1、如果頸椎彎曲了,有什麼好的辦法可以矯正嗎?平時需要注意什麼呢?
頸椎彎曲屬於常見的頸椎病,它有可能是因為不良的生活習慣照成的,也可能是長時間久坐或久站可能導致的。它可以通過按摩,中醫理療,針灸等方法進行治療,也可以通過牽引治療。如果頸椎彎曲後壓迫到頸椎神經可能會導致眩暈,惡心嘔吐等問題出現,如果嚴重的話,可以考慮手術治療。
一、矯正頸椎彎曲要養成良好的生活習慣。
矯正頸椎彎曲首先應該養成良好的生活、學習習慣,不卧床看書報、看電視,掌握正確的寫字姿勢。用枕不應該過高。加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間休息時,做頭及雙上肢的前屈,後伸及旋轉運動。適當參加力所能及的健康體育活動,如羽毛球、倒退行走等,以改善頸椎供血。
二、加強全身運動。
可以根據自己工作、作息,定時做廣播體操或是跑步、游泳等。適度的全身運動也可以增進頸椎和全身的骨髂和關節的健康。也可以每天做頸部旋轉,讓頸椎朝不同的方向活動,並且在每個方向停留五六秒鍾,使頸椎周圍的肌肉都參與到運動中。這樣可以喚醒那些因缺少運動處於休眠狀態的肌肉,增進其對頸椎的保護能力。當然做頸部旋轉時速度一定要緩慢,過快旋轉也可能會損傷頸椎。
無論是全身運動還是頸部運動,都要適度並持之以恆。如果平時不運動,突然高強度運動,易造成關節或肌肉損傷。所以,堅持運動適量也是很關鍵的。
2、《頸椎生理彎度曲直》最好治療辦法是什麼
脖子下面點一個小圓柱枕頭 長條的 不枕 枕頭 直枕小圓柱 大小自己把握
採納哦
3、頸椎病最好的治療方法
4、頸椎病過度彎曲怎麼治療比較好呢
治療建議用牽引的療法,這是目前比較有效的辦法了。很多醫院可以治療的。希望對你有用。
5、頸椎骨彎曲有什麼好的治療方法
意見建議:
頸椎骨彎曲我建議你去做X線檢查看看,如果你40多歲了,一般葯物是沒有明顯效果的,只能考慮手術
6、駝背和頸椎彎曲,去醫院有哪些治療方法?
病情分析:
這個駝背和頸椎的彎曲,這個一般是脊柱的生理曲度改變內導致的,這個在17歲,一般容是姿勢性的,骨頭並沒有明顯的問題,
指導意見:
這個到醫院,一般是首先檢查,鑒別有沒有脊柱骨頭的畸形,如果沒有畸形,一般是可以矯形支具,或者是理療儀器治療,並康復鍛煉,如果是有骨頭方面的問題,這個按程度,可能需要手術治療的。
7、頸椎病已經比較嚴重了,怎麼治療啊?
嚴重了肯定要去醫院了,這里大家只是給你個建議,去中醫院看看,推拿或者弄點中葯,我上次去醫院醫生給我按摩了,還推薦我用了頸之舒的中葯枕,效果還挺好的,醫生推薦的應該不錯,你也可以去用下看看羅