1、想問一下，有時候會頭暈的頸椎病嚴重嗎？糾正姿勢可以治好嗎？做什麼姿勢呢？
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
2、請問 富貴包是頸椎病嘛？
頸椎正常生理曲度是前凸的而胸椎是後凸的，在頸胸交界剛好是前凸後凸的交界，當頸椎下段過度前凸而胸椎上段過度後凸時就形成了骨性的頸胸交界骨性包起，就是富貴包，可外敷（方多好）處理。
1.富貴包就是這樣的骨性包起直接影響到附著的肌肉，相關的肌肉群因此緊張痙攣而腫脹，兩邊的第一第二肋骨也因此而翻轉，椎肋間的肌肉群也腫脹痙攣，甚至翻轉的肋骨還波及斜角肌以至於斜角肌間隙變得狹窄。
2.可以針灸，也可以按摩，另外，還有這樣肌肉的腫脹是的這個骨性的包起變大並且更加突出，「富貴包」就此成型。
3、我在浙江麗水，我現在因為頸椎變形整個人形態都變了，我想找你看看能不能復位因為我這樣的情況還沒多久，
頸椎患病是因為日常生活和工作中不正確的姿勢和生活習慣動作而生活出來疾病。頸椎病和其它任何疾病都不一樣，其它疾病可以傳染引起，唯獨頸椎病是自己主動找病而得的。是各種不端正的體態習慣日積月累慢慢的積累形成的疾病。人體本身具有非常強大的自我恢復功能，但是，在長期不正確的姿勢影響下超過了人體自我恢復功能所能承受的極限，人的自我恢復功能就會出現障礙。而人的不正確的習慣動作一旦轉變為人的自然習慣動作時，再想恢復正常時就會難上加難。這樣，即頸椎受內外力（人為的例如長期低頭）的影響，造成頸部肌肉勞損和痙攣性的改變，肌肉的拉力就發生了不平橫，而內外力不平衡的拉扯就造成了頸椎骨的錯位，進而造成椎間管狹窄，就必然擠壓脊髓，就會出現頭暈，惡心，行走不穩，而摔倒等症狀。錯位的頸骨擠壓了頸動脈血管的正常供血，就會出現眩暈，惡心，心慌，摔倒，耳鳴，突發性耳聾等症狀。神經受到擠壓就會出現疼痛，麻木，無力，發涼，關節活動受限出現疼痛等症狀。韌帶，軟骨，肌肉受到擠壓均處於不正常狀態，使頸部個系統均發生了器質性改變和損傷，最重要的器質性變化和損傷就是：「頸椎骨錯位」.「頸椎生理曲度變直或者頸椎生理曲度反弓「 . 」寰樞肌肉拉傷」，也就是說（在不正確的姿勢和習慣動作影響下）人為的改變了頸椎原來的曲度和形態，從而產生了一系列臨床症狀，這就是頸椎病。頸椎病是容易患病也容易復位治療。但是，一旦人的壞習慣形成自然習慣時糾正起來就會十分的困難。這就是頸椎病反反復復的復發的原因的根本原因。你的頸椎問題是：頸椎生理曲度變直，頸椎各個關節向後程度不同的出現錯位，同時你的頸椎3456關節還有輕微的反弓問題；椎間管出現狹窄，脊髓已經受到輕度的擠壓。估計你的頸椎關節向左右兩側還有錯位。頸椎病情有點重。來做復位是可以的。不過請你自己先做復位。因為篇幅限制這里無法告訴你復位方法，你問我一下我會在追答告訴你。
4、有頸椎病在健身房如何鍛煉,求一個運動計劃!
由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!
5、頸椎病應該注意哪些？？？
你需要一個系統的建設性意見。首先要醫生確診。如已經明白了，我部將了。但是，最為關鍵是自己如何做才好！當然我們不排斥醫生。恰恰需要醫生給我提建議，建議病人要如何去做。
症狀分類五類病源，然後對症治病。頸椎病需要有症狀和病理改變等特徵來確診。但是，如一確診就要自我調理。
如果非要吃葯，可以聯系醫生吃些補充腎類，調理身體狀況，以便改善椎間盤的情況。可試用使用西醫牽引方式，可以緩解症狀。
一般而言，這個病要靠自己改變不利的體態。關鍵是每天24小時體態保持，讓人的生理曲線保持好。從側面看，頸椎為S形狀。您在睡覺、走路、站立、座著的姿勢要保持好！同時，行動時不要，對頸椎不要用力、過猛活動。
枕頭十分重要，是什麼不重要，重要的是需要有助於保持良好曲線。有人問「我的工作每天要坐好8個小時，應該保持怎樣的坐姿比較好呢」我的經驗：高桌子，低椅子。
具體細節找我再問。 祝你健康！
還可到「我的知道」上面，察看我對其他網友的答案。