頸椎病旅遊

1、很多人都有頸椎病，哪些不良的行為可以造成頸椎病?

比如說經常低頭玩手機，長期保持低頭，姿勢不變就特別容易誘發頸椎病。

2、頸椎病可以出國旅遊嗎

可以的，自己不難受就行…不懂你是多嚴重，如果是脖子那邊，睡覺的時候毛巾捲起來墊脖子那邊，看看能不能舒服些

3、旅行、上班必備的 U型枕到底能不能護頸椎？

U型枕1929年獲得專利，又名「充氣旅行枕」、「旅行神器」，為頭頸提供支撐保持自然舒展狀態。這么多年過去了已有不計其數的使用者，其基本形態沒有很大的調整，無非是增加了加熱、變形、充氣等多樣功能。來自於耶魯大學肌肉骨骼護理中心主任、矯形和康復學教授Mary Connor表示，沒有任何臨床資料表明U型枕真的能有效減輕頸部壓力或頸部不適；當然，不排除一些消費者購置後確實能幫助他們入睡，達到緩解疲勞的效果，但取決於使用的方式。Connor說，有很多旅行者曾以非常奇怪的姿勢睡著過，醒來後都會擔心自己的脖子，對這些人U型枕有一定的保護作用，但取決於使用枕頭的方式。

它是否真的能撐住脖子，理想的枕頭應該讓頭頸部與脊柱保持中立位對齊，讓你不會太前傾或後傾、偏向一側；但是枕頭只有一個型號，難以滿足所有的人。北京大學第一醫院骨科於崢嶸副主任醫師告訴搜狐健康記者，評價U型枕是不是好用，只能說因人而異。

每個人的脖子都是不一樣的，枕頭卻不能定製，有的人戴著不合適需要脖子提供力量幫助支撐，加重疲勞；有的人脖子比較粗還會覺得壓迫感，呼吸不暢，影響血液循環。枕頭的材質軟度、表面材料也會對給人產生不同的感覺。

於崢嶸說，評價U型枕是否真的適合你，除了自身感覺舒適外，還要關注其對頸椎的影響，最簡易的方法是當你休息時，看你的兩個肩膀能否貼在椅背上，達到平均受力的效果。若是雙肩貼不上，那麼這個枕頭反而就讓你坐著放鬆不下來，這樣坐著睡覺可能會感覺更累。有些人在飛機上是趴著睡的，那麼用這個枕頭把頭部墊高也是一個選擇。

4、有頸椎病。去西藏拉莎適合旅遊嗎？

頸椎病實際是一個比較嚴重的病症，它實際上是頸椎間盤出現老化、退行性病變後，造成頸椎不穩，椎間孔狹窄、或者椎間盤突出，壓迫神經和頸動脈造成的。初期只是頭暈、肩膀放射性疼痛、版脖子僵硬疼痛、走路發飄等症狀，後期一旦嚴重了會引起大小便失禁、暈厥、癱瘓在床的結果。頸椎增生本身高很不舒服，活動十分不方便，一個健康的人到了高原地帶就會有不適的高原反應，權出現心謊，呼吸不順的表現，嚴重的會出現頭暈嘔吐的現象，就那你一個帶病的患者在高原地區更不適應了！

5、請問？患有頸椎病的是不是不能長途旅行？

頸椎病對你的生活方式沒有影響，適當的旅行可以愉悅心情，有利於身心健康，也會對頸椎病有所幫助的。