頸椎眨眼

1、非正常的頻繁眨眼睛,引起了頸椎都不舒服，

其實這可能是和她的生活環境或工作環境有關系，最有可能的是一種習慣，壞習慣，也可以用一些補水防疲勞的眼葯水做輔助

2、我總是添一些壞毛病，小動作，不是使勁眨眼，就是聳肩膀，最近頸椎不舒服，沒事就轉脖子，特難看

病情分析：你好,這可能是多動症的表現,多動症的兩個突出表現：活動過多和注意力分版散.造成多動症的原因權多種多樣.對於小兒多動症的治療並不是單純的葯物治療,而是包括了心理治療,家庭治療,行為治療,飲食治療,中醫治療和西醫治療等,這是一個綜合性的治療措施,並不是單純用哪一種方法就能起到作用的.具體的治療應該去正規的醫院,在醫生的指導下進行治療.

意見建議：

3、眼睛視力要怎麼保護?

眼睛視力保護要定期檢查，然後受太陽照射，使用良好的照明以及減少眼睛疲勞。

1、檢查患者的眼睛

即使患者看得好，也要定期做這個。如果患者沒有接受適當的治療，某些情況（如糖尿病和高血壓）可能會影響患者的視力。保護患者的眼睛免受太陽照射，戴上阻擋紫外線（UV）輻射的太陽鏡。

2、防止眼睛受傷

在做某些事情時戴上防護眼鏡，如運動，剪草，塗抹或使用其他有毒氣體的產品。吃健康食物，嘗試吃大量的綠葉蔬菜，蔬菜和水果。研究表明，如果患者的飲食中含有高含量的ω-3脂肪酸，如金槍魚和鮭魚，患者的眼睛也會受益。

3、不要吸煙

正如吸煙對身體其他部位不好一樣，吸煙也會對眼睛健康產生不利影響。使用正確的矯正鏡片，右鏡頭優化患者的視野。定期檢查將確保患者的處方是正確的。有證據表明，戴太弱的處方（矯正不足）會增加近視的發展。

4、使用良好的照明

調高或增加光線以獲得更好的視力，減少眼睛疲勞，遠離計算機或接近任務的工作，包括每20分鍾閱讀一次，時間為20秒，距離20厘米。

注意事項：

1、如果患者遇到以下任何症狀，請立即看醫生：單眼有或沒有疼痛時突然喪失視力； 視野突然模糊或模糊； 雙重視力； 或者在燈光周圍看到閃光，黑點或暈圈。這可能代表嚴重的醫療或眼睛疾病。

2、如果發生許多漂浮物突然出現，細小的斑點似乎在視野中漂移，單眼或雙眼閃光，在視野之上有一個像窗簾一樣的陰影，這些是視網膜脫離的警告跡象，這是近視罕見的並發症。視網膜脫離是一種醫療緊急情況，需要馬上就醫。

參考資料來源：人民網-日常該怎麼保護視力呢？

4、經常玩手機，平時該如何緩解眼部疲勞？

想要緩解用眼過度帶來的眼部疲勞，最好的辦法就是適當減少用眼量。現在手機的使用已經遍布在了生活的方方面面，無論是工作還是生活都離不開手機，手機不再單單只是人與人聯系的工具了。

如果是在生活工作允許的情況下，我們要控制住自己每天對手機的使用時間，分配好自己的休息時間，對自己眼睛進行緩解的手部按摩，其中手腕上有一個叫做養老穴可以達到養目和舒筋活絡的作用，持續時間按摩這個穴位，對緩解眼部壓力有很大的益處。

如果不知道穴位的具體位置，可以將手背面朝上，這個姿勢可以觀察手腕小指側，能夠發現突出部分，手指接觸到的裂縫，養老穴就在那裡。

一天的時間里只需要在早上和晚上兩個時間段分別按壓五到十分鍾就行了，長時間持續這種動作的話，幾個月的時間就會緩解眼部的疲勞。

如果你的工作需要把眼睛的視線始終放在電腦屏幕或者手機那裡的話，很容易形成眼部疲勞並且長時間容易失去活力，所以最好在空閑的時間能夠轉移一下視線看看別的地方，通過上下左右的活動眼球來放鬆眼球。

還要注意強光對眼睛造成的損害，如果手機或者電腦屏幕的亮度開得過大還容易就會讓眼部感到疲勞，所以要多注意在不同環境下跟著調整光線的強弱來保護眼睛。

在現在生活和工作中盡可能的合理安排自己使用手機的時間才是對自己眼睛的負責。