1、頸椎病自我按摩圖解的自我按摩
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2、頸椎病的自我治療方法有什麼？
頸椎病治療方法包括：1.保持良好睡姿，避免長時間看電視玩手機，長期低頭2.適當運動，做一些頸椎操。3.睡覺選擇適合的枕頭。患者出現麻木，走路沒力等症狀，需要馬上就醫。預防中風等。希望幫助到您。
3、頸椎病怎麼按摩？
頸椎病根據診斷的不同，又分為很多種類型，所以一旦確診為頸椎病，建議患者還是應先到醫院進行拍片檢查，由臨床醫生給予指導治療。可以在治療的同時，配合以局部的推拿按摩，如可以在局部進行松筋類的治療，和在遠端可以採取一些穴位的點按治療。在疾病的某些階段，還可以進行手法的整復治療，比如頸部的扳法，頸部的牽引法，還有運動關節類的，像搖晃類的手法以緩解症狀。但有部分類型的頸椎病是嚴禁進行按摩的，特別是脊髓型的頸椎病，如果盲目的採取按摩手法，是很容易造成臨床的危急事件產生的。所以建議患者應首先到醫院先診斷明確頸椎病類型後，由醫生給予正確的建議，再選擇是否進行按摩治療。
4、頸椎病，如何自我按摩
頸椎病不能經常坐著一動不動，尤其是在電腦跟前，很傷頸椎和腰椎的
5、頸椎病的自我治療方法