1、頸椎受傷
頸椎受傷還是應該比較謹慎一點，首先要排除頸椎部位的骨折，如果沒有骨折的話，那麼就是頸椎周圍軟組織損傷，需要一段時間的恢復應該問題不大。您說的3-4、5-6椎間盤輕微膨出，那個應該問題不大。您做的微創手術，不知道是不是做的激光減壓手術？這個手術對於椎間盤膨出有一定的療效！
2、拉傷頸椎了怎麼搞
你這不像是頸椎有問題，像是筋的問題
找個正骨大夫，他們手法可以讓筋回槽就行了，不是什麼大毛病
3、頸椎有幹活時疼痛怎麼辦？
醫院拍片子檢查一下什麼原因，每天做做頸椎操，好多瑜伽頸椎還不錯，沒事時躺到床沿邊下垂頭也可以緩解。
4、後頸部肌肉拉傷怎麼辦？
你好，根據你的情況分析 您這是肌肉本身受傷加按摩再次受傷。建議您先不要推拿按摩了，疼痛嚴重的話吃點止痛片，如布洛芬之類的。
意見建議：上一下熱敷。注意多休息。先用這些措施休息一段時間看看肌肉疼痛是否能夠緩解。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。
5、頸椎拉傷？
你好！
頸椎病的發病機理往往不是增生不是突出，而是生理曲度的改變！
很多醫生和病人在看頸椎病的時候，都做一些頸椎的X光片、CT甚至核磁，目的就是看看有沒有增生，有沒有突出，這種認識和做法在大醫院也很普遍，我們發現這些增生和輕度突出往往不會產生症狀，而真正產生症狀的原因是頸椎生理曲度的改變，包括生理曲度的變直或反張，而這一點在臨床上診斷的時候容易忽視，從而產生誤診誤治。
頸椎病日常要注意以下幾點:
1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,積極治療局部感染和其他疾病.
5,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動
6、幹活干到頸椎疼
平時工作的時候養成個好習慣。工作超過半小時，適當的旋轉一下頸內椎（頻率要慢，容平均2秒鍾轉一圈），能起到簡單的放鬆頸部肌肉的效果。
睡覺最好平躺，枕頭一個拳高最好。
大多數的頸椎問題，按摩都能起到很好的效果。建議找專業地方堅持治療一段時間。
7、幹活後頸椎和肩膀一動就痛，怎麼回事
考慮是由頸椎病所引起的，頸椎病的發病機理是生理曲度的改變，建議您可以做一些頸椎的檢查，如頸椎X光片、CT、核磁等確診一下壓迫的部位，對症治療。頸椎病日常要注意以下幾點:
1,睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高,過硬或過平.
2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.
3,防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發.
4,改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做肩頸部的運動。