1、自己縫制頸椎枕的尺寸
我建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有頸椎枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。具體怎麼做呢？用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。卷多高合適呢？一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。
摘自：《你的脊椎還好嗎》 作者：刁文鯧
2、枕頭套的裁剪做法視頻
哈哈！！我來小時候都玩源過！！且讓老夫給你解答： 首先簡單的：沙包,找一塊布，大小不用太大，最後做出來的沙包大小能比拳頭大點就行，稍微裁剪下，縫製成小布袋（看你自己的手藝了，只要能縫製成布袋裝填充物就行），留一邊不要封口，裝進去些填充物（我小時候用過苞米粒或者米粒等），一定不要裝滿，裝半袋就可以了，這樣容易抓取.打著人也不疼.最後縫合開口，OK啦！出去盡情的打沙包吧！！ 再來說毽子：毽子難度大點，小時候做過羽毛毽子、塑料袋毽子，先說下毽子構造：上面是羽毛插在管子上固定在底部的配重上，所以製作要點就是把羽毛通過油筆芯那種管子固定在底座上.你可以找幾根羽毛，插在油筆芯上，插牢了，把油筆芯另外一端劈開剪成散開狀（油筆芯只要2，3厘米就行），找一塊中間帶洞的小鐵片，重量稍微重點，把油筆芯插洞裡面與鐵片垂直，然後在火上燒烤化散開的那段，用力一按，粘合在一起,OK 啦！毽子也做好啦！！盡情去踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢吧！！！
3、頸椎枕製作
從嚴格意義上講，我們在睡覺時應該是枕頸而不是枕頭。我以前就提出過枕頭要革命，必須革命，不要叫枕頭，要叫枕頸或者頸枕。因為枕頭時頸椎是懸空的，睡熟後，負責保護頸椎的韌帶、肌肉群、關節囊等放鬆了，久而久之，頸椎的生理曲度就會消失甚至反向彎曲，從而引起相應的椎間關節錯位，若是刺激到了椎動脈和脊神經，就會出現腦供血不足、眩暈、頭痛、失眠等不適。所以，建議大家在睡覺時最好選用一個合適的頸椎枕，放在頸部下面，以保持頸椎正常的生理曲度。要是身邊沒有頸椎枕該怎麼辦呢？您也可以自己動手做一個簡易的頸椎枕。用一塊大毛巾或者是浴巾，捲成筒狀，一定要卷得緊一些，然後墊在頸部就可以了。一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。
摘自 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》
4、圓柱頸椎枕頭裁剪尺寸
一般來說，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當然，不一定千篇一律按一個標准來做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。通常情況下，頸椎病病人睡枕的適宜高度以8~9厘米、長度以50~60厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。摘自 刁文鯧 《你的脊椎還好嗎》
5、趴墊枕圓形u型枕頭臉枕怎麼裁剪做法
作用：
U型枕頭適合於日常辦公休閑之用（如：電腦操作、看電視版和長途旅行等），日常辦公權頭頸長時間保持固定，容易造成脊柱勞損，使用U型枕頭，能有效預防脊柱勞損。
U型枕頭對適合於長途駕駛的司機而言，是很不錯的選擇。它可以使駕駛者頭部調整15-20度，避免頸靜脈的壓迫，減緩疲勞，有利於安全駕駛。
u型枕有三種不同的材質，分別是溫感記憶棉、植絨和雙層結構。其中雙層結構相對要好一些。
雙層結構
由於PVC材質不可水洗的特性，植絨U枕面臨著清洗上的問題。一般在使用一定次數後即不可再使用，這樣就降低了它的使用壽命，且大量廢棄的PVC材料會導致環境污染問題。因此，市面上出現了雙層式的結構，即內膽+外套的結構。其中以U-healer的磁療保健U枕為最知名的代表。它使用環保健康的材質製成充氣內膽，沒有一般PVC所存在的危害健康的問題。同時由於其外套使用柔軟的絨布所製成，更柔軟舒適，佩戴的質感更類似於記憶棉的材質。
6、成人枕套的裁剪尺寸，是裁剪，上下2片，還有上拉鏈地方尺寸
要按被套規格，一般放寬4cm。如1.5x2.0裁1.54x2.04。拉鏈口一般60一80cm。
7、骨頭枕頭的裁剪，三角枕，三個角的那種
汽車用骨頭枕是安裝在汽車座椅靠枕上的，尺寸長大概30多厘米，寬大概20厘米，太小不能當平時用的枕頭。如果我的回答對您有用請給與好評鼓勵回答，謝謝。
8、頸椎枕頭正確枕法圖片有沒有？頸椎難受
那你應該用個比較好的產品，我知道好醫生枕頭不錯，這種頸椎枕用的人很多，如今睡眠也比以前舒服了很多。