1、脖子後面酸痛是什麼原因
脖子疼痛的原因很多,因此各種脖子痛的原理也各不一樣,常見的有以下幾種原專因:
頸椎病
由於長時間低頭伏案工作屬、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等等使頸椎發生退行性變,當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生,以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
頸部肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎,是由於頸部反復的急慢性損傷軟組織,出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛,刺激肌肉產生持久的收縮狀態,出現肌緊張,肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣,肌肉和筋膜供血不足,營養障礙,組織無菌性炎症加重,如此形成惡性循環,使疼痛更加劇。
頸部外傷
頸椎外傷的原因很多,如車禍、跌倒、撞擊等等,損傷到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
落枕
這是頸椎小關節錯位所致,當扭傷頸部、或者睡覺姿勢不正確、或者突然受到風寒濕邪等入侵頸部,致使頸椎關節出現錯位而引起脖子痛。這種疼痛多為突然發作,脖子轉動即疼痛加重。
2、身體後面頸椎下面一點是什麼地方,有點疼痛,要緊嗎?
椎病最好到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果。
意見建議:平時要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢,避免長期保持一個姿勢工作和學習.尤其是低頭工作學習1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等..防風寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風寒吹襲.風寒使局部血管收縮,血流降低, 有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發。
3、脖子後面頸椎疼是怎麼回事
女士話由於經常穿衣暴露身體,等於暴露風寒之下這個風寒容易得風濕病,而且是潛伏性的身體較好比晚點暴發,不管是夏季反正一年四季都一樣。男士一般縱欲傷腎而成的,恢復可通過軟黑康黑膏葯。
4、脖子後面的頸椎很疼怎麼辦?
兩跟頸椎??什麼情況
頸椎疼用熱毛巾、熱水袋熱敷疼處可以緩解,經常疼一定要就醫
5、背後脖子下面頸椎疼
你的工作習慣使你很容易得頸椎病和肩周炎。這次的頸椎疼大概是因為睡著時長時間保持著一個姿勢導致的。
要恢復的話,當然是這兩天要好好休息,不要坐著太久。一般坐個把小時就得起來活動活動,主要是運動頭頸部和肩部。立正,雙手叉腰,前後左右點頭,再轉一圈;如此做幾輪。肩部運動就是舉起上肢,轉一轉肩關節了。腰部也要適當的扭一扭。有助於緩解疲勞。
6、頸部後面疼,到底怎麼回事?
有一定的關系,長時間保持同一姿勢肯定對頸椎不怎麼好,所以要多活動!
以下是12種消除頸部疼的方法:
冰敷 當脖子略感僵硬時,不妨用冰袋或以毛巾里冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷,冰塊有利於消腫熱敷在用冰敷消炎過後,熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡.服用止痛葯葯局賣的消炎葯,例如阿司匹林或ibuprofen,有助於消炎止痛。一天服用3--4次,一次2片。
坐有靠背的椅子 假使背部未受到適當的支撐,將增加脖子的負擔,不僅加重原來的問題,還衍生新的麻煩。
墊毛巾 當你坐著時,卷一條毛巾,將它靠在背的凹陷處,可幫助你的脊椎直立,並提供額外的支柱。
適時休息 正如站立過久,需讓腳休息一會兒,當你坐太久,脖子也需要休息一下。你的頭大約有3.6公斤重,這對獨自擔任此支撐工作的脖子而言,是頗大的負荷。因此,應適時地放下手邊的工作,起身走一走。
避免經常低頭 坐在桌前工作或閱讀時,勿保持低頭姿勢過久,以免脖子背面的肌肉緊綳。
視線應與顯示器水平 你若坐在電腦面前工作,應注意使顯示器與視線保持水乎。假使逼迫自己仰頭或俯首數小時,可能引起脖子抽筋。
減少電話聊天 講電話時,容易使頸部陷於不良的姿勢,而引發脖子僵硬及酸痛。
小心搬運 抬重物時,人們常忽略正確的搬運法。當你彎膝蹲下時,應保持脊椎直立,將重物置於張開的雙腳之間(約與肩膀同寬)。當你抬起此重物時,應盡量使它貼近身體。
睡硬床墊 許多脖子問題因不良的睡眠習慣而起,或加劇。找個穩固的床墊,可以解決此問題。另外,"許多脖子痛的人在不墊枕頭時,睡得較好。"你若有同感,不妨舍棄枕頭。
勿趴睡 這不僅傷背,也傷脖子。最好是學胎兒的姿勢,將雙膝上彎至胸前。
戴圍巾 在濕冷的天氣里,你或許會戴上帽子,但別忘了脖子也需要保護,以免加重脖子的僵硬及酸痛。
放輕 松緊張與壓力可能使你的頸部肌肉緊綳,引起疼痛。不妨學習一些放鬆術(例如冥想)。盡量保持輕松自在。
下列柔軟操可消除脖子僵硬,並預防後患
先從前三項做越兩周後,再開始練習其他項目。每一項每天作兩次,一次五下。
·緩慢地使頭盡量向前頓,然後,慢慢地盡量向後仰。
·朝肩膀傾頭,肩膀保持不動。讓頭歸位,再向另一邊肩膀傾。
·盡量伸展頸肌,使頭由左肩扭轉到右肩。
·將手貼在頭的某一例,用頭壓手。維持5秒,放鬆,換另一邊。
·將手貼在前額上,用頭向前壓手。維持5秒,放鬆,接看將手置於後腦構,用頭向後壓手。
7、脖子後面頸椎部分的疼有幾種原因?
根據你的年齡來看的話,最大的原因應該是跟生活習慣有關,職業是不是對電腦,或者經常處於同一姿勢在作息,玩電腦,開車,打牌這樣的動作如果時間長了,經常會引起勞損,如果稍微又受了點涼,可能症狀就會更加明顯。所以平時要多注意鍛煉,同一個運動狀態不要保持太久,最好是1個小時就自己跟自己稍微按摩一下脖子和肩膀,只需要5分鍾就差不多,注意保暖,堅持一段時間久可以好了。如果是頸椎痛的話,你想想是不是自己有時候喜歡坐在床上低頭看書或者玩電腦,這個姿勢對頸椎很不好,如果有加以改善基本沒問題,如果硬是不行,找下中醫按摩下,記住三分治七分養