1、腰和頸椎
小妹，去澡堂做一下刮痧拔罐，疏通一下背部經絡，去除一下風濕，可能你受風也有很大的關系，平時少穿露背的啊還有睡覺一定蓋好。受風了背都皺巴巴的。管用的，去試試吧。祝你早日好起來！
2、腰椎，頸椎
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3、腰椎,頸椎
頸腰綜合症。
但是我不清楚你的檢查結果，是否有頸椎和腰椎核磁共振成像。
但是強烈建議你不要按摩。
4、腰椎頸椎
腰椎頸椎病最好的治療方法就是按摩，就是療程要長一來些；腰椎病要減少過度的體力勞動，夏天的時候自誰硬板床；頸椎病，枕枕頭要枕在頸椎的地方，枕在後腦勺是錯誤的，頸椎得不到更好的放知松，坐時間長了要站起來活動活動頸椎，沒事兒的時候可以用頭寫「米」字道，幅度要大一些，一定要慢，不然會頭暈的，堅持做會有一定的好處。
5、腰和頸椎
可能是腰椎疾病,建議去骨科檢查,明確診斷對症治療.日常生活中,注意休息,避免腰部負重,不要做大幅度的腰部旋轉動作等,平常建議睡硬板床.1,飲食均衡,蛋白質,維生素含量宜高,脂肪,膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒. 2,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做准備活動. 3,卧床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲. 4,避寒保暖
6、頸椎病最好的治療方法有哪些？請速速告知！
工作時間長時，會覺得腰酸背痛，這是缺乏蛋白質的嚴重警告。蛋白質會在人內體快速燃燒脂容肪。當蛋白質不足時，脂肪就不能充分燃燒，生成有害物質，如丙酮酸，讓人感覺酸痛。
但是，另外一種情況需要引起大家的足夠重視：特別是白領階層的，長期的伏案工作，腰酸背痛等狀態很少能得到改善。而這種長期的腰酸背痛狀況的發生，很有可能是軟骨損傷的前兆。這種損耗是指長期高強度的生活所帶來的身體關節的過度使用而引發的非硬傷的疼痛、僵硬等不適感，並且長期的這種狀態又極易誘發關節症狀。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是關節軟骨，極易患上頸椎炎、腰椎間盤疾病等。
調節方法：、睡眠要足，枕頭要有講究。
頸椎整天頂著頭顱，非常辛苦，所以充足的休息十分重要。
特別需要注意的是，人的枕頭應該與肩寬一樣，太高或者太低，都不利於頸椎休息。同時，脖子應該位於枕頭邊緣，避免後腦挨著枕頭，脖子懸空的狀態。骨科醫院專家建議，為了找到合適的姿勢人剛剛睡下時，應該平躺幾分鍾，然後尋找舒服的睡姿。如果剛一躺下就急於睡著，身體很可能處於扭曲或欠佳狀態，反而不利於休息。
參考資料：天貓商城：遠大正揚電器旗艦店
7、頸椎，腰椎，頸椎，
建議去醫院看看。你多半是頸椎堵塞。平時可以多去按摩，也要去看看有沒有骨質增生，如果有了按摩還不行。你得多鍛煉，活動少了。
8、腰椎頸椎
平時多動動脖子，可以用脖子輕輕的畫圓圈，用手捏一捏，嫌麻煩可以去做推拿按摩，也可以貼膏貼的