舉重傷頸椎嗎

1、平躺舉重對頸椎病好嗎

有的！這個可以減輕頸椎病的症狀反應！但是病沒有好！只是加強了肌肉組織鍛煉血液循環加速！使的反應減輕但是沒有有效的治療是不可能好的！

2、有輕度頸椎病,自己是練舉重的,舉重會加重頸椎病嗎?

同行啊！我也是練舉重的 我黑龍江體工隊的 這問題問的太沒水平了 當然會加重了 可能你不覺得壓到頸椎 但是肯定會有壓迫 而是很嚴重

3、頭部負重轉動鍛煉會傷頸椎嗎

天天這樣鍛煉肯定對你的頸椎有損害，不要那麼做，要麼找專業的健身教練教

無器械的基本方法是徒手抗力訓練，即用手對頭施加向前向後或側向的力，頸部向反方向用力對抗屈伸。

有負重時，可以藉助頭套對頭部在不同方向施加阻力，原理與徒手抗力訓練相同。彈力帶也可以起到相似的作用。最好先由重到輕

4、舉重對頸椎血流慢有好處嗎

頸椎病
又稱「頸椎綜合征」，是一種因頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列症狀的臨床綜合征。
臨床上常表現為頸肩痛、頭暈頭痛、記憶力減退、耳鳴、上肢麻木。
嚴重者惡心、嘔吐、下肢痙攣、肌肉萎縮、行走困難、甚至四肢麻痹、大小便障礙、癱瘓、腦萎縮、腦梗塞、腦中風等，並可影響胃及心血管。
治療:
去正規醫院手術或貼敷正宗純中葯膏葯
貼敷膏葯期間要改變原來的坐姿習慣，並且做恢復鍛煉效果更佳。
睡平板床；
睡覺習慣去枕；
經常抬頭看天花板
頭部經常以「8」字形活動

5、我是舉重運動員才十九歲,受了重傷脊椎斷了,以後運動身厓算是結束了,國家怎麼？

你好，你是什麼級別的舉重運動員，國家應該是有不同的待遇的，你如果是國家級的運動員受了傷不能再比賽國家應該是有補助的。

6、有人說舉重對運動員身體有害，這是真的嗎？

事實上，不只是舉重，所有和競技有關的體育比賽，運動員受傷的概率也是非常大的，因為運動員長期在和自己的身體極限進行戰斗，所以，對於運動員來說，舉重是會對他們的身體帶來一些傷害的。

在舉重的過程中，脊柱往往需要承受較大的重量，若長時間如此的話，不僅會使脊柱因為超過負荷而使身體失去平衡，進而對腰部造成損傷，使腰部出現撕裂，磨損甚至椎間盤突出等症狀。

手腕相比於脊柱，是比較靈巧的，是很難承受特別大的重量的，若長時間的進行挺舉動作的話，不僅會使手腕處的肌肉出現疲勞感和酸痛感，嚴重的還可能發生關節損傷或者肌肉損傷等情況。

人體的手肘部只能限制於做屈伸動作，若動作幅度較大且次數較多的話，不僅可能對肘部肌肉造成一定的損傷，使其出現撕裂的情況，嚴重的還可能出現鷹嘴骨折的情況。

在舉重的過程中，肩部往往需要具備足夠的承受力，若承受力不夠的話，不僅容易因為難以承受而出現被杠鈴壓倒的情況，嚴重的還可能對肩部肌肉造成損傷，影響到正常的活動。

舉重對腰部的要求是非常高的，我們需要通過腰部來支撐我們的身體。因此我們在進行舉重練習的時候很容易傷到腰部，尤其是腰部的脊椎等部位。

對於廣大的青少年來說，舉重絕對不是一個好的鍛煉身體的方法。因為青少年的身體還沒有發育完善，舉重很可能會影響骨骼的生長，影響正常的生長發育。

7、舉重對身體傷害大嗎？

不經常鍛煉的，不適合。而且突然舉重是不利於身體健康的。

8、舉重對職業運動員的身體有什麼傷害？

大概沒人會質疑定期運動有益健康的說法；不過專家警告，如果從事的運動項目是舉重的話，那麼運動量多並不代表有益健康，而且從事舉重者也應小心別讓自己的塑身狂熱過頭，變成依賴行為。 據路透社報導美國緬因大學(University of Maine)的學者黑爾(Bruce Hale)表示，有些人為了雕塑身材，不但每天練6小時的舉重、放棄工作、犧牲與家人相處的機會，甚至還在身體已嚴重受傷的情況下繼續練習。黑爾率領研究小組針對89名16到55歲的英國男性進行研究。研究人員依照受測者接受健身訓練的時間，把他們分為2年以上、1至2年，以及不到1年等3組。這項研究的報告刊登在最新1期的英國《運動醫學期刊》(Journal of Sperts Medicine)中。研究人員讓每位受測者接受問卷調查，了解他們對舉重運動的依賴程度，以及對自己體格形象的在意、焦慮程度。研究人員發現發現，部份受測者出現「肌肉上癮症」(muscle dysmorphia)的不正當觀念，也就是他們對塑身產生不健康的想法，害怕被他人視為弱者。結果有些人產生不惜一切代價換取肌肉的偏差觀念，不但接受過多的舉重訓練，還使用類固醇等補充品，完全不顧這些物質會威脅健康。研究發現，練舉重時間超過2年以上的人，比其它2組更在意舉重同伴對自己的社會支持與接受程度。研究人員認為，這可能是因為他們需要能夠幫助克服自卑感和低自尊形象感覺的環境。研究還發現，塑身時間超過2年的人對舉重訓練活動的沉溺程度越深，而且甚至還需要嚴格遵守練習時間，以免他們苦練肌肉的成果因疏於練習而功虧一簣；結果有些人到後來變成把舉重視為生活中最重要的事情，為了增加塑身的時間和精力，不惜犧牲家人、朋友與工作。黑爾以謹慎態度指出，這些發現還需要其它進一步研究證實，才能確定塑身和不健康運動觀念之間的關系。黑爾表示，研究小組因為缺乏衡量舉重練過度產生不當觀念想法的標准，無法直接斷言舉重練習過度是個嚴重問題；同時也無法直接結論，進行塑身的人一定會對舉重產生倚賴行為。 他表示，將來希望能研究造成練舉重者倚賴運動的社會和心理經驗因素，以及他們倚賴舉重程度對生活造成的影響

9、舉重對身體到底有沒有傷害啊

任何超出正常運動量的運動對人都有傷害，我想圍棋手生痔瘡的可能性極高。舉重經常一百多兩百公斤壓在腰上，對腰和心臟肯定有影響，聽說舉重運動員沒幾個是長壽的。 查看原帖>>