抬腿治頸椎

1、高抬腿對頸椎有影響嗎？

沒有影響，一般長期低頭對頸椎影響比較大，所以避免長期低頭，可以做米子操，加強頸部肌肉力量。

2、躺著一點都不暈抬腿抬得很高也行就是一坐做起來就不行就暈什麼原因

坐起來頭暈copy可能是由於低血糖或者低血壓導致的，但是還可能是休息不好或者頸椎病、美尼爾氏綜合徵引起的，需要去醫院進行具體檢查，明確病因，並且在醫生的正確指導下服用葯物治療，並且在之後的坐起來時一定要注意避免用力過猛，還要注意營養均衡搭配，多吃一些富含維生素的食物，增強鍛煉。

3、怎樣做仰卧起坐不傷頸椎

由於長期伏案工作，低頭玩手機等原因，頸椎不適的人越來越多。頸椎長期受到壓迫而沒有得到緩解，不僅會導致我們「頭前引」等不良體態。還會導致我們大腦供氧不足，從而導致反應遲鈍，身體疲勞等現象。
以下7個動作，有助於緩解頸椎不適的現象，幫助頸椎恢復正確的姿態。每個動作2-3組，每組堅持30秒。
動作一
注意事項：最簡單的放鬆頸椎的辦法就是按摩頸椎。用手來回摩擦頸椎可以加快血液循環，起到很好的放鬆效果。
動作二
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，頭部往兩邊扭轉即可。注意節奏不要太快，避免發生不適。
動作三
注意事項：雙手叉腰，保持身體的穩定，做低頭抬頭運動即可。整個過程只有頭部在運動，其他部位保持穩定不動。節奏不要太快，動作不要多於激烈，避免發生不適。
動作四
注意事項：保持身體穩定，雙肩進行環繞運動。節奏緩慢，幅度不宜過大。
動作五
注意事項：雙手十指交叉抱住脖子，身體保持穩定不動。呼氣的時候頭部往後仰，雙手給反方向的力進行對抗。吸氣低頭。呼氣再次抬頭，重復動作。
動作六
注意事項：伸懶腰可以起到很好的緩解疲勞的作用，加快血液循環，增加大腦供血，提高反應能力。因此，如果累了，不妨來伸一下懶腰試試吧!
如果你也感覺到了身體的疲勞，不妨馬上試試這套動作把!隨時隨地都可以做，只要感到疲勞，就來練習吧，相信你會精神煥發哦!

4、高抬腿放下時膝關節和頸椎部位會響一下是怎麼回事?

脖子會響是因為韌帶硬化所致，不是什麼病。你說的同時響，大部分是勞損所致，也可能是幼年時期發育不良所致，可以拍X光或CT確診。
看你的情況，平時運動量應該很少。建議多運動，改善體質。

5、每晚抬抬腿，或可促進肝解毒？如何正確的抬腿鍛煉？

肝臟作為人體的解毒戰，是對人體非常重要的一個器官。但是隨著現在社會人們經常忙於工作或者熬夜所以說就會經常忽視自己肝臟的健康。經常熬夜喝酒這些對肝臟的傷害都是特別大的。有許多人就想通過各種各樣的方式來保護自己的肝臟，讓自己的肝臟處於一個健康的狀態之下。所以明天就有各種各樣的說法來保養自己的肝臟。這些說法有時候並不是全部是正確的。正如題主所說的每晚抬的腿可以促進肝臟排毒的這種說法，是否正確？下面我就來跟大家聊一聊。

1.每晚抬腿並不能促進肝臟解毒

通過抬腿的方式來促進肝臟的解毒，這種說法並沒有什麼科學依據。這種說法可能是流傳至民間，一些小偏方並不能夠輕信。所以說大家千萬不能相信這些並沒有科學依據的流言蜚語，那一定要相信科學。如果自己的肝臟出現問題應該進醫院進行正確治療接受醫生的意見。不要因為一些並沒有科學依據的傳言，而去耽誤自己的治療時間。

2.抬腿的好處

當然抬腿也是對人體有一定的好處的，雖然不能夠促進肝臟解毒，但是也不失為一種不錯的運動方式。每晚抬了腿可以減少腿部的脂肪，讓自己的腿看起來更加纖細。而且抬腿也可以促進腿部的血液循環，可以緩解腿部的疲勞。

3.正確抬腿方式

我們在家可以平躺在沙發或者床上把腿放在空中進行緩慢行走或者站在地上進行高抬腿動作。

6、抬腿脊椎響

腰椎有問題，建議，多走路，拉單杠。少坐些，久坐傷骨。

7、抬腿拉筋對頸椎好嗎

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