頸椎的段子

1、求搞笑的相聲段子

http://www.0791.net/show.aspx?page=1&id=446&cid=41

這個相聲好象很絕版，是別人演的過的，但估計聽到的不多
有音頻 名字叫（肉爛在鍋里）是個針砭時弊的相聲段子
還有劇本，不知道可以不可以

本人強烈推薦

2、誰有好聽搞笑的小段子

一老太太看完黑人百米賽後，抹著眼淚說：嚇死人！幾個挖煤的跪成一排被槍
斃，沒瞄準就開了槍，娃兒們嚇得那個跑呀，繩子都攔不住哇！

3、微信朋友圈不能發送照片請問有治療頸椎的枕頭嗎？

我關注的這幾個都不錯。
1、我們不該這樣（bugai360）版
＾　＾權　＾　＾　＾　＾　＾
2、內涵段子（neihanapp）
＾　＾　＾　＾　＾　＾　＾
3、我們愛講冷笑話（xxxjiji）
＾　＾　＾　＾　＾　＾　＾
4、爬猴（pahouw）
＾　＾　＾　＾　＾　＾　＾
5、鯉伴（carpwith）

4、午間段子丨人類發明的什麼東西最厲害

人類發復明的什麼東西最厲害？制
「原子彈！」
不對，最厲害的是手機！手機幹掉了誰？幹掉了電視機，幹掉了電腦，幹掉了手錶，幹掉了照相機，幹掉了鏡子，幹掉了報紙，幹掉了游戲機，幹掉了座機，幹掉了收音機，幹掉了手電筒，幹掉了錢包，幹掉了台歷掛歷，未來還會幹掉什麼？還會幹掉眼睛和頸椎，幹掉健康，幹掉婚姻，幹掉家庭，幹掉下一代……真是太嚇人了！嚇得我趕緊又看看手機壓壓驚。

5、內涵段子：我30歲了還可以上大學嗎

我准備60歲去上大學！！！

6、中秋節的笑話段子

1、李白家的月餅
床前明月光，有餅沒包裝。舉頭望明月。低頭聞餅香！
2、杜甫家的月餅回
細草答微風岸，今年送禮多。何物能擺闊？月餅最出色！
3、柳宗元家的月餅
無權鳥飛絕，沒錢人蹤滅。品餅蓑笠翁，獨過中秋節！
4、蘇軾家的月餅
明月幾時有？舉餅問青天。不知天上餅，能賣多少錢？
5、徐志摩家的月餅
悄悄的我收了，正如你悄悄的送，我揮一揮衣袖，來年你還送不送！
6、瓊瑤家的月餅
我有一塊月餅，不知與誰能共？多少秘密在其中，送餅之人能懂。餅外情深義重，餅內目的重重。迎來送往懼無蹤，徒留一簾幽夢！
提前祝大家中秋節快樂！

7、長期打架子鼓引發的頸椎病如何理療

在腰間捆上一個紅的絲綢段子，
看著既喜慶又輕盈
對腰的肌肉和腰椎有束縛的作用
減少腰部的疲勞感
走長路的人綁腿是一個道理
看電視 二萬五千里長征
常常看到綁腿的鏡頭

8、「桌趴族」午睡，有哪些你想不到的危害？

桌趴族，是指趴在辦公桌上午睡的上班族。桌趴族的出現，主要是由於單位缺乏午休設施，長期趴在桌上午休，會造成頸椎病等危害。那麼這樣睡覺會有哪些意想不到的危害呢？

　「午間一刻寐，好比一夜睡」。午睡對講究養生的人來說是必不可少的，尤其對於節奏緊張的上班族，午睡更是忙碌中難得的享受。近日網上流行的新稱呼——「桌趴族」，就是指那些因為工作地點沒有午休設施，只能通過趴在辦公桌上小憩來解決午休問題的上班族。針對這種現象，專家稱，別讓午睡變成「誤睡」。特別對於女性來講，這種「誤睡」更是對乳房的一種摧殘，因此要特別引起女性朋友們的重視。

近日，中國青年報社會調查中心曾對1644人進行網路調查，結果顯示，53.6%的受訪者坦言自己是「桌趴族」一員，72.1%的受訪者表示自己身邊「桌趴族」多，其中26.4%的人表示非常多。

對於大多數上班族來說，舒服的午睡是一件奢侈的事情，根本沒有條件享受舒適的床、沙發、躺椅，所以趴在桌子上午睡已成為職場普遍現象。調查顯示，69.7%的人認為是由於單位沒有午睡設施，54.8%的人表示工作單位離家遠沒法午睡，38.2%的人反映單位工作任務重，擠占午休時間。

