1、關於糾正頸椎骨
先拍個片子，腰椎包括骨盆片及骶尾骨側位片，有畸形時再考慮手術糾正。
光憑你說，不象是問題。倒象是因長期不運動而致的臀部肥大所致。
長期堅持運動可重塑一個人的外形。
2、脊椎矯正效果如何？
其具體的方法如下：（1）爬行運動 兩手和兩腳尖著地，像嬰兒一樣在地上爬行。距離由短到長，速度由慢到快，直線爬也行，轉圈爬也行，為防止把手磨破，可戴手套，每日爬兩次，每次10～15分鍾。（2）打滾運動 將身體躺直，在床上打滾，每日兩次，每次5分鍾。為避免頭暈，速度不可太快。（3）太極拳 太極拳處處要求以腰為軸帶動四肢，使腰部始終保持自然舒適直豎狀態，對駝背有很好的矯正作用。（4）挺胸轉體 自然站立，兩手叉腰，抬頭挺胸，身體先向左轉，後向右轉，反復做30～40下。做這套動作要盡力挺胸收腹，用力轉動。（5）持棍轉體 自然站立，兩手持1米長小木棍放在背部肩胛處，同時挺胸轉體20～30下。（6）床邊振臂 仰卧位躺在床上，使肩部靠近床邊，頭自然後仰，兩臂伸展下振20～30下。（7）仰卧拱橋 仰卧在床上，以頭和腳為支撐點，把身體像橋一樣拱起來，停5～10秒鍾落下，如此反復做10次。
3、如何脊椎矯正？
4、怎麼校正人的頸椎？
自我運動治療
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、局部按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合並擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
5、脊椎彎曲————矯正
A:有個老推拿師說我脊柱彎曲，導致人消瘦矮小，利用推拿和儀器打回通身體各方面的答穴位，能矯正脊柱，使人長高長胖，這樣能行嗎？會不會對身體造成其他方面的影響，我有點擔心推拿師的技術和水平，可是又不想放棄這個機會，請各位給點意見啊！
B:能 你的工作特點，年齡，如果你的工作特點 年齡處於40歲以下，非重體力勞動 可以矯正。
專業的穴位刺激，專業的手法一般三個療程就可以達到效果。