脫出就是出來了,要回納進去唯一方法就是平卧床復位,腰間墊個薄枕頭,因為人的脊椎不是直的,平卧時腰間是空著的,雙腿抬起用被子擱著,這樣感覺會舒適些.坐著時雙手盡量撐著身子讓脊柱少受力,以上是我病癒後的體會和一點經驗,看能否供你參考借鑒,你也可在回答者旁點擊我愛星斗,到裡面看一下,是我給有的朋友寫的經驗和體會.
2、椎間盤突出的髓核能回納嗎
你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，隨著年齡的增長以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓. 牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點： 一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。 二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。 四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。最後，祝你早日康復。 ......
3、頸椎盤膨出後還有回納的可能嗎
長期堅持保守牽引療還是有可能做到回縮的，但是也要做好日常的保養，比如適當鍛煉身體，每天試做下5-6分鍾的飛燕式練腰。久坐要活動身體等。
4、腰椎間盤輕度膨出了還能回納嗎
你好，治療腰椎間盤突出 任何治療都是緩解 永遠是不可能達到100%治癒的！此病復發概率很高，也許什麼時候打個噴嚏就有可能復發的。要知道為何患上此病？一般來說是外傷、扭傷、勞損所致！導致腰部的筋脈 韌帶 肌腱 血脈缺少彈性韌性 導致腰椎不固原 就好像橡皮筋一樣 拉長後無法回縮。怎麼治療呢？首先要增加腰部的彈性、韌性。腰肌有勁才能使椎體固原。我們是採用 拯骨水 外塗 強力滲透治療的。治療後可以使腰部的筋脈韌帶肌腱血脈增加彈性韌性，腰部的彈性韌性增加了突出的間盤擠壓回縮！從而達到治療功效！祝早日康復！
5、腰椎盤突出，腰椎間盤膨出，可以回納嗎
完全恢復原來位置.不可能.也沒有必要.只要回復不壓迫神經.軟組織.沒有不適感覺.脊椎穩定.鞏固了.就很好了.
6、頸椎5-7膨出是不是就是椎間盤突出?
頸椎間盤膨出，日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.徹底治療可以服用天龍活骨王。