筋膜槍頸椎

1、最近筋膜槍很火，有人來科普一下嗎？

筋膜槍，全稱肌肉筋膜放鬆按摩槍(英文名Fascia Gun)，用於筋膜放鬆的高頻次沖擊理療( Percussion Therapy)。當健身或運動後，交感神經過度興奮，造成肌肉在靜態的時候還是過於緊張，產版生筋膜粘連，從而影響恢復生長。目前在用的是GOLDWEB筋膜槍，按摩蠻舒服的，檔位多，電量也夠用，老少皆宜。權

2、男子用筋膜槍放鬆肌肉竟把自己打暈？

是的。武漢市民張先生今年58歲，是位中學老師，長期要使用電腦工作。隨著最近開版學，加班是家常便飯，忙碌下權來導致自己的脖子僵硬疼痛，手臂也偶爾發麻。張先生的兒子給父親網購了一件網紅武器——一把筋膜槍，來幫他放鬆頸肩部的肌肉。但張先生在用了幾天後，不僅人開始發暈，出現惡心嘔吐現象，到了後來連路都走不穩了。

家人趕緊將他送到武漢市第四醫院神經內科就診。醫生在檢查中發現，張先生耳朵里名為「耳石」的小東西脫落了，而罪魁禍首就是這把筋膜槍。

(2)筋膜槍頸椎擴展資料

醫生解釋耳石的作用

該院神經內科醫師閆曼曼介紹稱，耳石是生理性存在的、管平衡系統的一個組成成分，本來它應該待耳石膜，但經過筋膜槍的撞擊可能就從耳石膜上脫落下來，會導致人的一個眩暈感。

醫生表示，筋膜槍的強力震動會導致內耳的耳石脫離原位滾進半規管。當頭部運動時，耳石會在半規管造成淋巴液不正常流動，產生眩暈，必須要在眩暈治療儀上矯正，將耳石歸位。好在經過治療，張先生的症狀有了緩解。

3、筋膜槍可以緩解久坐導致的脊椎和脖子的酸痛嗎

施耐德 也是朋友安利給我的 健身後緩解肌肉酸痛 還是平時按摩都不錯 力度大健身後用來放鬆特別酸爽

4、國家體育總局硬核實驗筋膜槍是怎麼回事？

近日，國家體育總局硬核實驗上手了一回筋膜槍，幾組實驗的結果顯示，筋膜槍只是具備一定放鬆功效，高頻振動捶打無助於減肥塑形，另外它不可輕易用於頸椎按摩，手法有偏差時甚至可能會造成不可逆的後果。

由於健身意識的普及以及收入水平較高，美國、歐盟是目前最為重要的健身器材消費市場之一，且市場發展成熟，已形成相對穩定的市場競爭格局。高端市場主要由ICON、Life、Precor、BH及Technogym等國際知名品牌占據。

根據國際上領先的調研機構估計，全球健身器材市場的產值約年增長率約為4%。結合德勤以及Market Research、Europe Activer的數據，2018年美國健身器材需求大概佔全球35.0%，歐洲佔30.0%。而中國人也逐步意識到健身的作用，預計未來將成為健身器材行業增長的主要推動力。

(4)筋膜槍頸椎擴展資料：

筋膜槍非醫療器械

市面上的筋膜槍最多起放鬆作用，並不會有減肥效果。不具備治療功能，更不是萬能的，筋膜槍使用不當，不但不會緩解疼痛，還可能刺激血管，導致肌肉痙攣。

筋膜槍不屬於醫療器械，以預防和治療等功能進行宣傳，屬於虛假宣傳和誇大宣傳，涉嫌違反廣告法和葯品管理法的相關規定。

5、如何正確的使用筋膜槍呢？錯誤的使用有何危害？

自去年5月份以來筋膜槍逐漸進入到大眾的視野中，各個售賣平台都打著筋膜槍有“放鬆肌肉”、“緩解肌肉酸痛僵硬”的功效向大家推銷產品，它的價格也從幾百到幾千元不等。甚至有人說筋膜槍是健身圈中的黑科技，有了筋膜槍減肥不是夢想。

所謂“筋膜”就是包裹在肌肉外面的白色網狀組織，而筋膜槍則是一種治療儀器。2017年在美國職業籃球聯賽總決賽上，騎士隊的後衛凱里·歐文在理療師的幫助下，使用筋膜槍放鬆背部和大腿肌肉，快速返回球場。之後，筋膜槍開始進入到大眾的視野中。

其實筋膜槍的工作原理就是通過“槍頭”的震動達到放鬆肌肉的目的，它可以改善筋膜炎患者的疼痛。在日常使用過程中筋膜槍不僅僅可以幫助恢復人體的筋膜，還可以幫助肌肉以及軟組織的恢復，它的作用和平常的“按摩”類似。所以說，正確地使用筋膜槍，的確是對人體有好處的。

