身的健康為主。緩解頸椎的方法有很多，除了自身的鍛煉，也需要有充分的睡眠時間，良好的飲食習慣，更重要的是需要一個積極樂觀的心態。

2、頸椎酸痛怎麼回事呢？

您好，請問這種症狀多久了？正常的疲勞感≠病痛,正常人如果過於勞累一天,照樣會腰酸腿痛,但這種情況不會太久,休息2天後就自行緩解,而頸椎病和腰肌勞損的患者,疼痛會一直持續,輕微活動就會明顯感到疼痛加重,即使休息疼痛也不會在短期內好轉.日常生活及工作中建議多注意以下幾點：
1.保持正確的姿勢。長期的姿勢不良是引起頸部脊柱病的主要原因。包括枕頭過高、過低、過硬，駝背，伏案書寫、側身歪斜的看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等等。這些錯誤的姿勢都可能使得頸椎位置發生異常變化或畸形。正確的坐姿雙臀踏實均勻的坐在椅子上，上半身略後傾，腰背挺直，雙下肢輕松平展，兩腳平穩著地。一把好椅子可以幫助很多。對頸椎來說，受力最大的姿勢是向前彎曲，所以盡量避免用電腦的時候低頭看，改為仰頭的話對頸椎來說較好。
2 無論什麼姿勢都不要長時間保持，半個小時或一個小時應該活動下身體避免肌肉僵硬。試著用腦袋寫個「風」字，就是很好的頸部體操了。
3避免頸部受涼，在空調房對著頸部直吹的話，頸部肌肉會僵硬，長久對身體不好。
4避免背過重的單肩包、過重的掛件。對女性來說避免穿不合身的內衣。
5通過平時增強鍛煉強健頸部肌肉也是很好的預防方式，同時注意循序漸進避免外傷。
希望上述回復能夠幫到您，順祝早日康復！

3、睡覺時頸椎特別酸是怎麼回事？

你這個是頸椎病吧，我外婆也有頸椎病，他就是頸子酸痛，有時還頭暈，我奶奶去看過醫生，一個老教授給他看的，讓他平時多鍛煉頸部做做頸部操，晚上睡覺要睡硬點的床枕頭不要太高，多給他頸部按摩，嚴重的時候教授給我們推薦的是他們那賣的最好的貴州的一款苗葯膏葯——苗本，主要是治療頸椎病的，貼了之後症狀就好了，你也可以給你奶奶買一盒來試試，希望我的回答對你有幫助。

4、晚上睡覺怎麼躺頸椎都不舒服脖子酸疼是怎麼回事

你好白天坐久了晚上睡覺脖子不舒服，多考慮頸椎病，可以多休息，局部按摩和熱敷改善的

5、頸椎酸痛睡覺能緩解嗎？

頸椎酸痛睡覺要多換換睡姿，這樣能緩解一點酸痛。總是保持一個睡姿會增加頸椎酸痛的。

6、頸椎很酸痛晚上總是失眠，腦部覺得供氧不足

問題分析：
主要考慮抄是頸椎病的原因，建議你做頸椎核磁共振 確診，可吃些頸復康顆粒，同時配合中葯，物理治療，熱敷，按摩，以改善局部血液循環，增加營養

意見建議：
平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高

7、頸椎太酸了，而且還頭暈，晚上總是睡不著，怎麼破？

你的頸椎有點嚴重了，估計已經壓倒周邊的血管和神經組織了，所以很容易頭暈。我之前也經常這樣，後來哥兒們告訴我，可以去太和堂經絡調理一下，前前後後大概弄了半個月左右，慢慢就不暈了，到現在也沒復發過

8、頸椎很酸痛 甚至有時候會失眠 這是頸椎病嗎

病情分抄析：
朋友您好，根據您的情況考慮頸椎病可能大，

指導意見：
建議你照片檢查頸椎。這個治療沒有特效療法，只有對症治療。牽引，理療，紅外線，推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，1小時左右要休息10分鍾左右。