1、頸椎旁邊和肩平齊地方有塊骨頭能上下是什麼
你好:你所說的描述懷疑你是鎖骨
2、肩膀上,脖子旁的那塊肌肉叫什麼?
人脖子兩邊上的肌肉叫做斜方肌
肩膀上面的肌肉叫做三角肌。人的肩膀主要靠這兩塊肌肉回構成。
關於斜方肌答,最好的辦法是聳肩。就是兩只手抓住杠鈴,直立,身體不要晃動,做聳肩動作,這個動作可以直接刺激斜方肌。做3組,每組12-15個,最後一組做到力竭。
關於三角肌,主要是三角肌前束,中束和後束。
前束主要是啞鈴前平舉,直立,兩只手拿著杠鈴平舉,手臂可以稍稍彎曲。做3組,每組12-15個。
中束和後束一般是一起練得,主要是啞鈴側平舉,手臂可以稍稍彎曲以保護關節。身體不要晃動,時刻保持對重量的把握,不能靠慣性來做這個動作。做3組,每組也是12-15個。
後束有個動作也可以練到,就是單手啞鈴劃船。這個動作可以練到背部肌肉。具體動作可以上網查查,因為很那用文字來形容。做3組,每組12-15個。
還有個動作可以將三角肌和斜方肌一起練,就是杠鈴頸後推舉,坐在板凳上,將啞鈴豎直往身體上方推,身體保持平衡,不要弓背,背部保持與板凳垂直。這個動作注意要循序漸進,因為比較危險。做三組,每組8-12個。
祝你早日練成。肩寬有型,相信你的選擇沒錯。
原創
3、頸椎旁動手術這是什麼病/?
...頸椎節段性不穩者不宜採用。 2. 頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。 (1)姿位:體位可內採取坐容... 椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經阻滯術,是有效的治療方法,反復單次阻滯或置管連續注葯,都能收
4、頸椎肩旁酸澀
平時多注意運動,可能是先期的頸椎問題,可平時多注意養成好的習慣就成。
5、就是肩膀旁邊的這地方很痛 一捏就痛 後面頸椎沒什麼問題,就是2邊痛的很厲害!
這樣的情來況是頸椎病引自起的
頸椎病一般以坐伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液,使患部肌體代謝障礙,到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症,痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯,軟堅通絡,活血化瘀,以促進局部的代謝機能,從而使肌體吸收和代謝已形成的增生,達到治癒目的。
頸椎病還分為不同的類型,
1.頸型:有頭、頸、肩疼痛等異常感覺,並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛,以及活動不靈活,這也是最常見的一種類型。
2.神經根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力減弱,有時連拿杯都覺得沒有力,病情嚴重時,整夜疼痛難於入睡。
3.椎動脈型:病人的征狀是偏頭痛、頭暈,或者胸悶、胸痛。每次眩暈發作都和頸項轉動有關。
4.交感神經型:臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀。
頸椎患者平時應該注意:
1、避免和減少急性損傷,如避免抬重物…等。
2、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做運動。
6、脖子旁邊和兩肩膀之間的肌肉長期疼,是頸椎病嗎?求專家解釋如題 謝謝了
很有可能是頸椎病,但不能排除強直性脊柱炎。
7、女人頸椎,和肩膀上疼,就是頸椎旁邊,是不是肝癌
後腦勺疼來是重感於風寒後的太陽經自輸不利,故連肩膀頸椎不舒服;風寒所傷故太陽穴痛;全身酸痛,其它大便干結;小便黃赤,舌苔厚.口苦是內熱挾感,的證狀, 10年前做過闌未切除術,一年前做過胃穿孔修補術,於此證或可或旡相關;