負跟鞋對頸椎

1、怎麼保護好受損的頸椎？

你好 建議配合做一些康復鍛煉!人的力學狀態是一個整體，頸椎曲度和腰椎曲度是完全關聯的，矯正腰椎也自然會矯正頸椎，頸椎康復和腰椎康復的方法也是完全相同的。

你可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走不方便的你可以在家做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下症狀是否有緩解，時間越長越好。

有效果的話，鑒於安全考慮，可以穿一雙前高後低的負跟鞋。負跟鞋的作用和倒走原理相同，鞋底是前高後低的,前面高重心必然後移,比倒走更安全，更容易堅持。以往負跟鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用於矯正骨盆的前傾,道理很簡單。

另外，可以做一下拉伸練習、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬，有助於更好地矯正和症狀的減輕。頸椎患者平時應該注意： 避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

2、頸椎病用這個行嗎

腰椎有問題是常見病，絕大多數都不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們的手法專治療這類病，不再壓迫神經，相應的症狀就消失了，就是治的時候有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾

3、穿負跟鞋真的有益無一害嗎?

不是的。

後足不能負重的人不能穿負跟鞋，腳有其他問題的人穿負跟鞋可能會加重症狀。另外，中老年人穿此鞋可能會增加不穩定性，容易摔倒，還可能有足跟痛，應慎重選用。有糖尿病的人不適合穿。對腰痛患者負跟鞋還有可能加重症狀。

(3)負跟鞋對頸椎擴展資料：

注意事項：

1、選購負跟鞋內時有個訣竅，就是要看鞋底外側。因為正常人腳部壓力都向外，鞋外側磨損較嚴重。而負跟鞋會加重這種壓力外偏。所以好的負跟鞋，鞋底外側必須適度加高，以減輕外側壓力，減少損傷。

2、負跟鞋在歐美、日本很受歡迎，有利於腰部疾病的康復，跟倒走鍛煉的原理相似，可以作為腰部疾病的治療、康復的輔助手段。但是，國內生產的負跟鞋良莠不齊，質量不好的反而會加重病情。所以，是否穿負容跟鞋要根據自身的病情向醫生咨詢。

3、穿負跟鞋站立時，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低於腳掌，重心後移，就可以矯正姿勢。只是運用了外部的強制性力量，該方法在舞蹈形體訓練教學中，針對初學者較為常用。

4、負跟鞋的作用是什麼

負跟鞋是專業矯形康復鞋，是以三項國家發明專利和多篇學術論文為基礎的嚴肅的科學創新產品，絕非簡單的前高後低。與時尚產品不同的是，以人體力學結構作為設計的理論依據。

專業產品有三種類型，K型應用於腰痛康復替代倒走，平足康復為P型，產後形體恢復為C型，不同類型結構功能作用不同，選購前須咨詢專業人員，避免類型選擇錯誤，導致不良作用。

(4)負跟鞋對頸椎擴展資料：

功能

K型產品 腰痛、頸椎病康復、姿勢性駝背矯正

醫學界一致認為，腰痛、頸椎病的康復關鍵問題是矯正不良姿勢。這正是人體力學的研究范疇，負跟鞋研究成果具有突破性意義。適用於駝背矯正、產後腰痛、腰肌勞損、腰腿痛、椎間盤突出、頸椎病，矯正姿勢康復鍛煉。

C型產品 產後形體恢復

塑身減肥是形體訓練的一部分，也是最基本的功能，負跟鞋由於其鞋底是前高後低的，可強制人體重心後移，矯正孕期的身體變形。有助於提臀收腹，人的脂肪主要是囤積在臀部和腹部，以這樣的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪，達到塑身的效果。適用於產後人群，產後使用越早越好，而且最好是連續使用。

P型產品 足病康復

大量的醫學調查表明足病與鞋有著密切的關系，比如平足症和拇外翻，都與前足的過度受力有關，而造成這種情況的主要原因就在於鞋跟。前高後低的負跟鞋對上述足病的康復具有積極作用，減輕前足壓力，是平足（拇外翻）康復的必須。

