1、頸椎病與睡眠不足有關系嗎?
有一定關系,頸椎病誘發的椎管狹窄,造成腦供血不足就會影響睡眠。
2、頸椎病患者睡覺不用枕頭行嗎?
還要看你是什麼睡姿,建議不用枕頭而平躺,這是頸椎病有好處的,畢竟頸椎病多半是因為低頭時間太多導致的,這有一些緩解的作用,你還可以了解一下昂首斜面護脊床墊,它比這個方法更進一步。它還配有定製的枕頭,可當普通床墊使用的。請參考!
3、頸椎病怎麼睡覺
每天睡覺的時間比較長,頸椎病人睡覺時矯正頸椎也是很重要的,且它是比較好堅持下來的矯正方法 。建議大家了解一下昂首床墊,這個是顛覆傳統的方法 。同時是很好理解的方法 ,這種方法叫作麥肯基療法,是一種物理療法,堅持下來效果還是很好的,請了解。
4、救救我:我有輕度的頸椎病,但是對睡眠影響非常大。
我也是一個頸椎病患者。感覺得這個病不僅是頸椎局部疼痛,而且整個人都沒精神,早上起床腦袋特別難受,一整天都昏昏沉沉的。我不能保證可以完全解決,但是有幾個建議。
你可以多嘗試幾種方法,來看看那種最適合你。
1,正常人也就睡八個小時就夠了吧呵呵,頸椎病睡的時間越長越痛苦,所以你試試適當的睡眠時間減少。這是我的切身體會。早起來活動活動,給自己推拿一下脖子。一天都會有精神的。
2.不知道你現在用的是什麼枕頭,千萬不要不振枕頭,一定要振,最好是那種能把脖子那裡稍微墊高的那種。我剛買了個那種中間凹下去的四周用中草葯填充的枕頭,還不錯的。睡起來脖子感覺輕松。
3.再就是你晚上睡覺前可以給自己按摩頸椎,具體的方法可以用拇指彎曲的關節那裡抵住脖子後面給自己按摩,這樣手不會累。
4.沒事情少上電腦,上的話,多注意活動,我感覺擴胸運動不錯,心肺和關節都可以鍛煉到,對頸椎很好。
5。要是還是影響生活質量,可以去醫院骨科拍個片子,強調一定是正規醫院,有條件的話,找一個經驗豐富的醫生給你看看片子,瞧瞧那個關節的毛病,因為頸椎的關節比較多,是小關節紊亂還是生理曲度的問題,從而對症治療。
6.平時注意不要讓脖子受涼,保護好他。尤其空調風扇不要對著脖子直著吹。
7.不要俯睡,養成仰睡的習慣。側卧也可以。不然脖子曲度會改變。
別的我想說的事,頸椎的好壞完全取決以自己,得了毛病也要有可以治好的決心,更要保護好我們的頸椎,祝我們早日康復!
5、我有嚴重的頸椎病,最近嚴重到影響到睡眠了。
我也是一個頸椎病患者。感覺得這個病不僅是頸椎局部疼痛,肩關節都在疼,而且整個人都沒精神,早上起床腦袋特別難受,一整天都昏昏沉沉的。我不能保證可以完全解決,但是有幾個建議。
你可以多嘗試幾種方法,來看看那種最適合你。
1,正常人也就睡八個小時就夠了吧呵呵,頸椎病睡的時間越長越痛苦,所以你試試適當的睡眠時間減少。這是我的切身體會。早起來活動活動,給自己推拿一下脖子。一天都會有精神的。
2.不知道你現在用的是什麼枕頭,千萬不要不振枕頭,一定要振,最好是那種能把脖子那裡稍微墊高的那種。我剛買了個那種中間凹下去的四周用中草葯填充的枕頭,還不錯的。睡起來脖子感覺輕松。
3.再就是你晚上睡覺前可以給自己按摩頸椎,具體的方法可以用拇指彎曲的關節那裡抵住脖子後面給自己按摩,這樣手不會累。
4.頸椎病說病也是病,如果不是很嚴重,只能說是頸椎病過度勞損,就是我們說的累了,平時我們累的時候都回去休息而不是去吃葯,所以頸椎也是,如果你給它適當的休息時間,不要長時間的看電腦,能躺著的條件下就躺著,減少頸椎的負擔,慢慢它緩過來了,就會自愈的。
5。要是還是影響生活質量,可以去醫院骨科拍個片子,強調一定是正規醫院,有條件的話,找一個經驗豐富的醫生給你看看片子,瞧瞧那個關節的毛病,因為頸椎的關節比較多,是小關節紊亂還是生理曲度的問題,從而對症治療。
6.平時注意不要讓脖子受涼,保護好他。尤其空調風扇不要對著脖子直著吹。
7.不要俯睡,養成仰睡的習慣。側卧也可以。不然脖子曲度會改變。
別的我想說的事,頸椎的好壞完全取決以自己,得了毛病也要有可以治好的決心,更要保護好我們的頸椎,祝我們早日康復!
6、頸椎病會影響睡眠嗎?
你好! 頸椎病影響身體范圍是較大的!比如頭暈 頭痛 惡心 手麻 等等!!在到一定情況是有可能影響到睡眠的!
希望採納
7、頸椎嚴重睡眠不好怎麼辦
我來回答你所提出的, 頸椎嚴重睡眠不好怎麼辦這個問題如下,
1.吃頸復康比較好使,我也頸椎炎,常年離不開這個葯。
2.每天都都將脖子前後左右上下晃幾十次也有效。
3.在睡覺前按摩頸椎。
4.睡覺前吃幾片谷維素也有用。
以上是我的經驗,你不妨試試看!
如果能夠幫助到你,請你採納,謝謝!
8、有頸椎病如何睡覺最好?
你好,睡覺習慣可以人為改變的。
如果您的睡姿不正確,可以嘗試平躺之後雙手平放,通過深呼吸等一系列動作慢慢適應正常的睡姿。
一般來說平躺的時候,枕頭的高低對頸椎受壓迫的程度會產生一定影響,這個時候就需要選擇一個合適的枕頭。一般來說高度在10cm左右,長度超過自己肩寬10-15厘米的枕頭較好(長度多是因為這樣可以保證在患者翻身的時候頭頸部依舊枕在枕頭上)。
祝您生活愉快!