頸椎話說

1、頸椎病該如何緩解？

想要緩解頸椎類的疾病，我這里正好有一個比較好用的緩解方法，確切的來說是一種緩解操，在此分享給大家，希望對大家有所幫助，這種緩解操的正確做法是：找一個空曠的地方，自然站立，雙手自然下垂放鬆，兩腳叉開與肩同寬，靜靜站立30秒鍾之後，下身保持不動，上身左右轉動轉動，轉動的同時，由身體帶動兩只胳膊，向左轉動的同時，右手要加大甩動的幅度，從而拍向我們左肩膀，向右轉動的同時，左手要加大甩動的幅度，從而拍下我們的右肩膀，這樣左右拍打循環60次即可，每天這樣做的話就可以很好的幫助我們緩解頸椎類的疾病。另外在日常生活當中想要預防頸椎類疾病的話，我們需要注意以下幾點：

1、不要久坐

久坐是頸椎類疾病的主要原因之一，所以我建議大家無論是生活或工作當中，都盡量不要保持長期久坐的方式，因為這樣的話可以很大程度的加大我們患有頸椎疾病的幾率，我們可以每工作或學習一個小時左右就站起來活動一下，做一做我上面交給大家的這種保健操也可以。

2、保持合理的運動

俗話說生命在於運動，運動可以加速心跳，促進血液循環，提升人體新陳代謝的頻率，強化身體的免疫機能和抵抗能力，對於預防多種慢性疾病都有著很好的效果，所以我建議大家根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期的堅持下去。

3、經常按摩

另外我們日常生活當中，通過經常按摩也可以幫助我們緩解頸椎類的疾病，或者預防頸椎類的疾病，按摩的方法也是比較簡單的，只要我們的家人和朋友在我們的肩膀上盡量用力的揉捏一下就可以了。

2、頸椎病10種鍛煉方法？運動

你好，頸椎病的鍛煉方法是有很多的，不只是10種，我以前頸椎病的時候經常用的鍛煉方法是米字操，具體動作是：1、預備式：可以盤坐在墊子上，或者坐在椅子上，腰背挺直，盡量讓頸部伸展，下頜略收，雙臂放鬆下垂，肩膀向後微微張開。感覺整個身體充分拉伸，保持5秒鍾，然後慢慢放鬆。2、左側式：自預備式，頭部緩慢偏向左側，感覺讓左耳向左肩貼近,使右側頸肩肌肉感到綳緊為止，同時右臂盡力向下伸，脊柱保持挺直，之後緩慢放鬆回復到預備式。3、右側式：自預備式，頭部慢慢偏向右側，讓右耳與右肩靠近。與左側式方向相反，動作一致。4、左轉式：自預備式，頭部向左側扭轉，目光盡量看向身體後方，但是身體不能轉動，保持5秒鍾，最後回復原位。5、右轉式：自預備式，頭部向右側扭轉，與左轉式方向相反，動作一致。每天堅持鍛煉結合媌厶厶父養厶厶生貼中葯護理何治療，將會很好的改善大家的頸椎問題。希望對您有幫助。

3、頸椎在哪個位置

通俗話說，頭和身體連接的部位是脖子，脖子的後邊就是頸椎。你若查字典就會知道了。看書，寫字，行走，學習姿勢要須知端正，更有利於頸椎的健康。

4、一個高中生話說是頸椎生理性變直請問是否能夠治癒

您好！首先請復您不要緊張，您的痛苦制一般來說是由於工作和/或生活的姿勢不當造成的。具體到您本人，很可能與騎摩托車有關系。頸椎生理曲度變直，局部反曲主要是因為疼痛引起的肌肉痙攣所致，只要疼痛緩解了，肌肉痙攣解除了，頸椎的曲度自然會恢復正常。「一枕見笑」多功能理療枕我沒有見過，不過，一般來說這類保健品沒有壞處。您是濟南市的，建議帶齊所有資料來山東省立醫院疼痛科就診，以便於進一步明確診斷，制定治療方案。疼痛門診在省立醫院門診樓的五樓。我的門診時間為「星期三上午和星期四下午」.祝您早日康復！祝您早日康復！
山東省立醫院-疼痛科-趙學軍副主任醫師

5、中醫治療頸椎病

頸椎病的最佳治療方法因人而異，不是任何一種方法都適用於所有頸椎病患者。通常初期症狀的頸椎不適人群，只要通過定期的活動和護理就會痊癒不在疼痛。而對於一些病情較為嚴重的頸椎病患者還需要通過使用安頸貼等正規葯物進行治療，以及長時間的運動、按摩才可穩定病情。俗話說「病去如抽絲」，就是這個道理。
及時再發達和快速的節奏生活中，人們的身體調理和恢復還是需要一定的時間，不可太急於求成。

