1、坐的時間長了頸椎疼怎麼辦？
您好,可能是頸椎病。建議做頸椎CT檢查確診,可以做 牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鍾左右。
2、為什麼坐久了頸椎會痛？
短期內緩解的方法: 1. 睡硬板床.不枕枕頭. 2. 到專業的按摩院.或保健醫院進行按摩 3. 自己進行拍打鍛煉.方法是.雙腳開立與肩同寬.雙手自然下垂.身體放鬆.扭動雙肩.靠慣性帶動雙臂甩動.向前的手臂順勢拍打頸肩部.向後的手臂用手背順勢拍打腰部.每天兩次.每次20-40次.這個動作也可以起到強健腎功能的作用. 長期的注意事項: 1. 應調節好電腦屏幕和鍵盤的高度.屏幕最好是20度仰角.以保證與視線平行,鍵盤要在上臂自然下垂.肘關節自然支撐.腕關節最好能加一個墊子支撐. 2. 控制連續坐在電腦旁的時間.就像我們小時候上課一樣40-60分鍾.起身休息一下.做一下全身的運動.脖子前後運動.切忌左右猛烈運動.會傷到頸椎.腰部側彎運動.腕關節運動.雙臂繞環的肩關節運動.聳肩放鬆等運動.眼睛盡量眺望遠方.也可以放鬆眼睛.緩解眼睛疲勞. 3. 注意飲食.長期面對電腦的人容易造成維生素A缺乏.從而容易導致便秘.口腔潰瘍.視力下降等.在飲食上可以適當補充富含維A的食品. 4. 注意鍛煉身體.平時要有適量的體育運動.特別是對長期伏案工作的人.游泳跑步打球.都是不錯的運動.關節肌肉充滿活力.就不會再有疼痛的症狀
3、坐時間長了頸椎疼怎麼辦？
你可以通過做頸椎操來改善頸椎病引起的不適，我也一樣上班工作時都是整天坐著面對電腦，引起頸椎生理彎曲度變直，常常會頭暈、脖子肩膀酸痛，手指發麻，我就堅持做頸椎操來改善這些症狀，你也試試。准備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。 1、左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。 2、前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。 3、 旋肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉 20~30次，再由前向後旋轉20~30次。 4、 搖頭晃腦：頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。 5、頭手相抗：雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。 6.、雙手托天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。
4、坐久了，為什麼會頸椎疼？
你好： 你的這種症狀頸椎百病可能性很大，去醫院做個頸椎CT檢查可以確診， 頸椎病是頸椎的退行性變,這類疾病度最好是採用中醫中葯辯證治療, 建議採用中醫的治療方法,中醫傳統膏 葯,根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能知控制阻止骨關節病的發展惡道化,而且患者是康復後不易復發. 日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要回頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的答.多做頸部的運動,可以改善症狀. 祝早日康復!
5、長時間坐著導致頸椎疼怎麼辦？
工作時多做頭部運動，以頸為軸前面轉時用下巴找梭骨，轉到後方就用頭找背部，用頭畫一個大圓。加imlshm2198說的：
你現在這就是由於長時間的低頭或者伏案工作導致的頸椎壓迫神經根或者動脈血管引起的症狀。
治療頸椎病建議你可以通過按摩理療和牽引的方法來進行治療，以後注意不能再長時間的低頭或者伏案工作和學習了，睡覺的時候注意枕頭不要太高盡量的控制在8厘米左右為宜。
另外可以要你家人用艾條幫你熏熏頸部，平時拔罐，這樣可以緩解。
就很好了。祝你健康！
6、為什麼坐著會頸椎疼痛？
經常保持一個姿勢久坐也會造成頸椎疼痛的，如果是工作需要或是學生，不得不久坐，也要利用休息的時間運動一下，平常要經常轉動脖子，上下抬頭，不然一定會得梗錐病的。
7、長期坐為什麼會頸椎疼？
麥瑞介紹說長期保持一個姿勢不變是很容易導致頸椎病的發生的，如果想要緩解這種症狀還是需要進行適當的休息， 不要總保持 一個姿勢不動，適當的運動對自己 的身體很有好處。
8、久坐頸椎疼痛怎麼緩解
頭頸旋轉：頭盡力向左側旋轉至最大限百度，目視左前方，停留片刻，然後還原；再轉向右側至最大限度，目視右前方，停留片刻還原，重復10--20次。
頸部放鬆：兩足分開同肩寬站立，一手叉腰，頭稍後仰使頸部肌肉放鬆，另一手四指放在頸部，從下向上再從上向下按摩肌肉。兩手交度替，反復10次。
調整呼吸：兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰，眼睛平視，頸肩部肌肉放鬆，自然呼知吸，逐漸深長，堅持2—3分鍾。
頭頸屈伸:頭頸部緩慢前屈至胸前停留片刻，還原；然後，頭頸部盡力後仰，使枕部接近後背，停留片刻，還原，重復10-20次。
提頭沉肩:兩臂屈肘，兩手托住頭後枕部，盡力將頭向上抬起。同時，兩肩下沉，目視前方，道保持片刻，然後放鬆，重復10^-20次。
摩擦頸部:雙手掌反復摩擦頸項部，至有發熱的感覺，重復10--20次。
捶打頸部坐位:頭部自然伸直，兩眼平視，用左手持保健錘，捶打左側頸部肌肉，換右手捶打右側專頸部，方法及次數與左側頸部相同。然後，捶打後頸中部風池穴，捶打時用力適中，次數由少到多，逐步增加，循屬序漸進。捶打之後，以頸部有舒適、輕松的感覺為宜。