1、格卡諾腰頸椎能量按摩枕怎麼充電?
最佳答案:最好別用,以防漏電
2、頸椎病枕頭的使用方法
頸椎緊貼著圓柱形表面墊在頸後跟靠近肩膀的位置。頭部枕在後方的方形枕墊上,這樣的姿勢以方面能夠牽引和拉伸變形的頸椎病,又能防止因頭部的自然重力造成的頸椎的二次傷害。
保養:枕套可洗,枕芯不可洗。每月最少曬一次太陽
1.休息或睡前將頸椎枕墊在頸部或墊在頸後根要靠近肩膀的位置。
2.側睡姿勢,效果不佳,主要起緩解都一種睡姿狀態下頸椎的疲憊感和緊張感,也符合平時睡眠的自然習慣。
3.頸椎枕起初1-10天所墊的位置應該放在頸後根的位置,頸後根的位置最利於適應,之後可以根據自己最舒適的感覺去墊用。
4.使用前幾天,如果有不習慣和不適的,可適當減少使用時間,可以在未入睡前和休息的時間,適應性墊於頸後根,不需要 整晚墊用,等症狀緩解了,可墊用更多的時間,具體的墊用時間應在自己的接受程度內就可以了。
5.頸椎枕墊於頸部有懸空感,在頭部後仰重力下頸部會有一點正常的酸痛和麻木感,不過很快就習慣和症狀消失,整晚墊用,特別是整晚連續仰睡有不適應或有條件的患者我們建議每天分二次使用,不用整晚連續用,每天多次,每次仰睡時間不用太長,如果適應了,可整晚自然仰睡和側睡。
6.患者原來有的頸椎症狀,比如:頸椎疼痛、僵硬或者是暈和發麻感覺等,枕用的前幾天應該也會有這樣的症狀,或許可能 會稍加明顯一點都是可能的,屬於正常現象,這個有點像皮膚有外傷,疼痛還沒有緩解前擦葯水還是疼痛是一樣的原理。等10-15天頸椎症狀稍好。枕頭的高低的選擇
得了頸椎病,選擇枕頭的高低很有講究,枕頭高了低了對頸椎病都不利。枕頭的高度不能以個人習慣作標准,應以各人身材體格作標准,原則上以睡在枕上不會使頸部扭曲為原則。一般而言,不包括有彈性膨起的部分,在人仰卧時頭與本人的拳頭等高,這一高度能使後腦部分與床面微微離開;在側卧時,枕的高度應為一側肩膀的寬度。這兩種不同的高度可確保在仰卧和側卧位時頸椎的正常生理曲度,即從正面觀察頸椎為一直線,從側面觀察頸椎有一向前的生理彎曲。其他過高或過低的枕頭均不宜用。有專家認為,枕頭的高度以8至10厘米為好,可兼顧兩種卧式的高度需要,從而有效地發揮枕頭的治療作用。俯卧位是不好的休息體位。在頸椎病發作期間,如何用枕呢? 有的病友平時長期用高枕,一聽到說用高枕不好,馬上就不用枕頭(有的是醫生囑咐不宜用枕),結果導致頸項疼痛等症狀加重。我們的體會是發病時,只要能減輕患者症狀,無論是用高枕還是用低枕,都是合適的。也可以將枕頭放在頸下,不要放在後腦突起的部分,使頸椎為一直線。這樣可以減輕疼痛,起到輔助治療的作用。通過積極的治療後,逐漸將枕頭調整到正常的高度。
3、什麼樣的枕頭對頸椎好?
早晨醒來,頸部僵硬,肌肉疼痛,經常性落枕,很有可能是不良睡姿以及枕頭不合適造成的,如果長期使用不合適的枕頭,久而久之便容易引發頸椎病。
人體正常的頸椎生理曲度是12±5,說簡單點,頸椎是有弧度的,起床後,感覺肩頸酸痛,是由於睡眠時,頸椎懸空,枕頭沒有與椎位的弧度完全貼合,起不了支撐頸椎的作用,加重了肩頸的壓力,所以導致了隔天起床後,肩頸的各種不適。從這個角度看,睡眠時,選擇一款合適的枕頭是相當重要的。那我們應該怎麼選擇一款適合自己的枕頭呢?
首先,枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個「正常」位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。一個理想的枕頭,必須符合人體頸椎12±5的生理曲度。這個原則是最基本的,現在有的枕頭,看似很特別,然而有些太過創新的設計,有可能並不能對頸椎起到良性的作用,作為消費者,判斷枕頭是否符合人體頸椎生理曲度,直觀的一點,就是前高後低。
其次,就是在枕頭高度的選擇上,高枕並不一定就無憂。菲利斯康頸椎枕系列的總設計師,曾經說過,按醫學標准,正常成人使用枕高在10到12cm左右,太高太低都不行,枕頭太高容易造成頸椎反張,枕頭太低無法維持頸椎正常12±5mm生理曲線,容易導致頸椎變直。
再者,頸椎不舒服,脖子疼,肩膀酸痛,而又沒有明顯的病灶,往往是由於使用了不合適的枕頭造成的。一個好的枕頭,不單單是墊高頭部的功能,它需要負有保護頸椎,維持頸椎生理曲度的職責。從保護頸椎的維度來看,小夢比較推薦使用承托力更強的記憶棉材質枕頭。小夢並沒有頸椎病,但是作為跟單客服,需要長時間對著電腦工作,肩頸不適的感覺時常都有,在使用過菲利斯康乳膠枕和菲利斯康4D曲度枕之後,小夢覺得,記憶棉材質的4D曲度枕似乎更適合我,因為它對頸椎的支撐力,誇張點可以用完全包裹來形容,能夠明顯地感覺到脖子的壓力被枕頭很好地吸收了,枕中的頭部固定凹槽,可以解決「晚上動來動去之後頸椎就懸空了」類似的問題。
最後,說下枕頭軟硬度的選擇。枕頭的軟硬也很重要,枕頭太硬,會使頭部與枕頭接觸面過少,導致局部壓力過大,進而壓迫神經,引起頭頸的酸麻、疼痛等症狀。枕頭太軟,會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環,透氣性差,對於有俯卧習慣的人來說,更會導致呼吸不順暢,進而出現脫發、頭暈等症狀。軟硬適中的枕頭,以頭部會和枕頭自然緊貼,又不會過於深陷(<3cm)為宜。
4、頸椎枕有用嗎?哪個牌子好?
現代生活中由於工作壓力,家庭壓力,頸椎問題呈遞增趨勢,其實,頸椎問題除了是平時的坐姿問題,還有一個很重要的原因,就是枕頭的不適引起的。頸椎不適,應該選擇理療類枕頭比較恰當,具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的,只有適當的承托力度才可以承托頸椎部,那麼頸椎枕填充物的選擇就顯得尤為重要了,一般來說,針對頸椎理療枕這個來說,記憶枕是最合適不過的,記憶枕符合我們的人體工學設計,貼合我們的頸椎曲度,有效防止修復頸椎至於哪個牌子好,推薦你淳夢,親素這兩個,對頸椎理療枕這方面有獨到的研究,不妨試試,希望能幫到你,望採納。
5、車載頸椎按摩枕在充電的時候不能用嗎
最好別用,以防漏電