5、負跟鞋有用嗎？

很多用過的人對負跟鞋的作用反應都不錯，腰痛減輕了不少，注意平時先別穿帶跟的鞋。下面是一些專業資料來幫助您理解負跟鞋有用嗎。 對於腰痛、頸椎病康復醫學界一致認為，腰痛、頸椎病的康復關鍵問題是矯正不良姿勢。這正是人體力學的研究范疇，負跟鞋研究成果具有突破性意義。適用於駝背矯正、產後腰痛、腰肌勞損、腰腿痛、椎間盤突出、頸椎病，矯正姿勢康復鍛煉。 對於產後形體恢復負跟鞋由於其鞋底是前高後低的，可強制人體重心後移，矯正孕期的身體變形。有助於提臀收腹，人的脂肪主要是囤積在臀部和腹部，以這樣的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪，達到塑身的效果。適用於產後人群，產後使用越早越好，而且最好是連續使用。 對於足病康復大量的醫學調查表明足病與鞋有著密切的關系，比如平足症和拇外翻，都與前足的過度受力有關，而造成這種情況的主要原因就在於鞋跟。前高後低的負跟鞋對上述足病的康復具有積極作用，減輕前足壓力，是平足（拇外翻）康復的必須。 在舞蹈界與一般人相比，舞蹈演員特別是芭蕾舞演員的體態無疑是最佳的。這源於芭蕾的形體訓練，它是一種特殊的專門訓練，也稱為「整形」。由於其顯著的形體美化效果，得到了廣泛認可，並成為舞蹈界的公共課。負跟鞋也具有相同的作用，相關論文已成為舞蹈界的教育材料。適用於普通人的形體美化訓練，在日常生活中使用，比普通的健身鞋具有更為積極的作用。 對於平足患者平足患者使用負跟鞋鍛煉時，要注意走路的時候步子不要大，速度也不要快，康復鍛煉需要一個過程。就有效果了，腳跟部受力為最佳，腳外側受力次之，如果有必要，可以將腳掌內側墊高一些使承重部位外移。 綜上所述，答案是肯定的，負跟鞋不僅對健康有幫助，而且能使您的生活更美好。

6、腰椎手術後四個月能否穿負跟鞋糾正頸椎?

指導意見：
你好:腰椎損傷這類病，需要卧硬板床休養 ， 內 服與外用一些治療跌倒損傷的葯物，一般需要2個月不堅持治療易造成傷後勞傷 。遺留後遺症長久腰痛。

7、你好，體驗負跟鞋前，用多少厘米的書體驗啊

兩厘米！據抄悉，負跟鞋是矯正姿勢用的，對姿勢性腰痛、頸椎病和駝背好，有矯正康復的效果，光著腳、穿襪子或者腳著平底鞋可以試驗，用前腳掌整雙一起踩兩厘米厚度的書，腳跟踩地，試驗看看有無重心後移，能否矯正腰椎，試驗腰背部直起來的感覺！我做這個試驗確實有效，親身試驗證實有用，負跟鞋有發明專利，2013年入編了大學教材，也有眾多論文，在科學上能信得過，在效果上就屬這個體驗最好了，只要你做試驗有用處，穿負跟鞋就肯定有用！

8、負跟鞋（倒走鞋）的原理是什麼以及功效如何

原理和倒走鍛煉是相同的，都是強制重心後移矯正姿勢，對不良姿勢引起的腰椎回頸椎病有好處，比如腰肌勞損，答腰椎間盤突出都有康復效果，負跟鞋有三項國家發明專利和多篇學術論文，作為顯著的科技進步，如今已經入編大學教科書內容，負跟鞋功效做一個模擬體驗：赤足，前腳掌踩一本2cm的書，腳跟著地，重心位置後移和倒走是一樣的， 但比倒走效果好，也比倒著走更安全，穿上正常向前走就行，功效誰說都不如自己做試驗來的准！做這個模擬試驗就全清楚了

9、長期穿負跟鞋對身體有害嗎

長期穿負跟鞋對身體沒有害處。負跟鞋是國家認定的顯著技術科技進步，並入編大學教材，成為醫學教科書內容。

負跟鞋作為專業矯形康復鞋，是以人體力學研究三項國家發明專利和多篇學術論文為基礎的嚴肅的科學創新產品，絕非簡單的前高後低。與時尚產品不同的是，以人體力學結構作為設計的理論依據。

(9)負跟鞋對頸椎擴展資料：

功能

K型產品 腰痛、頸椎病康復、姿勢性駝背矯正

醫學界一致認為，腰痛、頸椎病的康復關鍵問題是矯正不良姿勢。這正是人體力學的研究范疇，負跟鞋研究成果具有突破性意義。適用於駝背矯正、產後腰痛、腰肌勞損、腰腿痛、椎間盤突出、頸椎病，矯正姿勢康復鍛煉。

C型產品 產後形體恢復

塑身減肥是形體訓練的一部分，也是最基本的功能，負跟鞋由於其鞋底是前高後低的，可強制人體重心後移，矯正孕期的身體變形。

有助於提臀收腹，人的脂肪主要是囤積在臀部和腹部，以這樣的方法站立就可以抑制和消耗臀部和下腹部的脂肪，達到塑身的效果。適用於產後人群，產後使用越早越好，而且最好是連續使用。

P型產品 足病康復

大量的醫學調查表明足病與鞋有著密切的關系，比如平足症和拇外翻，都與前足的過度受力有關，而造成這種情況的主要原因就在於鞋跟。前高後低的負跟鞋對上述足病的康復具有積極作用，減輕前足壓力，是平足（拇外翻）康復的必須。