但是，很多人卻用“筋膜槍”來放鬆頸椎，這樣的做法卻是不可取的。頸椎有豐富的神經、脊髓、各個動脈穴位，在放鬆頸椎的時候筋膜槍若是輸出頻率不穩定，或者操作人員操作不當，筋膜槍就是一個力量非常大的“錘子”一下又一下的敲擊著頸椎，在使用過程中嚴重了會發生暈厥。而筋膜槍對脊椎的使用也是非常危險的，稍有操作不當便會加重，甚至誘發疾病。真的是有點得不償失啊！

而網上有些傳言說，筋膜槍可以減肥，這個由於沒有準確的科學實驗可以證實，所以對於筋膜槍是否能減肥這件事情還沒有任何結論。不過大家可以想一下，通過自己肉的抖動真的可以減肥嗎？還不如“管住嘴，邁開腿”來的快！

6、「筋膜槍」真的有用嗎？適用於哪些病症？

筋膜槍，也稱深層肌筋膜沖擊儀，是一種軟組織康復工具，工作原理可以理解為利用高頻率沖擊放鬆身體軟組織，刺激其本體感覺功能，進而起到有效緩解肌肉緊張的作用，達到止痛的目的！

所以，先要明確， 筋膜槍是理療設備而非醫療器械，它並不是一種專業的治療儀器。

1、筋膜和筋膜槍的作用。

筋膜是包裹人體肌肉的一層白色膜狀組織，主要作用是維持肌肉的形態，減輕相互摩擦，筋膜在全身都是連在一起的。 過度運動後，人體會產生大量的乳酸，造成人體的酸痛感。而筋膜槍是通過外在的物理方式的適當振動使筋膜放鬆，從而使肌肉緊張的問題得到解決，對從前的韌帶拉伸、輔助按摩等方式有一定的替代作用。

所以筋膜槍可以加速運動的恢復和運動的效率，減輕運動酸痛感。

2.筋膜槍的頻率

筋膜槍的工作方法是通過震動來對筋膜進行按摩，但頻率的不同，會產生不同的效果。其中，高頻多是通過摩擦產生熱量，從而緩解肌肉人僵硬，而低頻，則是對肌肉深層進行按摩，放鬆肌肉的深層組織。

3.筋膜槍可以減肥嗎？

從上面的問題可以看出，筋膜槍是通過振動來放鬆肌肉的工具，所以，筋膜槍並沒有減肥和塑性的作用，可以說是真正的網路謠言和營銷噱頭！

4、筋膜槍使用的謹記

筋膜槍主要的作用是放鬆肌肉，切記不可將它放在肌肉較少的地方，尤其是一些神經和脆弱骨頭的地方都是謹記的位置。

如：膝關節外側，在小腿上端有個凸起，叫腓骨小頭，它的周圍有腓總神經，非常表淺。一旦使用筋膜槍很容易手上

再比如：頸椎和脊柱，都是要小心使用的，一旦失誤，反而得不償失 。

7、筋膜槍有哪些危害？

1、放錯位置、部位

筋膜槍畢竟強度不低，為避免過度刺激而造成身體不適。使用筋膜槍時要避開臉部、頭部、脖子頸部、胸口等部位，以及骨骼、關節處來，特別是脊椎兩側、腰椎。

另外，有傷口、淤青或肌肉正處於發炎狀態自，紅腫、熱痛時，也應避免使用，以防止患處受到過度刺激，造成反效果。

2、使用時機、狀態不當

筋膜槍力度比想像中大出許多，一般也不建議孕婦、幼童在未經專業操作下百自行使用，部分穴位在刺激下可能引發宮縮反應，或力道過猛不慎傷害發育中的骨骼、關節，影響後續發育。

除此之外，有骨質疏鬆或血管疾病問題，體質相對特殊的患者更建議應避免自行操作、使用筋膜槍。

3、使用時間過長過久

按摩時常會有「痛則不通，通則不痛」的思想意度識，所以每當碰到酸痛的點時，常習慣更拚命的按壓、刺激它。

但是這樣的行為很容易造成軟組織更嚴重的沾黏、關節更嚴重的錯位，不但原先的疼痛沒問解決，反而造成更多新的問題，要特別注意。

4、選擇錯誤的按摩頭

非專業人士，建議選擇筋膜槍的按摩頭時，避免使用形狀過於尖銳、特殊的按摩頭；而是挑選圓形、接觸面積較大的按摩頭比較好，以大面積，大范圍的放鬆，答也能幫助避免加劇不適產生。