1、頸椎突出做引體向上合適嗎?
頸椎椎間盤突出,是可以作引體向上的,不會加重頸椎椎間盤突出的程度。作引體向上,是雙臂受力,雖然頸部的肌群也會參與,但和頸椎椎間盤沒多大關系。
2、頸椎病能做引力向上嗎
可以做,聯系不要太強烈運動。但是引體向上並不能治療頸椎病,因為做引起向上的時候並不會對於頸椎有牽拉作用,只會對於胸椎和腰椎有牽拉作用,所以不會對於頸椎病有什麼作用, 你可以做一下頸椎牽引治療試試。
3、頸椎病可以做引體向上嗎
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4、請教一下做引體向上對患有頸椎和脊椎病的人有好處嗎?
引體向上類似於牽引治療,你可以適當做這種運動,但是強度不要過大。象頸椎病平時的保健也是非常重要的,避免勞累,不要受涼,注意保暖都是很關鍵的。如果症狀較重,建議您還是去醫院治療。
5、頸椎病可以舉杠鈴和單杠引體向上嗎
盡量不要,會使脖子長時間用力拉長,造成傷害。
平時注意; (1)不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。 (2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。 (3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。 (4)藉助頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重復的動作。 (5)防止頸椎的損傷 做好勞動、運動前的准備活動,防止頸椎和其它部位的損傷
6、拉引體向上可以緩解頸椎病嗎
有頸椎病盡量不要做這個動作,因為引體向上時頸部要用力,這樣對頸部的壓力很大。
7、得了頸椎病能不能做引體向上和仰卧起
可以的,絕對不會加重病情。只要運動就會達到舒筋活血的作用,但要適度。尤其是要注意頸椎的動作要小。