頸椎病睡低枕頭

1、頸椎不好枕頭高還是低？

選枕頭肯定要了解枕頭的品質，當時就對比過，覺得好醫生枕頭比較好。

2、頸椎病患者睡覺不用枕頭行嗎？

還要看你是什麼睡姿，建議不用枕頭而平躺，這是頸椎病有好處的，畢竟頸椎病多半是因為低頭時間太多導致的，這有一些緩解的作用，你還可以了解一下昂首斜面護脊床墊，它比這個方法更進一步。它還配有定製的枕頭，可當普通床墊使用的。請參考！

3、頸椎病應該怎麼睡覺，枕頭到底要多低？

頸椎病應該睡特別低的枕頭才舒服，不要墊太高

4、是不是頸椎不好要睡低枕頭比較好?9厘米高

可以選擇木枕，因為木枕用起來不易變形，對頸部能起到很好的支撐效果。對於有頸椎病的人來說是枕頭中最好的選擇，越南芽庄沉香枕還有安神的效果，因為大部分木枕都帶有宜人的木香。

5、頸椎不好是要枕高枕頭還是低枕頭

太高或太低都不行，要選擇適合自己高度的枕頭。

枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，還會加重頸椎負擔，可能導致落枕。還可能出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、腦神經衰弱等症狀，或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻。

枕頭過低會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，並且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸，出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

綜上，頸椎病患者枕頭不宜過高或過低。一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好，以中間低，兩端高的元寶形為佳。

枕頭高度以8-10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可，不能呈斜坡形，側卧時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰卧枕高約一拳，側卧枕高應為一拳加二指。

(5)頸椎病睡低枕頭擴展資料：

不枕枕頭的危害

1、影響血液循環

不枕枕頭，頭的位置比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來後會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響睡眠的質量。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

2、頸椎受傷

睡覺不枕枕頭會造成頸椎受傷。頸椎位於人體脊柱最上端，包在頸內，由7塊椎骨組成。所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧，枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。

如果長時間不用枕頭原本應該彎曲的頸椎就會變直，那就會駝背，對頸椎椎造成損傷，並且還會影響整個脊柱的健康。

6、為什麼說頸椎不好的人睡覺就不要用枕頭了？

隨著電子產品的普及，低頭族也越來越多，上班看電腦下班玩手機，連吃飯走路甚至約會的時候，都埋頭沉浸在網路世界。

因此頸椎病，已經從中老年找上了年輕人，長時間低頭後頸椎僵硬、頭暈、頭痛的症狀時有發生。

不僅如此，由於頸椎病人的頸部生理彎曲，發生移位變直。會阻礙頸部動脈血液流通，引發腦供血不足，如果久治不愈後果不堪設想。

中老年常見的中風、腦血栓、腦癱、心肌梗塞等，駭人的突發性疾病，80%以上是由頸椎病引起的並發症，因此頸椎病被世界衛生組織列為影響人類身體健康的十大疾病之首。

其實如果稍加註意，頸椎病是可以提早預防和緩解的，為避免年輕時逞強年老時遭殃，館長強烈給大家安利一款醫生都在推薦的，頸椎病剋星家用頸椎牽引理療棒。

了解頸椎病的都知道，在目前的醫學上，頸椎牽引器是目前預防緩解頸椎病。最好的方法，但是盲目地選擇頸椎牽引器，有可能會對頸椎造成不可逆的傷害。

不少的頸椎病患者會找不到一個合適的枕頭，不管是各種各樣的枕頭，都會枕上去不舒服，煩躁不安！後來索性不要枕頭。

不枕枕頭行不行？

不枕枕頭一定是不對的，實際上這種舒服是建立在頸椎病基礎上的一種代償，為什麼很多人頸椎病發病後頸椎生理曲度消失和反弓？這就是由於生理曲度的變直和反弓，加大了椎間孔的大小，這種變化減輕了一定的症狀，不枕枕頭的舒服也是這個道理，會讓這種退變加速！

拔苗助長

頸椎病必須要治療，隨著症狀的改善我們的生理曲度會發生變化，最終我們還是要矯正到正常生理曲度的，長期的不枕枕頭會讓反弓更加難以矯正，康復難度增加，恢復時間更長！

枕頭高度

枕頭一般推薦蕎麥皮的就可以，高度在後背和後腦勺貼牆後，頸部和牆的距離加3～4指（尊重個體差異）！枕著不舒服不要怪枕頭，找一個好的醫生從症狀出發，分析你是頸部肌肉疼痛？頸椎小關節紊亂？還是頸椎間盤突出症？引起的症狀，針對性去處理，爭取早日康復！

7、睡覺的枕頭過低會怎麼樣

枕頭過低對頸椎不利，枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太低，而且其溫涼適當;不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。

低枕易引起供血不足不均衡，造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。

(7)頸椎病睡低枕頭擴展資料：

通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。

睡眠習慣對於確定睡枕的高度也有影響，習慣仰睡的人，其睡枕高度應以壓縮後與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度為拳高標准）相等為宜；而習慣側睡的人，其睡枕高度應以壓縮後與自己的一側肩高度一致為宜。當然，無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的睡枕是最理想的。

參考資料：網路-枕頭

8、枕低的枕頭會有什麼壞處

枕頭過低對頸椎不利
枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大;若枕頭太低，頸部不但無法放鬆，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部症狀。
低枕易引起供血不足
高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故;低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。
如今生活中越來越多的問題出現，尤其是關於睡眠的問題更是大家關心的，有的人說睡覺的枕頭過低的話也是有壞處的，然而枕頭低的壞處有什麼呢?上面是對這個問題的詳細介紹，相信大家看完之後也有所了解了，可見枕頭低的話帶來的傷害也是非常大的，建議還是要換個合適的枕頭較好。

9、頸椎生理曲度變直，適合睡什麼高度枕頭？超低枕頭可以嗎？

頸椎生理曲度變直，適合睡6到8厘米高度枕頭，只能採取側睡姿勢。超低枕頭不可以用。吃任何葯物都沒有作用，因為你是頸椎生理曲度變直，擠壓了脊髓而出現的頭暈惡心想吐的症狀。首先告訴你的是頸椎病並不是很嚴重，完全可以治療好。但是關鍵在你自己能否克服日常工作及生活中不正確的姿勢和習慣。（例如挺頭收下巴，長時間低頭做事，高枕歪躺等等) 這是最關鍵的問題，否則，就是治好了用不了多長時間頸椎病又必然會復發的。頸椎病如何治療我告訴你方法：1：首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用一個啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鍾就好了。堅持做30到60分鍾以上。如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法治療頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2：用大拇指按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連接作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。3：再就是 用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處，一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了，你上述的症狀立刻就消失了。你的頸椎病就是治好了。

10、有頸椎病的人晚上睡覺枕頭枕的高好，還是低好

當然是低了好啊,一般枕頭高度以平躺時肩膀的高度為准,不能再高了。不少專家建議,有頸椎病的人,晚上不要枕枕頭了,直接頭枕床板就OK拉。