1、長期仰頭工作得了頸椎病怎麼辦
頸椎病主要是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓為主要表現的綜合征。採用什麼樣的治療方法還是需要結合你的病情，結合椎間盤突出的程度和身體症狀進行綜合評估，選用對症的治療方法。
一般來說，治療頸椎病，症狀不明顯時可以採用牽引，按摩，理療的方式進行緩解治療；如果症狀明顯的話可以採用其他適合自己的治療方法。根據具體的情況給你制定合適的治療方法，堅持治療，平時注意保養是可以治癒的，不要盲目的使用不對症的治療方法，以免加重病情
頸椎患者平時應該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。 預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做運動 另外建議你使用 中葯制治療，無副作用，純手工熬制，溶解消融，快速消除症狀，效果好，建議你去看一下
2、頸椎的第幾節是仰頭最舒服的位置？
頸椎3到5節仰頭是最舒服的位置，也頸曲容易改變的位置，這個位置是正常仰卧接觸枕頭的位置，經常仰頭對頸椎和大腦供血都有好處。
3、頸椎病體格檢查要點？
1
．臂叢神經牽拉試驗：又稱
Eaten
試驗。此試驗之機制是使神經根受到牽拉，觀察是
否發生患側上肢反射性痛。檢查時，
讓患者頸部前屈，檢查者一
手放於頭部病側
，
另一手握
住患肢的腕部，
沿反方向牽拉，
如
患肢感覺疼痛、
麻木則為陽性
。
若在牽拉的同時迫使患肢
做內旋動作，稱為
Eaten
加強試驗。
2
．頭部叩擊試驗：又稱「鐵砧」試驗。病人坐位，醫生以一手平置於患者頭部，掌心
接觸頭項，另一手握拳叩擊放置於頭頂部的手背。若
病人感到頸部不適、疼痛或上肢
(
一側
或兩側
)
痛或有酸麻感，則該試驗為陽性。
3
．椎問孔擠壓試驗：又稱
Spurling
試驗。讓患者取坐位，
頭部微向病側側彎
，檢查者
立於患者後方，
用手按住患者頂部向下施加壓力，
如患肢發生放射性疼痛即為陽性。
原因在
於側彎使椎間孔變小，
擠壓頭部使椎間孔更窄，
椎間盤突出暫時加大，
故神經根擠壓症狀更
加明顯。
4
．傑克遜
(Jackson)
壓頭試驗：當患者頭部處於中立位和後伸位時，檢查者於頭頂部依
軸方向施加壓力，若患肢出現放射性疼痛，症狀加重，稱為
Jackson
壓頭試驗陽性。
5
．肩部下壓試驗：患者端坐，讓其頭部偏向健側，當有神經根粘連時，為了減輕疼痛，
患側肩部會相應抬高。
此時，
檢查者握住患肢腕部做縱軸牽引，
若患肢有放射痛和麻木加重，
稱為肩部下壓試驗陽性。
6
．直臂抬高試驗：患聲取坐位或站立位，手臂伸直，檢查者站在患者背後，一手扶其
患側肩，
另一手握住患肢腕部並向外後上方抬起，
以使臂叢神經受到牽拉，
若患肢出現放射
性疼痛，
即為陽性。
可根據出現放射痛時的抬高程度來判斷頸神經根或臂叢神經受損的輕重。
此試驗類似於下肢的直腿抬高試驗。
7
．頸部拔伸試驗：檢查者將雙手分別置於患者左、右耳部並夾頭部，輕輕向上提起，
如
患者感覺頸及上肢疼痛減輕，即為陽性
。本試驗可作為頸部牽引治療的指征之一。
8
．轉身看物試驗：讓患者觀看自己肩部或身旁某物，若患者不能或不敢貿然轉頭或轉
動全身觀看，說明頸椎或頸肌有疾患，如頸椎結核、頸椎強直、
「落枕」等。
9
．頭前屈旋轉試驗：也稱
Fenz
試驗。先將患者頭部前屈，繼而向左右旋轉，如頸椎出
現疼痛，即為陽性，多提示有頸椎骨關節病。
4、向後仰頭頸椎
1，建議你馬上去醫院做個腰部和頸部的CT，看看是不是腰椎和頸椎有問題，如果沒事的話就是軟組織損傷了，這個沒有多大問題的，你放心吧。
2，建議你靜養一個星期在看看，別搞劇烈運動。籃球也不能打。以後好了還可以繼續打。
3，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。
5、一直仰頭對頸椎病有用嗎？
一直仰頭對頸椎病有用嗎？
對頸椎生理曲度消失的做一做有好處，但是絕對不可以太長時間，否則造成的頸椎病更難治療。原因是頸椎生理曲度太曲度了，一直仰頭就會頭暈。請注意。
6、頸椎不好，到底是該多仰頭還是多低頭啊？
有增生跟滑脫，增生就應該仰頭啊，滑脫就應該低頭，不過也要適量，關鍵不要一直低著頭啊，多活動嘛