1、我的頸椎怎麼了?為什麼越躺越疼痛?
長期從事財會、寫作、打字、辦公室等職業的工作人員,由於長期低頭伏案工作,使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位,不僅使頸椎間盤內的壓力增高,而且也使頸部肌肉長期處於非協調受力狀態,頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損,椎體前緣相互磨損、增生,再加上扭轉、側屈過度,更進一步導致損傷,易於發生頸椎病。
辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接觸椅面,雙肩後展,兩肩連線與桌緣平行,脊柱正直,兩足著地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態,使目光平視電腦屏幕,雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。
我有個做文員的朋友之前頸椎病很厲害用的是茗軒堂頸椎病專用膏葯貼,聽說效果好,網上有賣的,你去淘寶看一下。日常生活中建議
1. 坐姿正確 : 要預防頸椎病的發生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放鬆,保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者,還應不時站起來走動,活動一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到鬆弛。
2. 活動頸部: 應在工作1~2小時左右,有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次,轉動時應輕柔、緩慢,以達到各個方向的最大運動范圍為准。使得頸椎關節疲勞得到緩解。
3. 抬頭望遠: 當長時間近距離看物,尤其是處於低頭狀態者,既影響頸椎,又易引起視力疲勞,甚至誘發屈光不正。因此,每當伏案過久後,應抬頭向遠方眺望半分鍾左右。這樣既可消除疲勞感,又有利於頸椎的保健。
4. 睡眠方式:睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過低。枕頭:中央應 略凹進,頸部應充分接觸枕頭並保持略後仰,不要懸空。習慣側卧位者,應使枕頭與肩同高。睡覺時,不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。
5. 避免損傷:避免和減少急性頸椎損傷,如避免猛抬重物、緊急剎車等。
2、腰疼,頸椎疼,平躺、坐著疼是怎麼回事啊?
你具體說說,可能是你平時不注意坐姿長久的不活動活動,就會是頸椎部位過度勞累久而久之就會引起一些部位的疼痛
3、我的頸椎病壓迫神經,右胳膊疼 躺著不疼 坐著和站著都不行 辦起來需要把右胳膊
建議去醫院行頸椎懸吊治療,口服營養神經治療
4、坐著腰痛,躺著、站著就不疼,是怎麼回事?(女,26)
對!坐著說話腰也疼!
開個玩笑的啦!別介意哈.
坐著時腰疼.而躺著不會版.這就說明你腰部受權力過度了.肌肉和脊椎都有疲勞過度的跡象.也就是說.你坐著時.上半身的重量全部都在腰部.對腰部造成壓迫.而你站著.重心是靠腿的.重量也是大部分在腿上.對腰部負擔也比較小.所以不會疼。
總結一句.坐著腰疼.就是太累了.使腰部疲勞過度.壓迫過重.所以會疼.這個.應該多休息.工作之餘要起來伸展一下.扭扭腰部.放鬆一下。
還有.像你這樣一直坐著對頸椎的壓迫也是很大的。累了就放鬆一下。別太拼了.多嘴一句.身體更重要.有好的身體才能更好的工作.學習。
(若客官滿意.還望採納以示支持。謝謝。如有一點幫助.也是好的。)
5、頸椎又疼又酸。躺著也不是,坐著也不是。以前感覺自己挺好的。現在疼的睡也睡不著了。
病情分析:
這情況考慮還是勞累或者頸椎病變的情況導致不適的可能大,注意休息的
指導意見:
考慮避免長時間使用電腦較好,及時到醫院選擇x線的情況檢查配合頸復康顆粒等,注意少食生冷刺激性食物,多喝水較好
6、頸椎病頭一躺著就疼坐著就好了
你好,你的情況可以去理療科治療,如按摩牽引針灸等治療,頭痛會有好轉。
7、神經根型頸椎病 為什麼躺下就不疼 起來就疼
因為平躺的時候神經根受壓輕,所以症狀不明顯,患病了就抓緊時間採取治療,我給你詳細說說頸椎病的具體情況吧。
頸椎病大致有頸椎骨質增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。頸椎病主要是由於頸椎退行性病變而壓迫神經(硬膜囊)使局部代謝循環受阻所引起的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分為以頸部症狀為主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。
其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療,病情進一步發展,還可能導致無規律性流涕,視力下降,面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。
這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液,使患部肌體代謝障礙,到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之為痹症,痹也就是不通暢之意。建議可採用中葯透皮給葯
,以促進局部的代謝機能,從而使肌體吸收和代謝已形成的增生,達到治癒目的。
頸椎患者平時應該注意:
1、避免和減少急性損傷,如避免抬重物…等。
2、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。
預防頸椎病的發生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦幹時,也可間斷地做運動。
8、坐著脖子左邊揪疼、站著好點、躺著就不疼。不能坐
您好,根據你的描述不排除頸椎病壓迫神經導致的可能,建議最好去醫院檢查明確診斷對症治療,平時注意休息的,不要枕頭太高,以上意見,僅供參考。
9、頸椎病問題 為什麼站立或者走路的時候不疼 坐著的時候特別疼?
片子沒事說明你頸椎現在還沒反弓但是已經有點不好了。
別老坐著看電視上網了,晚上睡覺別枕高枕頭,最好用頸枕,就是長圓形塞脖子下面的。
注意做頸椎運動,要適當不要太大幅度,或者平躺在床上把脖子靠在床邊頭倒垂下來,躺個十幾分鍾。人家教我的,我頸椎難受這么躺很有效。
10、頸椎為什麼躺著痛坐著不痛
因為躺的時候,是頸椎受力最小的時候,所以疼痛會相對的減輕。