在家做頸椎牽引怎樣做

1、的牽引自己在家怎麼做

頸椎牽引就是有點象拉伸運動，目前主要用設備來進行，建議在家用斜面床墊進行，不用設備拉，而改用身體的重力來進行。

2、頸椎病自己在家每天做一下牽引是好還是不好，牽引時

頸椎病預防一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，另外注意在家自己注意也很關鍵，注意避免久坐多活動，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。枕頭質地要柔軟，透氣性好，不宜過高過低，以8～15厘米高為宜，還有注意經常伏案工作的患者，注意多活動，避免長期保持一種姿勢也很關鍵

3、怎樣做頸椎牽引

（一）牽引
1. 適應證 頸椎牽引常作為神經根型、頸型和交感型頸椎病的首選療法。但脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節段性不穩者不宜採用。
2. 頸椎牽引的方法 一般用頸枕牽引帶作頸椎牽引。
(1)姿位:體位可採取坐位或卧位，為了方便，多取穩當的靠坐位，使頸部自軀干縱軸向前前傾約10°-3O°，避免過伸。要求患者充分放鬆頸部、肩部及整個軀體肌肉。牽引姿位應使患者感覺舒適，如有不適即應酌情調整。在椎動脈型患者前傾角宜較小，脊髓型頸椎病患者宜取幾近垂直姿位，忌前屈牽引。
(2)牽引重量與持續時間:常用的牽引重量差異很大，可自患者自身體重的1/10至1/5，多數用6-7kg，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引近結束時患者應有明顯的頸部受牽伸感覺，但無特殊不適，如這種感覺不明顯，重量應酌情增加。每次牽引持續時間通常為20-30分鍾。牽引重量與持續時間可作不同的組合，一般牽引重量較大時持續時間較短，牽引重量較小時持續時間較長。
(3)牽引頻度與療程：一般每日牽引1-2次，也有每日3次者，10-20天為一療程，可持續數個療程直至症狀基本消除。
(4)如坐位牽引療效不著，或患者症狀較重或體弱不耐久坐時，可採用仰卧位牽引。用枕墊保持適當姿位，牽引重量一般為2-3kg。持續牽引2小時後休息15分鍾，然後再作牽引，每天牽引總時間可達1O-14小時。
(5)利用電動牽引器械可進行間歇牽引，被認為有利於放鬆肌肉，改善局部血液循環。一般是牽引2分鍾，放鬆或減小牽引重量1分鍾，反復進行半小時左右。

4、頸椎牽引能在家自己做嗎

你好，你說的情況看有頸椎病做頸椎牽引，這個可以在自己家裡做，有家庭用的頸椎牽引器，可以根據自己的實際情況做牽引力調整，這個是可以自行在家做牽引治療的，具體最好是在醫師指導下進行。

5、在家做頸椎牽引怎樣做

我是這樣做的：利用斜面床墊來仰躺，開始兩三個小時，後面再四專至8小時，根據自己感覺來定屬時間 ，習慣了就可以一個晚上。做完後就放上枕頭，能當普通床墊使用了。是很不錯的方法 ---舒服，安全，科學，如下圖：

6、在家怎麼做牽引

理由3、技術新：復最科學制牽引法——M力系牽引法，一鎖二牽三復位，不造成任何拉傷。 ..... 居委會薛大媽說：買了瓏抬頭，天天在家做牽引，太方便、省事、實惠了，脖子幾天就 ... 瓏抬頭效果怎麼樣？ 瓏抬頭頸椎治療儀治療各種類型的頸椎病效果顯著，只需戴20 ...