1、請問如何在體表確定第七頸椎的棘突？謝謝！
低頭頸後最突出的那個凸起，體格偏瘦的人會有不止一個凸起，如果這樣的話，低頭左右搖晃脖子，不動的是第一胸椎棘突，相鄰上面搖動的則是第七頸椎棘突。
2、頸椎棘突的問題
頸椎第6，7棘突骨折要想長好頸肩都不能動一百天才能好。長不好將來有肩背疼。
固定不動。
3、怎麼摸出頸椎偏歪的棘突，謝謝！求圖，求詳細介紹
紅色的是第七頸椎。第七頸椎生理上就是棘突最長，所以在表皮摸起來最高，望診是在頸椎結合部最高的突起。第七頸椎棘突下是大椎穴。
4、頸椎各部分名稱
與枕骨相連的第一頸椎稱寰椎沒有椎體、橫突和棘突。第二椎體稱樞椎。因為這兩個椎體與其他椎體形態不一樣所以區別開來，其他一次稱為第三頸椎、第四頸椎……
5、所有頸椎的當中哪些頸椎的棘突末端分叉?
應該正常是頸椎2-6分叉。
6、順著大椎穴上去,旁開2寸,也就三指有個窩是什麼穴
肩中俞:位於第七頸椎棘突下旁開2寸(肩胛骨上角的內側取穴）。還有頸白老，為經外奇穴。
對頸椎病、肩周炎有保健作用。
7、低頭有3個棘突,分別哪三個？
骨質增生是骨骼的一種退行性變化，又稱為骨刺，很難治癒，好發於中老年人。
骨質增生其實在全身多處骨骼均可發生，如果發生在負重關節周圍，如頸椎、膝關節、跟骨等處就會出現明顯症狀。
疾病成因
對於中老年人來說，骨質增生和頭發脫落，皺紋增多、皮膚鬆弛一樣是機體衰老的標志，不可避免地遲早會出現。而合理調整飲食結構，及時補充營養素能有效地延緩衰老。由於中老年人體內存在的血鈣調控激素的改變、營養的不足、室外活動的減少等因素，使得機體內血鈣含量下降，血清甲狀旁腺素含量增加，與此同時降鈣素的含量也增加，前者可以促使骨質溶解，骨鈣入血，使血鈣升高，從而加劇了骨質疏鬆；後者則促進成骨活動，加速新骨的形成。但是，由於新骨形成常常局限在關節部位，而且這種代償性的骨質增生遠遠不能增補骨質的溶解性丟失，所以對老年人來說，常常是骨質疏鬆與骨質增生同時存在，骨質增生在不當的部位引起了壓迫神經的症狀，就形成了骨質增生症。
人體出鈣缺乏的原因
鈣元素在正常成年人的體內，約含有 1200
克，其中約有99％在骨骼和牙齒中，1％以游離或結合的離子狀態存在於軟組織、細胞外液及血液中。這兩大部分的鈣元素在進行更新交換，隨著年齡的增長而有所減慢，同時人體骨骼中的無機鹽物質逐漸減少，尤其是鈣元素。鈣元素在腸道中的吸收很不完全，約有70％～85％隨糞便、體液排出。而且食物中的草酸、脂肪酸等又極易與鈣元素結合成不溶性的鈣鹽而嚴重鈣元素容易缺乏。
營養治療
應進食含鈣豐富的食物，鈣主要分布於水產品、奶類、禽蛋類以及植物性食物中，以綠葉蔬菜和豆類為主。我國人民常用酥魚、熬骨頭湯、醋煎排骨等補鈣方法。但應注意谷類和菜葉中所含的植物酸、草酸等會影響人體對鈣的吸收。
每100克常見食物含鈣量表（單位：克/百克）
名稱
含量
名稱
含量
名稱
含量
名稱
含量
海帶
1.179
紫菜
0.343
全脂奶粉
1.086
腌雪裡蕻
0.214
蝦皮
2.090
大頭菜
0.351
蝦米
0.889
柑橘
0.189
干銀魚
0.764
炒西瓜子
0.287
芝麻醬
0.870
青果
0.284
牛奶巧克力
0.328
炒南瓜子
0.282
白木耳
0.386
干酸棗
0.289
黑木耳
0.358
核桃仁
0.808
香椿
0.110
南豆腐
0.248
金花茶
0.160
北豆腐
0.278
薺菜
0.428
油豆腐
0.158
芹菜莖
0.169
豆腐絲
0.384
香菜
0.174
腐竹
0.280
莧菜
0.180
白扁豆
0.136
太古菜
0.160
芸豆
0.147
春油菜
0.180
豇豆
0.100
玉蘭片
0.146
芝麻
0.564
營養食譜
薺菜魚卷
[ 用料 ] 大黃魚肉 200 克，麵皮 50 克，豬肥肉 25 克，薺菜 25 克，荸薺 25
克，調料適量。
[ 製作 ]
洗凈薺菜，切成細絲，加入蔥、薑末及雞蛋清和干澱粉，調成細糊。另將肥肉、黃魚肉、去皮的荸薺切成細絲，然後加入雞蛋清混合成肉餡。再把麵皮切成兩半，在每一半上都堆上一半制好的肉餡，捲成長卷後外面抹上細糊略放一下，切成
