1、頸椎後面有一坨肉是什麼？看常笑健康公眾號介紹好像是富貴包？怎麼改善？
要使頸椎後面這一坨肉消失就必須做到兩個方面：一方面節制飲食，吃飯要按時按量，千萬不能再胡吃海喝，每次吃個6成飽到7成飽就可以了，而且盡量少吃生冷油膩的東西，飲食多以清淡為主。
另外一方面就是要加強鍛煉，一定要根據自身的實際情況制定出適合自己的鍛煉方法及作息時間表，每天堅持按時按需鍛煉，堅持一年就會將富貴包消除一半。
同時可以做頸椎操，使頸部的新成代謝加快，將多餘的脂肪消耗掉。最後要保持良好的姿勢，無論坐還是站都要抬頭挺胸，不要總是低著頭，一般情況下每次低頭不能超過15分鍾，15分鍾後最好抬起頭來活動一下頸椎！
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2、頸椎後面有一坨肉是什麼？
富貴包，先拍個脊椎的片子或者是ct檢查一下，一定要注意多休息。
3、脖子後面連接肩膀的頸椎上有一坨肉
這是由於經常坐著 或脖子、肩膀處沒有經常活動導致的 要經常做脖子和肩膀上的運動，比如平時甩甩手臂 動動脖子 如果長期不好的話 建議去醫院檢查
4、富貴包頸椎這一坨肉不是肥，是堵塞，雖號
富貴包不僅僅是脖子後面的包起，而且是堵塞的信號，富貴包又稱為富貴背，在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。
富貴包一般發生在大椎穴，
大椎穴是人體的十字路口，
大椎穴的堵塞，危害很大的。
「富貴包」越大越嚴重的，
往往肩膀頸椎緊張僵硬，
更多的是脖子背部酸痛不適，
甚至放射「串痛串麻」至頭頸、後背或者肩膀。
另外，富貴包會嚴重影響腦部供血，
並與血脂高、脂肪肝、高血壓，
心腦血管病等有聯系的。
5、我媽脖子後面突出了一坨肉，是骨頭長錯了么，她四十六，她說是頸椎病，該怎麼辦，今天才知道的，心裡好難
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