側睡對頸椎有影響嗎

1、怎樣的睡姿對頸椎好

仰睡是最合理的
側睡，容易傷害頸椎
左側睡壓迫心臟，容易夢魘
如果你你總是落枕，可能是頸椎病
需要從網上買個鍛煉器械去鍛煉頸椎
網上有蓓力佳、康世品物等，鍛煉幾天就好了

2、頸椎病平躺好還是側躺好

頸椎病要注意睡覺姿勢，以平躺最佳。側卧或趴著睡，把胳膊壓在頭下，都會增加頸椎負擔。枕頭要窄一些，能擱在脖子下面，以一個拳頭高度為佳。睡時，頭輕微有些後仰，能保證頸椎的輕微弧度。

3、側身睡覺對身體有害嗎？

你好，從科學的角度來分析的話，採取右側卧是比較好的，左側卧的話一定程度上壓迫心臟不利於心臟供血，當然在睡覺以後偶爾的翻身變換睡姿也屬於正常的，不必過於擔心，平時的時候多多的加強運動鍛煉，增強身體的體質是很重要，飲食方面要多吃瓜果蔬菜，遠離煙酒等，不良嗜好

4、睡覺頭側一邊睡行嗎？會引起頸椎不適嗎？

病情分析：
你好，睡覺頭側一邊睡的話是會引起頸椎受涼而引起不適的。

意見版建議：
如果出現了不適的情況可用權熱療，如熱水浴、 水盆浴或淋浴，礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環，使肌肉放鬆，減輕疼痛，有利於關節活動，保持正常功能，防止畸形，祝您健康！

5、頸椎病可以側睡覺嗎

可以的不過建議平睡這樣對病情控制和治療有好處建議每天睡前敷30分鍾婁氏痛痹灸搭配保健。平時多打打羽毛球等。做做頸椎操。先將頭頸向左側彎，同時左手經頭頂上方去觸碰右耳朵，停留片刻，還原到准備姿勢。然後反方向做同樣動作，反復做5～10次，這就屬於頸椎病的治療措施。二、先低頭含胸，兩臂在胸前交叉，盡量伸向對側，左臂在上;然後挺胸，兩臂展開盡量外旋，肘屈曲與肩相平，同時頭頸向左旋轉，眼睛看著左手，停留片刻;還原到准備姿勢。然後，反方向做同樣動作。反復做5～10次。這種頸椎病的治療較為有效。　三、先將頭頸向左旋轉，同時左手經體前伸向右肩上方，停留片刻，還原到准備姿勢。然後，反方向做同樣動作，反復做5～10次。希望你的頸椎病早點好。

6、請問長期睡姿偏向一側會不會對眼睛和頸椎有影響？

視力沒什麼大問題,但是容易患頸椎病.

7、一個人側躺睡覺時間久了，會對脊椎產生什麼影響嗎？

 隨著社會發展以及科技進步，現在人們對於自己身體健康也越來越重視，同時在日常生活當中，人們經常會對一些疾病的防護與治療也更加的上心，而在日常生活當中是一個人如果側躺時間睡覺久了，其實並不會對我們的脊椎造成什麼影響。

 要知道現在隨著生活壓力越來越大，人們在日常生活當中的節奏也隨之加快。而充足的睡眠能夠有效的使得人們能在學習和工作當中保持一個充足的精神狀態，並且睡眠也可以使我們快速的恢復能量，使我們的精神得到放鬆。

 而每個人在睡覺過程當中，他的睡姿都是不一樣的，之所以每個人的睡姿不同，這是由於在睡覺過程當中，人們往往需要找到一個使得自己舒適的姿勢入睡，因為這種姿勢會使得他們會感到身心放鬆，更加有利於他們快速進入睡眠狀態。

 因此在日常生活當中，有的人喜歡側躺睡覺，但是大部分人認為側躺睡覺會使得我們的脊椎產生一定的危害，而這種說法是錯誤的，而長時間的側睡並不會使我們的脊椎造成彎曲，因為我們的脊椎彎曲是跟我們在日常生活當中工作或者是學習的姿勢有一定的關系，當我們在睡覺的時候是處於全身心放鬆的狀態，因此長時間側睡對於脊椎並沒有什麼危害。

 人在睡覺當中的睡姿完全可以說是因人而異的，每個人在睡覺的時候都喜歡找到一個屬於自己的睡眠方式，而這種睡眠方式會使得他們的身心得到一定的放鬆。因此有的人便喜歡在日常生活當中長時間側睡，這是由於他們認為側睡會使得他們能夠快速的進入睡眠狀態。

8、睡覺喜歡側卧對頸椎有壞處嗎

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9、睡覺向右邊側對頸部有什麼傷害

側卧時。關鍵是枕頭的高度。

現在的枕頭比較低。使頸椎兩側的肌肉伸拉失衡，得不到休息（休整）。

頸椎病

輕度的頸椎病症狀

脖子發硬、發僵、疼痛、肩沉重變硬

重度的頸椎病症狀 

頭暈、頭痛。上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等症狀

頸椎病。其實就是伸和拉的肌肉，疲勞了。得不到休息。伸不能伸，拉不能拉，時刻處於緊張狀態。其實。只要睡覺時，讓伸和拉的肌肉得到休息。頸椎病也就沒了。

我們大家現在用的枕頭是由外國傳進來的。這種枕頭最大。最大的缺點。就是。睡覺仰卧時頸椎空懸，側卧時，枕頭的高度小於肩的寬度。使得，頸椎伸和拉肌肉不能休息。加上白天一個姿勢，如久坐等。頸椎病也就形成了。長時間還會形成增生。還會延續一些其他疾病，

希望你做一個中國式的枕頭做成葫蘆狀更好。

枕，枕頭的正確姿勢是——仰卧時把枕頭放在   頭和頸  之間。用賣治療頸椎病枕頭的話叫自動牽引，用醫學的話叫回復頸椎生理曲線。側卧時把頭放在枕頭兩側。

用中國式枕頭你會永遠不得頸椎病！已有頸椎病的，很快會好、曾經有頸椎病永不再犯（花不了多少錢。你可以試試，試試以後。就知道我不是在說大話。

—————當你看到賣各種治療頸椎病枕的式樣。你就明白了。中國式的枕頭對治療和防治頸椎病。是很有一定的道理。

只是中國人在這點上。把老祖宗忘了！！

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枕頭長（布料）50CM

兩端10CM×15CM（截面是矩形）

中間5CM×9CM （截面是矩形）