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【桌趴睡覺對女性的危害】

女性趴桌睡，乳房受壓，頸椎受損，影響呼吸和血液循環

美國哈佛大學幾位心理學家曾進行的一項研究顯示，午間小睡可以提神醒腦，效果相當於一整夜8小時的睡眠。不少人都會體會到，午睡後工作效率會大大提高。

但專家提醒有中午趴桌午睡習慣的女性，這樣睡覺會擠壓乳房而使之變形。專家說，趴桌睡會使胸部處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，還會干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。女性應盡量少趴著睡覺，最好採取仰卧微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂、凹陷。女性盡量不要長期向一個方向側卧，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起雙側乳房發育不平衡。

不僅如此，趴桌午睡還會引起人體一系列的其他不適。有不少「桌趴族」抱怨：「中午不睡，下午崩潰;如果睡了，會更崩潰。」「真的不能再趴在桌子上睡了，眼壓升高頭疼得不行」;「超過15分鍾，手臂就麻了，有時還會感覺脖子酸疼，根本睡不好」;「不能趴著睡啊，容易反胃」。

專家介紹說，長期趴在桌上睡覺對頸椎的影響很大，這種姿勢使頸部前傾，與頸椎正的生理彎曲相反，時間長了就容易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，引發頸椎病。此外，趴著睡覺還影響呼吸、血液循環和神經傳導，使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。這樣不僅沒有達到休息的目的，反而加重疲憊感。

專家建議，上班族在辦公室最好准備折疊躺椅、U型枕等物品，午休時可以將U型枕墊在脖子上，靠在椅背上睡覺，這樣就可以讓眼睛、頸椎等其他部位鬆弛和調整，注意午睡時間不要太長，15至30分鍾最好。

【生活中女性應該杜絕最傷乳房的四種姿勢】

乳房是女性最柔弱的部位之一，每時每刻都需要女性特別的呵護。專家提醒，許多女性在日常生活中，常常會養成一些壞習慣，如不良的走姿、站姿、坐姿等，以至於在無形中傷了乳房而不自知。

抱臂：許多女性都有抱臂的習慣，卻不知抱著胳膊是對乳房最不利的一個姿勢。女性抱臂會同時對兩側乳房形成嚴重的壓迫，使之在強大的外力下受壓變形。長此以往不但會使乳房失去渾圓堅挺的曲線，還容易導致乳房下垂，嚴重還會影響乳腺發育。正確的姿勢應該是放鬆地將手自然垂放於雙腿兩側，或抱雙手於腹前，使乳房不受任何來自肢體的壓迫，盡情呼吸，舒展，自然生長。

駝背：經常駝背會壓迫女性的胸部組織，影響胸部健康。建議女性走路時應保持背部平直、收腹、提臀，上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。

彎腰：由於工作節奏緊張，尤其是久坐女性，總保持同一坐姿，時間一長往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。建議久坐女性經常直直腰，累了就靠牆站立幾分鍾，這樣會讓你胸部舒暢。

伏坐：長時間的坐姿、勞累或者不良習慣的影響，有些女性喜歡斜著靠，這也會對乳房造成不良後果。女性正確的坐姿應該是：上身基本挺直，胸部離開書桌10厘米左右。

此外，佩戴不合適的胸罩，飲食不合理，受外力擠壓，性生活過於粗暴等，都會使女性的乳房受到傷害。

為了乳房的健康和美麗，專家建議女性應養成經常鍛煉的習慣，適當做一些諸如擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等運動，幫助活絡經脈，推動氣血，防止胸部組織老化，讓乳房更健美、挺拔。在家中，也可以通過按摩來保健乳房，最重要的是要改掉不良的坐姿、站姿、睡姿，做個優雅挺拔的女性。

【趴桌睡覺的危害】

1、壓迫眼球影響視力

神經內科專家表示，趴在胳膊上睡覺，會對眼球造成壓力，醒後會出現暫時性視力模糊，長此以往，會造成眼壓過高，容易形成高度近視，誘發青光眼等疾病。此外，坐著或趴著睡，脊椎無法保持正常的體位，會影響正常血液循環和神經傳導，兩臂、臉等部位會發生麻痹甚至酸痛，久了可能會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。而且，眼科醫生認為趴睡姿勢的壞處在於有可能壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，尤其是高度近視的人更要注意。

　　2、影響消化

趴在桌上午睡還會影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。

　　3、加重腦部缺血

入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。

4、影響呼吸

採用這種姿勢午睡還影響呼吸。由於它使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，胸廓也不能很好舒展，體內氧氣供應自然會不充足。女性壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟或乳房疾病。