3～5 厘米的小段，放入已熱的油鍋中，逐個炸至金黃色，即可。
[ 功效 ] 補充膠質、鈣、蛋白質等營養素。
發菜蝦排
[ 製作 ] 把洗凈的蝦肉控干，放入由料酒、味精、精鹽拌勻的混合液中腌 30
分鍾；洗凈青菜，切成 3 厘米段。發菜用清水洗凈瀝干，放入干鍋里用微火焙約 10
分鍾，並隨時用筷子不斷地攪動，再慢慢地淋上少許香油，直焙到又酥又香為止。將已腌的海蝦 4～5
個排成一排，把已焙的發菜夾擠在蝦與蝦的排縫中，用竹簽將海蝦串成蝦排後，塗上澱粉，下熱油鍋中去炸 2～3
分鍾，炸至金黃色時，撈出控油瀝干，抽出竹簽，照原樣排列在盤中即可。
[ 功效 ] 補充鈣、磷等營養素。
8、頸椎大概有三節突出，怎麼治療呢
防治頸椎病自我按摩操
1.按摩百會 ：
用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。功效：健腦寧神，益氣固脫。
2.對按頭部 :
雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。功效：清腦明目，振奮精神。
3.按揉風池 :
用兩手拇指分別按在同側風池穴（頸後兩側凹陷處），其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風散寒，開竅鎮痛。
4.拿捏頸肌 :
將左（右）手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痙止痛，調和氣血。
5. 按壓肩井 :
以左（右）手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。功效：通經活絡，散寒定痛。
6.按摩大椎 :
用左（右）手四指並攏放於上背部，用力反復按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。功效：疏風散寒，活血通絡。
7.對按內、外關 :
用左（右）手拇指尖放在右（左）手內關穴(掌橫紋以上2寸，兩肌腱之間），中指放在對側的外關穴（內關穴對面），同時對合用力按揉0.5～1分鍾，雙手交替進行。功效：寧心通絡，寬胸行氣。
8.掐揉合谷 :
將左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口處），拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。功效：疏風解表，開竅醒神。
頸椎痛的患者平時應該注意些以下幾點
（1）要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅持作前傾，後仰、左右旋轉 1－2次，堅持10分鍾。
（2）保持良好的睡眠姿勢，最好採用質地柔軟的元寶型枕頭，以維持頸椎棘突 向前的生理弧度。
（3）枕頭的高度應以10厘米左右為宜,適之寶新推出的專利產品護頸套枕就是專門針對頸椎不好人群設計的,主要起到呵護和理療同時進行。
（4）平時工作的體位，做到既不抬頭又不低 頭的舒適姿勢。長時間工作時1小時要活動一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當休息。
（5）仰頭看電視 時勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預防頸椎病，還可防頸椎病的復發和病情加重.
（6）平時加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力
（7）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
（8）勞動或走路時要防止閃、挫傷。
9、大椎下三指什麼穴位
大椎在第七頸椎棘突下，向下第一胸椎棘突下是淘道，第二棘突下是身柱。