白領頸椎按摩

1、白領一族為什麼容易得頸椎病？

伴隨著都市生活節奏的加快，現在在白領一族中,你只要觀察一下,總會發現好多人會習慣性的揉著脖子，或趴在辦公桌前,或繼續盯著電腦，直到某一天脖子疼得不了，脖子後面像背了三座大山，只好去看醫生，才發現，原來是得了頸椎病。 在辦公室勤奮工作是否一定會付出頸椎病的代價？是什麼原因導致這一切的發生？要怎麼才能預防？一旦得了這個病我們又應該該怎麼辦？ 脖子痛和頸椎病有什麼密切關聯？ 「整天脖子疼」不一定是頸椎病。引起脖子疼的原因還有很多，比如睡眠時頭頸姿勢不當；枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平；頸部外傷；頸部受風著涼； 當然也可能是早期頸椎病引起，因此，如果剛開始痛，就要注意一下，避免不良姿勢，比如躺在床上看電視、看書，長期偏一側睡覺；同時注意使用合適的頸椎保健枕頭，一定要挑選適合自己體形的枕頭。也可以找專業的整脊推拿醫生進行治療。 頸椎病的主要症狀是什麼？ 頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人,是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神經而引起的一組綜合症狀。 頸椎病的症狀主要有: 1.頸型：主要頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛，以及活動不靈活，這也是最常見的一種類型。 2.神經根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱，有時連拿杯都覺得沒有力，病情嚴重時，整夜疼痛難於入睡。 3.椎動脈型：病人的征狀是偏頭痛、頭暈，或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。 4.交感神經型:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。 引起頸椎病的原因是什麼? 主要原因如下，首先是由於年紀的增長導致。年齡漸長，頸椎間盤退行性變，以及由此而致的整個頸椎和頸椎其它部位的退變產生了頸椎病。 第二是慢性勞損引起，包括以下幾點： 1.睡眠的不良體位：因其持續時間長，會造成椎旁肌肉、韌帶及關節的失調，加速頸椎退變。 2.工作的姿勢不當：處於坐位，尤其是低頭工作的，雖工作量不大，強度不高，但頸椎病發病率很高。生活中長時間打麻將，看電視也可以造成頸椎病。 3.不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的活動或運動，可加重頸椎負荷。

2、我是一個白領，長期坐辦公室，頸椎和後背都是木的，請問按摩有用嗎？

堅持自己按摩，避免頸椎病

3、白領一族需要長時間低頭工作，怎麼樣可以緩解頸部的疲憊？

白領的工作可謂是非常的辛苦了，他們時常久坐在辦公桌前辦公對頸部的影響是十分大的，因為你長時間的低頭工作會導致你的頸部受損，那麼頸椎病在白領辦公族一族來說是非常常見的了，患有頸椎病你會時常感覺渾身無力，頸背部疼痛或者僵硬，四肢無力，下肢乏力，頭暈惡心等。那麼白領一族又需要長時間的低頭工作，他們怎樣可以緩解頸椎部的疲勞呢？以下是我推薦的幾個方法。

第一就是加強鍛煉脖子，這時候你的雙手就有很大的作用了，你可以用雙手去按摩脖子，然後會感覺脖子後面發熱，堅持幾十秒，然後再繼續這樣可以有效地減少頸部的疲勞。
第二就是盡量不要趴著睡，你可以平躺在床上或者如果是沒有時間的話，你就可以買一個小枕頭在脖子上，睡覺的時候盡量往後仰，因為如果你趴在桌子上睡覺的話，不僅會使你的睡眠質量降低，還會對頸部有很大的損傷。

最後一點就是你可以在坐姿上有所調整，要盡量保持最自然的端坐位，要保持身體和頭部微微的向前傾斜，但是不要讓你的頸部過於的用力，你長時間的看一個東西或者是長時間的處於低頭的狀態是非常的影響頸椎的，而且又容易引起視覺的疲勞，所以你應該在適當的時間，比如說半個小時或者一個小時左右就要抬頭去看，向遠方半分鍾左右，等到你的疲勞感恢復了，然後再繼續工作，這樣會比較好。

還有就是在工作的時候還要注意姿勢，在十幾秒或者30秒左右就要變化一下，這樣會活動你的身體，避免導致你的身體僵硬或者是頸椎用力過度。

4、白領為什麼容易患上頸椎病？

白領容易患上頸椎病，
與久坐不動，缺乏運動量有很大的關系，
作為白領，最好每過半個小時就起來活動一下，這樣更有利於身體的健康。

5、很多上班族都會頸椎不舒服，頸椎病能不能按摩？

頸椎病是我們身體一系列的問題導致的，要想解決頸椎病，必須要找到原因才能對症下葯，按摩的方法是可以治療部分人的頸椎病。

我們經常在網路上看到這樣的案例，頸椎病通過按摩導致癱瘓，這樣的事件隨便一搜都非常的多，可見並非所有的頸椎病都適合按摩。那什麼樣的人才適合按摩呢？

我們按摩的目的是緩解肌肉的疼痛，讓肌肉恢復彈性，所以如果頸椎病中因為肌肉緊張導致的肩部，或者背部疼痛的，這種通過按摩，就會讓肩背得到放鬆，就非常的適合。日常上班族因為久坐辦公室，缺乏運動，長期保持一個姿勢，所以容易造成肌肉勞損，時間一久，就容易反復的疼痛，這類人就可以適當進行按摩，而且定期按摩有助於身體健康。

有些人的頸椎比較脆弱，如果這個時候又進行大量的按摩，反而會加重病情的發展，頸椎病的類型有很多，有些適合按摩，有些不適合按摩，如果操作不當，就會造成眩暈，嚴重的還會造成癱瘓。比如說椎動脈類型的頸椎病，它就不適合力度過大的活動。因此，在進行頸椎按摩的時候，一定要找正規的機構，由專業人士進行判斷之後再操作。

我們現在大街上很多打著養生口號的養生館，他們中不乏有很多的「套路」，無非就是想讓你掏錢，但是真正懂手法，懂養生的沒有幾個，千萬不要把自己當試驗品交給他們去操作，頸椎實在不舒服的話，可以到正規醫院讓醫生幫忙診斷再考慮是否適合按摩。

6、蘇州哪裡有好的中醫推拿的，白領的職業頸椎病，幫忙多推薦幾家，謝謝。

職業頸椎病推拿效果都是短期的，是你身體內部勞累發生了病變，你找正規中醫看看，聽聽他們的建議，也可以吃中葯治療，用葛根湯加活血化瘀補腎葯試試，若葯方對症，很快就緩解的。

7、辦公室白領頸椎不好，想要保護，有什麼好用的

保護頸椎就不得不提ALEX+，它很方便，在辦公室辦公的時候就可以用它