　　5、輻射傷害肌膚

有專家指出，輻射危害雖然不會立刻對肌膚造成傷害，但這種危害是可以持續積累的。辦公室一族往往會趴在桌上午休一會兒，有些人會把屏幕關掉，但主機的輻射依然存在。因此，中午睡覺時，哪怕是半小時或二十分鍾，也要養成關機的好習慣。而且，日常加強運動，健康飲食，也將有助於對抗輻射。輻射會加劇皮膚表面水分的蒸發，從而使我們的皮膚乾燥無比，為斑點、痤瘡和粉刺生長提供了便利條件，加聚皮膚的老化程度。肌膚暗沉、易斑點、毛孔粗大、外油內干都是「電腦肌」的特點。

【正確的午睡方式】

1.盡量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能減輕用手枕著頭部睡覺的不舒服。

2.每次午睡時間不要超過20分鍾。

3.佩戴隱形眼鏡的人最好先把鏡片摘下來，再開始睡午覺，眼睛才不會酸澀。

4.睡完午覺馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會讓身體容易疲倦，盡量不要喝。

夏天裡睡個午覺，可以很好地給身體「充電」。午休時盡量不要頭枕著手臂休息。有條件的，最好在午睡時採取平躺仰卧的姿勢或側卧。此外，午睡的時間不宜過長，最好是半小時左右，否則睡得時間太長進入深睡眠，醒來後會感到頭部昏沉。而為了在午睡後盡快恢復到工作狀態，午睡後最好慢慢站起，喝杯水稀釋血液黏稠度，並輕度活動。

相關資料與圖片均來自於網路：通過百度搜索

相關參考來源如下：

網路：【桌趴族】

http://ke.baidu.com/view/10440875.htm

成長網：

http://www.cz2006.com/baojian/20130518/136876.html

尋醫問葯網：

http://www.xywy.com/zy/zhuanye/bzlz/zh/734171.html

9、求4分鍾左右的相聲段子,急啊,謝謝!

