1、打坐後哪些反應是好的
1、修身，
打坐對姿勢是有一定的規范要求的，從散盤到雙盤，都至少要求脊柱端直、直背平胸、沉肩墜肘、浮首（頭部直立彷彿浮在脖子上），腹式呼吸、全身盡量放鬆，這就導致上半身系統基本處於很放鬆的最佳狀態，而下半身被盤結時，心臟向上半身的供血就會加大，所以短時間內就能體會到頭腦清醒神力較佳的感覺（規范姿態哦）；
更重要的則是經絡（現代科學已有越來越多研究和證據……雖然的確還未被主流醫學和解刨學證實）、和由此的氣血微循環及免疫系統、自控能力的改善：
通常首先是從下半身開始有反應的：平時我們不注意，但當下半身被盤結時，平時被阻塞或不通暢的經絡及穴位是最先開始有不良反應的，而打坐的適度堅持和修行，就會逐漸通暢這些經絡，比如在難以忍受時的稍活動下或按摩不適部位並漸進式延長時間，實際就是在幫助血氣去沖擊這些不通暢的經絡……而一次打坐結束後下盤伸展開，則是血氣向下的一次大沖擊，完全可以理解吧
之後是上半身氣血微循環（包括末梢循環）的改善，包括抗寒能力、呼吸、脊柱包括頸椎良好姿態習慣、免疫系統、自控能力的改善，可能的原理是：因為下半身盤坐導致血氣循環受阻不少、而同時心臟的跳動和泵血能力並不會很快改變太多，因而導致上半身血氣供應量的增加（剛幾下小試驗可一定佐證，詳見後面），而要打坐能較舒適地進行下去（通常也是必須的）就要通過觀息、數息、調息、一念代萬念等方法去放鬆身體……血氣量增加+身體放鬆+調息等意識引導的結果是：經絡、氣血微循環及免疫系統、自控能力的改善。
幾下小試驗：2、打坐時感覺五彩蛇身在後脖子上
打坐要親近善知識師父，自己不可以盲修瞎練。不出境界還好，出了境界著魔了怎麼辦？沒師父指導下，打坐不要閉眼睛。睜眼做
3、脖子向後仰左右搖的時候有響聲是什麼原因？
原因：頸椎出現了問題，是由長期低頭造成的。出現這種狀況是因為最近一內段時間勞累容過度，缺乏鍛煉長時間靜坐生活引起的症狀。
4、我用如一座打坐 打坐十幾分鍾後左側屁股疼 並且頸椎的左側也有疼痛感 請問應該怎麼辦
我先假設您是初學者，屁股疼可能是沒有用坐墊，導致肌肉無法放鬆，然後頸椎就疼了。您試試看，如果還有問題可以來百度打坐吧跟大家一起討論哦。
5、昨天靜坐後今天混身不舒服為什麼
坐的時間長了血液循環不好會導致頸椎病，你頸椎應該不是很好
6、打坐了一段時間後，總覺得氣息哽住脖子是怎麼回事？
躺下來，放鬆，用手揉一下胸口，胸骨柄的地方。只管打坐，這些氣息的反應一般不用在意。
7、靜坐一會後，求助善知識，脖子痛如何處理
是不是坐姿不正確，壓迫了神經或血管，造成血路不通，引起發麻！過一會兒就好了是不？
8、靜坐的一些現象
1動起來，是很正常的事，因為靜坐是一個自我調整自我恢復的過程，你自己動一動內就是這個過容程中其一的表現而已。
2靜坐與打坐是一個意思，都是坐下來。打坐一般用在佛教語
3兩者也有一定的區別，靜坐顧名思義，一定是坐的時候要求靜下來。而打坐是坐下來可以念佛可以參話頭，可以練丹。打坐就是坐下來，沒有特定怎麼去修，但打坐一定是坐下來去修行。
9、靜坐的壞處
靜坐生活方式是指在工作、家務、交通行程期間或休閑時間內，不進行任何體力活動或僅內有非常容少的體力活動。
靜坐生活方式者如果同時又進食高脂肪膳食，最直接的後果就是引起體重增加和代謝紊亂，進而導致肥胖、高膽固醇血症及血糖升高，後者作為主要危險因素導致心腦血管疾病、糖尿病、乳腺癌、結腸癌等慢性病的大量發生。
研究顯示，靜坐少動生活方式對健康的危害相當於每天吸20支煙或超過理想體重的20%（輕度肥胖）；22%的冠心病、11%的缺血性腦卒中、14%的糖尿病、10%的乳腺癌、16%的大腸癌是由於缺乏身體活動所致；全球每年大約200萬人的死亡是靜坐少動所致。此外，缺乏體力活動還會導致骨質疏鬆、情緒低落、關節炎等疾病，也會引起生活質量下降，縮短壽命等後果。