6、頸椎受傷後為什麼話說多了會感到惡心嘔吐

根據你的描述現在可能是頸椎壓迫血管神經引起的，建議你多休息，局部做一做理療

7、頸椎僵硬怎麼辦？千萬別硬扛！

《東方快車謀殺案》正在熱映，豪華的演員陣容，出人意料的結局，賺足了眼球。看到很多網友仍懷念74年版本，我也好奇地刷了一遍，結果卻被波洛偵探頭部總是側向一邊的造型徹底雷倒。彈幕紛紛表示：「演員脖子真別扭，看完頸椎都僵掉了」、「波洛是不是有頸椎病」，大偵探有沒有頸椎病我不好說，不過頭頸部長期處於單一姿勢真的容易引發頸椎病哦!如果你經常感到頸椎僵硬，也要警惕頸椎病呢。話說回來，頸椎僵硬怎麼辦呢？奉勸大家千萬別硬扛。

為什麼頭頸部長期處於單一姿勢或感到頸椎僵硬容易引發頸椎病呢？

長期讓頭、頸部處於單一姿勢，容易造成頸部肌肉、韌帶等勞損，因此長期伏案工作者，以及長時間看電視、玩麻將、打撲克等人群容易患頸椎病。而卧位看電視、卧位看書、睡軟枕等不良生活習慣會導致頸部肌肉保護作用變差，易使頸椎僵硬，也容易導致頸椎病。

頸椎病患者常會感到頸部疼痛、僵硬;有的患者還會出現頭暈、頭痛、耳鳴、惡心、嘔吐、肢體發麻等腦供血不足症狀;少數患者可能出現下肢無力、走路時腳踩棉花感等症狀。當患者頸部交感神經受到影響時，可能同時出現心慌、胸悶或血壓升高等心血管症狀。

頸椎僵硬怎麼辦？置之不理可以嗎？

通過以上症狀的描述，經常頸椎僵硬很有可能是頸椎病的前兆。事實上，頸椎病已成為困擾人們最為普遍的疾病之一，極大地影響了人們的工作和生活，不及時治療或長期拖延不治，則可能導致嚴重的後果(嚴重者可致偏癱)。

所以一旦檢查確診是頸椎病，千萬別硬扛!

頸椎僵硬怎麼辦？確診是頸椎病的話，治療方法包括非手術治療和手術治療兩種。一般來講，只要非手術治療及時，大多數患者都能夠痊癒(脊髓型頸椎病的患者需要手術治療)。非手術治療包括牽引、按摩、推拿、專業理療及葯物治療(如頸復康顆粒等)，牽引治療通過增加椎間隙寬度、減少椎間盤內壓等來緩解頸椎僵硬，但是這種方法容易反復，治療過程也比較痛苦;理療、推拿等手法可以緩解頸部肌肉痙攣，需要去專業機構進行，費時費力;葯物治療一般包括服用西葯、中葯治療，西葯可以緩解頸椎病患者朋友的症狀，中葯則兼具調理和治療的雙重作用，更受患者青睞。頸復康顆粒是專門治療頸椎病的中成葯，是中醫葯名家糜緯真老大夫耗費近40年心血的臨床經驗總結，其葯物成分桃仁、紅花、丹參、乳香、沒葯、川芎、王不留行、地龍、土鱉蟲可活血通絡，止麻木之症;葛根、黃柏、威靈仙、秦艽、蒼術、羌活可祛風寒濕邪，除痹痛;石決明、花蕊石可治眩暈、頭痛;所以，頸復康顆粒對頸椎病引起的頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症狀具有很好的治療效果。國葯大師金世元先生、中醫葯專家高學敏教授都評價頸復康顆粒是「治療頸椎病的首選葯物」。

所以，頸椎僵硬怎麼辦？一旦確診是頸椎病，選擇以上合適的治療方法很重要。除了及時治療以外，配合改變坐姿也有助於早日康復，比如盡量不要卧床看書、看電視等;同時還要調整心理壓力，使頸部肌肉放鬆，從而減輕頸椎僵硬;適當的功能鍛煉，比如緩慢地做頸部旋轉運動也可以緩解頸椎僵硬。所以，下次再刷大偵探波洛時，感到頸椎僵硬怎麼辦，不如適當選用上述方法哦。