1、頸椎曲度變直怎麼鍛煉，用什麼辦法
病情分析：治療頸椎病有按摩推拿、牽引、針灸等，還可貼活血舒筋的葯膏和中葯治療，頸椎病一般是不會根治的，除非手術，但手術的風險又很大，意見建議：所以，對頸椎病重要的是日常保健，如姿勢調節、頸部運動、局部按摩、調整睡姿與枕頭、增強肌肉鍛煉等。病情分析：平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌不要低頭工作時間過久等意見建議：治療首選牽引理療可配合針灸、按摩，要堅持按療程治療效果才好.
2、頸椎生理曲度變直做什麼運動比較好？
睡覺趴著睡
3、頸椎曲度變直真能鍛煉好？
頸椎曲度變直也是椎間盤膨突出的誘因，鍛煉不好，可以輔助治療。
4、頸椎生理曲度變直，有什麼鍛煉方法推薦嗎？
頸椎生理曲度變直最常見的原因是姿勢問題導致的頸椎病，常見原因是長期使用手專機，電腦，導致頸椎長時間處於屬低頭屈曲位，病人常常有頸椎生理曲度消失的表現，本該存在的生理彎曲變平直，甚至向後凸出。可同時伴有頸椎椎體的退變增生、椎間盤變性等情況，嚴重者導致脊髓、神經根或椎動脈的壓迫。在頸項部軟組織急、慢性損傷，炎症等情況下，如頸部肌肉急性損傷時（「落枕」），頸椎曲度也可變直、生理曲度喪失，而並無神經根、脊髓或椎動脈損害出現的症狀。