睡硬板床對頸椎腰椎

1、奇怪！古時候睡覺為啥要用「瓷枕」，這么硬枕著對頸椎沒有危害嗎？

古人使用瓷枕，是因為納涼和梳頭方便，生活實踐證明，越是硬的枕頭，越是對頸椎有好處。日常生活里，有一些頸椎和肩周有疾病的人，醫生會建議調整一下枕頭的高度和硬度，就是因為硬枕頭對人身體有益處。

1、古人為了納涼，使用瓷枕

古代社會沒有電氣設備，在炎熱的夏季，古人的生活很艱難，大汗淋漓的情景，大家可以想像一下。如果是男的還好說一點，光著身體圖個涼快完全可以，如果是女子就很難了，那麼瓷枕的出現，就會很大程度上緩解了古人熱的問題。瓷枕很涼爽，不沾皮膚，能夠給古人起到納涼，防暑降溫的作用。我們在古代的電視劇中，經常看到有古人在枕瓷枕睡覺，是不是也很藝術？不妨哪天我們也嘗試一下枕這種枕頭的感覺吧？

2、古人發飾很繁瑣，為了梳頭方便使用瓷枕

古人不像我們現代人，簡單攏一下頭發就出門了，有時候也可以披頭，很輕松，很自然的就可以應付一下了。但是，古人不同於我們，他們無論是男女，花在梳頭上的功夫就要費一些時間，所以古人為了節省時間，只能睡這種瓷枕。大家可能沒發現，瓷枕的設計還有一個秘密，就是裡面有一個弧形，這就是為了不讓古人的頭發被弄亂。

3、古人睡瓷枕是為了頸椎好

古人雖然沒有我們現在的醫學技術發達，但是他們很講究養生的。中醫上講，頸椎和肩周要想血液循環得好，就得經常睡睡硬的枕頭，因此古人睡瓷枕也是為了健康，真是不得不說古人很聰明。

古人睡瓷枕，有人說也是和當時的衛生條件有關系，沒有電器設備，清洗衣服和床上用品也是非常不容易的，所以為了省事，就選用了好清潔的瓷枕。當然了，瓷枕的花樣和質地又有很多的不同，大戶人家的可能考究一些，小門小戶就會差一些了。

2、頸椎病睡什麼床墊最好，軟的還是硬的

像這類人群不時候軟的床墊，
軟床墊會加重情況的喲，
睡硬的會改善一點，最好還是通過醫院治療吧。

3、我有頸椎病，早上起床時總是後腰酸痛，起床活動一會就好，睡得是硬板床。不知何原因，是否與頸椎病有關？

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4、經常在很硬的床上睡覺，這樣對身體有好處嗎？為什麼呢？睡一覺的床應該如何選擇？

經常睡在一些很硬的床，對自己的身體是有好處的，自己長期的睡在一種比較硬的床上，很大程度上避免自己的筋骨好的一種保護和發育，很大程度上避免自己的骨頭出現一定量的傷害的，這也不要因為睡硬床好，而就一直睡在硬床上面，因為我們會都知道，現在的人睡眠質量都是非常的不好的。

1.避免自己出現些頸椎病之類的症狀。

因為我們都知道，如果自己長時間的收在一些比較軟性的床上，你會給自己的筋骨帶來一定量的傷害的，會引起一些頸椎病的症狀發生，所以許多的老年人都喜歡睡在一起比較硬一點的床上，因為他們睡在一些較軟的床上他們會非常的不習慣，而且對他們的骨頭和關節的傷害都是很大的，所以有的時候，盡量不要把自己的床弄得太軟。

2.與自己的睡眠情況來定。

因為現在許多的人都是睡眠質量都是非常的不好的，很多的人都會出現一些失眠，晚上睡不著，這跟他的床也是有很大的關系了，因為有些人在硬床上非常的不習慣，會引起他失眠，然後一些比較柔軟的床上，有很好的促進一個人的睡眠的，對一個人的睡眠都是有很大的幫助作用的。

所以經常在硬的床上睡覺，對自己的身體是有好處的，而且也不要因為對自己的身體好處就一直睡在比較硬的床上，但有時候自己的生活壓力本來就很大，就會出現一些失眠的症狀發生，這時候自己就要很好的選擇自己的床。