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孕婦該怎麼緩解頸椎病

發布時間:2021-02-12 21:32:46

1、孕婦頸椎曲折怎麼緩解?

孕婦想要緩解頸椎病,就一定要多加強頸部的功能鍛煉,尤其要避免不良誘因,避免長時間的玩手機、看電視以及玩電腦,每隔一小時左右就做一次頸椎的運動,尤其是米字操等頸椎的保健操。可以適當的對頸部做按摩、微波理療,這些治療不會對孕婦身體健康和胎兒有不良影響。另外,如果是神經根型頸椎病導致上肢麻木,還可以做頸椎的電動牽引,電動牽引對於孕婦也不會產生明顯的影響。最重要的還是要避免不良誘因的刺激。孕婦因為活動量少,可能一個姿勢待的時間太長,尤其是到懷孕的後期,本身活動不是很方便,所以孕婦頸椎病也是很常見的。怎麼預防,最主要的還是頸部的一個活動,不要一個姿勢待的時間太長,可以適度的鍛煉,雖然是行動不太方便,但是這些關節,尤其是頸椎這塊該活動的,還得適當的要活動一下。

2、孕婦頸椎病怎麼辦?

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