1、原地跳鍛練身體多少下減肥？
在進行原地跳之前，先做些原地小步跑，而且要腳後跟先著地，進行准內備活動，然後再容進行，可以分組進行，這是屬於有氧運動，中間可以穿插些力量型運動，必須有時間的保證，達到三十分鍾以上才可燃脂，再有貴在堅持✊
2、我經常運動原地跳，腳天天疼，腳天天疼會有什麼後果嗎。
疼，當然有後果了，去醫院看看唄
3、請問，我的脊椎沒事吧
情況分析：你好！
這種情況可見於長時間沒有運動.肌肉變內得有點鬆散,運動後又把你的肌肉拉攏.
酸痛多見容於乳酸分泌過多導致。
平時缺乏鍛煉，剛開始運動時都會這樣。如果你天天堅持做運動的話，就不會發生這種情況。
指導意見：
正常反映。
一般休息過一周後可以緩解，平時運動應該循序漸進，但不要突然的做劇烈運動。
祝健康！
4、原地跳 頭疼 跳一次 疼一次 是怎麼回事
像這種情況多認為是腦的血管充盈引起的，出現頭痛。一般是不需要做處理的
5、頸椎病的自我治療方法
6、前幾天開始原地跳（運動）後頭痛，什麼原因？有什麼問題么？
最根本原copy因腦供血不足：
1.由於進入夏季，天氣炎熱，血液循環加快，運動量過大，身體代謝增加，營養供應不足加之睡眠質量不高都會造成頭痛。
2.我不清楚您是為什麼每天做40個原地跳。如果想鍛煉身體最好的方法是每天慢跑，做一些拉伸動作後，做一些球類運動，打完整的一套太極拳都可以起到良好的健身效果。
3,做好科學膳食，注意營養攝入，調整睡眠、生物鍾。
希望可以幫助您！
7、頸椎病的最好鍛煉方法
◆樓主還是讓我來回答你的問題吧。頸椎病保健，用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力，附著於一定部位上。通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動，持續不斷地作用於被按摩的部位上，此為滾法。動作要領肩臂和手腕要放鬆，肘關節微屈約120°，即腕關節屈曲、前臂旋後時向外滾動約80°，腕關節伸展，前臂旋前時向內滾動約40°。著力要均勻，動作要協調而有節律，一般滾動的頻率每分鍾約140次。頸推病患者跳繩健身要建立一種跳繩漸進計劃。初學時，僅在原地跳1分鍾;3天後即可連續跳3分鍾;3個月後可連續跳上10分鍾;半年後每天可實現系列跳(如每次連跳3分鍾，共3次)，直到一次連續跳30分鍾。一次跳30分鍾，就相當於慢跑20分鍾的運動量，已是標準的需氧健身運動。日本的繽漮是為數不多的較為穩妥的選擇方案，受到廣泛肯定，美中不足的是，要不少錢。
8、我還是個大學生但是原地跳還有從床上起來等等腰疼，啥情況
9、後頸部疼痛怎麼回事。我們曾經終日
◆樓主還是抄讓我來回答你的問題吧。頸椎寎保健，用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力，附著於一定部位上。通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動，持續不斷地作用於被按摩的部位上，此為滾法。動作要領肩臂和手腕要放鬆，肘關節微屈約120°，即腕關節屈曲、前臂旋後時向外滾動約80°，腕關節伸展，前臂旋前時向內滾動約40°。著力要均勻，動作要協調而有節律，一般滾動的頻率每分鍾約140次。頸推寎患者跳繩健身要建立一種跳繩漸進計劃。初學時，僅在原地跳1分鍾;3天後即可連續跳3分鍾;3個月後可連續跳上10分鍾;半年後每天可實現系列跳(如每次連跳3分鍾，共3次)，直到一次連續跳30分鍾。一次跳30分鍾，就相當於慢跑20分鍾的運動量，已是標準的需氧健身運動。日本的繽漮是為數不多的較為穩妥的選擇方案，受到廣泛肯定，美中不足的是，要不少錢。
10、原地起跳後，雙手手掌異常的痛，鑽心的痛，是什麼問題？痛後約感覺無名指和小指及手掌下邊緣麻！
你好，根據復你的Ct顯示，出現了增生的制情況考慮，你起跳後脊椎呈現劇烈短時間運動，所以會發生脊椎歪曲或者側面移動，這時候你的增生可能會隨著脊椎運動而觸及神經，也就是脊椎中的神經，這時候便造成了你手指發麻，嚴重還會胳膊發麻，出現眩暈，目前沒什麼大礙，建議吃骨質增生之類的葯物，配合外貼膏葯，一個星期左右就能康復，不要急，沒什麼的，呵呵，祝你健康！