頸椎背包

1、頸椎病引起硬膜囊均有受壓，現右手上舉或吊或使用電腦10來分鍾，便乏力。 背包背久了雙手乏力。

自我療法1.用點力揉風池穴每天三次[五分鍾一次]
2. 用 點力用手從上至不捏頸部每天三次[五分鍾一次] 3.左右捏肩井穴和大椎穴每天三次[五分鍾一次]4 左 右前後仰重復做[五分鍾一次]
5 用圓酒並做枕頭[放在頸部]
6.頭暈用點力揉風池穴可解除
7.有突出要復位

2、每次背包久了，肩膀就疼，肩胛骨內上側疼，有時嚴重了連脖子中後部也疼，據說頸椎不好，可能因為我長期坐

病情分析：
你好，這背痛可能是受風或勞損導致的，
指導意見：
可考慮針灸按摩配合吃些風痛片來治療，氯唑沙宗片也可用。

3、體態不好竟也會導致頭痛，這是為什麼呢？

頭痛現在成為了這個社會的通病，影響頭痛的原因有很多，熱著了、凍著了都可能引發頭痛。像是老師這種經常低頭的職業，也是很容易頭疼。中醫說經常玩手機，過度低頭這兩個動作就很容易引發頭痛。中醫解釋說，當你的姿勢不對的時候，頸部肌肉與韌帶長期處於緊張狀態，就會引發肌筋膜的傳導痛，刺激神經而產生頭痛。長時間低頭滑手機竟也會造成頭痛有一個詞語叫做頸因性頭痛我們平時很少聽到這個詞，但是我們經常體會這個詞語，我之前有一個患者，是剛開始只是感覺脖子有一些酸痛，就沒當一回事，看手機的姿勢也並沒有發生什麼變化，久而久之順著肩膀、手臂到手指產生麻痛感，嚴重時甚至連頭都在痛。

頭痛嚴重時，連覺都睡不好他為了控制頭痛，就會吃止痛葯但是止痛葯改善不了什麼。反而生活受到了影響，中醫說像是這樣頸肩上背連至臂及手指的酸麻痛感，都是由於長時間玩手機姿勢不對或者是工作負擔過重長期低頭導致的。韌帶、肌肉僵硬造成肌筋膜傳導痛針灸舒筋舒緩疼痛長期使頸部肌肉與韌帶處於緊張狀態，椎間盤壓力升高，導致頸椎退化加速甚至有脫位、突出及長骨刺的現象，而且病人的頭痛也是由頸部問題所引起臨床上稱之為頸因性頭痛這種頭痛和一般偏頭痛有一些不同。

頸因性頭痛大部分都是因為姿勢不當造成的，讓頸部動作受到限制，周邊的韌帶、肌肉嚴重僵硬，就會引發肌筋膜的傳導痛。推薦患者進行針灸和舒筋手法，僅放鬆局部緊張肌肉，並調整頸椎關節的小錯位，逐漸恢復頸椎正常的曲度，讓頸部的酸痛感大幅減輕。從中醫的觀點來看，頸椎癥候群就是中醫所謂的痹證，經常是因為慢性勞損、外傷或體弱導致氣血運行失常，經脈痹阻不通進而誘發肢體筋骨出現疼痛及麻木的症狀。李維哲提醒，避免頸椎癥候群惡化，須注意以下事項平時需要多多注意頸部的姿勢，必要讓頸椎長時間處於前傾的狀態，建議經常微微收下巴矯正。

不要讓頸部經常過度負重，避免提的背包過於沉重或者長時間用同一個肩膀背背包。如果由於工作需要要經常使用電話，建議不要用脖子夾住手機聽電話，可考慮用耳機式聽筒不要躺在沙發上或床上玩手機，玩手機的動作一定要規范。盡量不要維持同一姿勢過久，超過30分鍾最好伸展活動筋骨如果肩背酸痛症狀超過半年，上下肢麻痛或無力持續且伴有排尿困難或尿失禁等症狀時，這就表示頸椎病變的較嚴重了。