推薦你說這段《彩鈴聲聲》，李偉健、武賓表演
既有貫口，又有唱歌，而且內容很新潮哦，五分鍾左右

武：觀眾朋友們，過年好！我們哥倆在這兒給您拜年了！我們祝願大家：一帆風順、二龍騰飛、三羊開泰、四季平安、五福臨門、六六大順、七星高照、八方來財、九九同心、十全十美。願您抱著平安、擁著健康、揣著幸福、攜著快樂，摟著金色甜蜜進入快樂夢鄉邁入新年，快樂度過每一天！謝謝！Thank you！ Thank you very much！（飛吻）
李：折騰完了嗎？
武：O（K）了
李：沒看見你喘氣啊
武：當然
李：這口氣夠長的
武：那是
李：用鰓呼吸的
武：啊？還水怪呢，這是功夫
李：我看你瞎耽誤工夫
武：怎麼了
李：老這么拜年啊
武：這怎麼了
李：你變換變換來點時尚的
武：這拜年有什麼時尚的
李：聽說過彩鈴拜年嗎
武：彩鈴還能拜年
李：剛才我給一朋友打手機，人家那個彩鈴就是拜年的內容
武：那他是怎麼拜的呢
李：哼哼哈嘿
武：你嚇我一跳
李：（雙截棍調）朋友你打來電話，我心裡樂開懷，過年你我之間互相問候，是禮尚往來，我時尚我精彩是用彩鈴拜年，是我的招牌，你騎車那天拿著手機，聽我怎樣拜年
武：那你怎樣拜呀
李：怎麼拜，怎麼拜，祝大家身心自在，怎麼拜，怎麼拜，祝大家都發大財，發大財，發大財，怎麼才能發大財，嘿
武：怎麼才能發大財
李：快使用雙截棍，哼哼哈嘿，快使用雙截棍，哼哼哈嘿
武：這是要劫道啊這個，好吧，這個彩鈴可真夠熱鬧的
李：應該說啊，彩鈴的出現改變了我們的生活
武：彩鈴還能改變生活？
李：那當然了
武：你有什麼根據嗎？
李：你就拿我的爸爸媽媽來說吧
武：他們怎麼了
李：過去老倆口沒話
武：也是，生活了好幾十年，哪兒那麼多說的呀
李：自從有了這個彩鈴，我媽是天天給我爸爸打手機
武：干嗎呀
李：就為聽他這彩鈴
武：那你爸這彩鈴是什麼內容呢
李：好玩極了
武：我們聽一聽
李：什麼是媳婦，就是八個字，特爆脾氣，當眾發火。要找這么一個主，你得早上三點鍾起床准備挨罵，晚上七點鍾回家等待挨打，挨完打進廁所自己跪搓衣板，特恭敬的那種。
武：哎喲
李：等她一進門，甭管有事沒事，你都得跟人家說I like you hitting me dear!（我喜歡你揍我，親愛的）一口地道的氣管炎的腔，倍有面兒。有事沒事就讓她罵，就讓她打，周圍的哥們挨打後，不是買紅花油，就是買雲南白葯，你要就買一止疼膏，嘿，你都不好意思跟人家打招呼
武：哎呀
李：你說這樣的老婆，一天你得花多少錢，我覺得怎麼也得兩千美金吧，兩千美金？那是二婚的！頭婚的四金美金起，你別嫌貴還不打折。你得研究男子漢大豆腐的擇偶心理，願意一天掏兩千美金供老婆打的主，根本就不在乎再多掏兩千，什麼叫成功人士你知道嗎？就是找老婆的時候只求挨揍，不求溫柔。
武：這不賤骨頭嗎這個！要說你爸這彩鈴還真夠幽默的
李：要提起這個幽默，我們在座的朋友，誰也不如你那個彩鈴好聽
武：這話不假
李：撥通了他這手機
武：你聽聽咱這彩鈴
李：我手機掉河裡啦！我手機掉河裡啦！我手機掉河裡啦！嘿，掉河裡啦，為了撈手機我也掉河裡啦，給哏（烏蘇里船歌曲調）
武：這多有意思啊這個
李：有意思倒是有意思啦，你這手機老往河裡掉，你用的是不是水貨啊
武：你才用水貨呢，這就是好玩
李：好玩沒關系呀，你下載點那時尚的啊
武：流行的呀？有啊
李：有嗎
武：我媳婦的彩鈴就特別流行，就這個，我送你離開千里之外，你是否還在，琴聲何來，生死難猜，用一生去等待
李：行了，別唱了別唱了，你媳婦這就快離你千里之外了
武：怎麼說話呢這是
李：還不知道呢吧，你媳婦根本就不是這個彩鈴。
武：我親自給下載，怎麼不是這個啊
李：你看，跟我抬扛
武：咱倆誰抬杠啊
李：昨天半夜我給你媳婦打手機，她那個彩鈴。。。
武：等會兒，等會兒，這大半夜的你給我媳婦打什麼手機啊
李：我這不是打順手了嗎
武：什麼？
李：不是不是，我是順手給你打電話，你那手機沒電了，呼轉到你媳婦的手機上了
武：你倒說清楚了啊，那她現在這個彩鈴，換成什麼內容了？
李：換的那叫大長今水餃
武：大長今水餃？
李：你沒聽過？
武：沒有
李：我給你來來
武：那我們聽一聽
李：（大長今口氣）這樣做餃子料理怎麼可以呢
武：餃子料理？
李：不可以，不可以的，不可以，
武：這大長今什麼毛病？
李：在包餃子以前，先要弄清楚吃餃子人的身體狀況和喜好，然後再決定包什麼餡的
武：需要弄清楚什麼啊
李：你就要問啊，
武：問什麼呀
李：請問尚宮娘娘，您是不是喉嚨疼痛呢？請問尚宮娘娘，您今天戴假牙了沒有？請問尚宮娘娘，您是不是頸椎不舒服呢？你要沒弄懂什麼是頸，什麼是椎，也就沒分清哪個是椎，哪個是頸，所以說，頸頸椎椎，椎椎頸頸，尚宮娘娘這個頸椎你明白了嗎？
武：這什麼亂七八糟的這是？你折騰尚宮娘娘干嗎，忙活你這餃子
李：最扣一個步驟就是煮餃子，一定注意
武：怎麼著？
李：別把餃子煮破了
武：對
李：如果煮破了那說明
武：說明什麼啊？
李：火大了，火大了，火太大了，火大了，餃子破，沒法吃了，餡在裡面在外那是餃子
武：都這樣
李：面在里餡在外那是披薩
武：還有披薩呢？
李：餃子煮破了，那也得吃啊
武：你說怎麼吃啊？
李：我來吃餡吧
武：那我呢？
李：你就吃皮吧
武：讓我吃皮兒？
李：吃皮你不用剔牙
武：廢話
李：咱倆吃飽了，你也別閑著
武：干嗎呀
李：快把碗刷
武：好么，我還得刷碗去
李：洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷，哦哦，洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷，哦哦，洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷。。。
武：您這是大長今水餃？
李：我這（是）大長今洗澡
武：像話嗎？