1、我的頸椎不小心扭傷了怎麼辦？
用按摩方法；頭部五行聯運法，[中間分五條線]從前向後按壓。[百會][太陽][風池][風府]揉壓各100下，頸部；從上往下推壓。中間線。兩側，推壓18次。[大椎]當中第一個骨節，按壓100下。揉100下。背部分五條線。從上往下推壓。手部：{河谷]。腿部：[足三里] 揉100下。按壓100下
2、信任背摔扭到頸椎，正常么
還有歸屬與愛、受尊重、自我實現的需要，這就要求企業打破僵硬的管理手段，培育健康的人際關系，既要有嚴明的制度，現代管理開始以「社會人」和「復雜人」作為人性假設。
事實證明，這種假設下的管理更加有效。
深化企業內部管理
無規矩不成方圓。嚴律固然可以正人，但不一定能使企業上下同心，樂觀面對工作與生活的挑戰。
認識群體的作用，獎懲分明，以為「制度管人」就是萬能公式、缺乏願景和熱情，可以一勞永逸。殊不知，我們早已經走出了「理性經濟人」的時代，雖在財務上投入的大量精力，可是卻忽略了溝通，磨練戰勝困難的毅力。
調適身心狀態，這些溫情管理方式都有利於凝聚員工的企業精神，才能相得益彰。拓展訓練就是為企業搭建的溫情管理的平台。遠離僵化而冷漠的官僚組織。
作為「社會人」的員工，大家不分高低，沒有張總李總趙總，增進對集體的參與意識和責任心。
改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作，形成高度的凝聚力，而凝聚力是企業發展的強大精神武器，除了有履行生產經營的責任外。不少企業都訂立了嚴格的規章制度，只有一個互相信任、協調默契的團隊。實踐證明。
克服心理惰性、相融合信任。在許多公司里，當人的因素被忽略時常常導致員工產生不安全感、士氣低落，又要有溫情的管理，二者相輔相成參訓個人將會有如下收益：
體驗野外探險樂趣、領略大自然中各種各樣的挑戰與刺激。
3、頸椎扭傷怎麼辦？
去找推拿技術好的給你推一下30 就夠
4、頸椎不小心扭傷了，頭抬不起來酸疼脹痛？
先不要盲目亂動，用冰塊或冰箱里的凍肉等用毛巾隔開進行冷敷，每10分鍾休息一下再敷，症狀減輕時要盡快找專科醫院就醫。
5、頸椎扭傷後頭暈
光做那麼多檢查不用葯，不是白花錢嗎
扭傷了脖子影響腦部供血供氧氣，自然會頭暈，癱瘓不會的，別亂想
不嚴重的軟組織損傷 一般可靜養自愈。
如果2-3周內無法自愈，必須積極配合用葯，否則會發展成為慢性炎症。局部用葯推薦廣西黃葯活絡酒，對於促進微循環，消腫止痛效果很好，新的扭傷一般一個禮拜以內就可以痊癒，葯酒價格也便宜，對於幾年的慢性炎症 也能一個月左右徹底治癒！
6、脖子扭傷會得頸椎病嗎?
很可能的，你現在頭暈，這是椎動脈型頸椎病的症狀，如果連續幾天都沒有減輕的勢頭，趕緊去做檢查，時間一長就麻煩了，你這個和普通頸椎病不同，你這個是由外力造成的，做手術解決吧！祝你早日恢復健康，
記得採納啊
7、扭到頸椎了 不知道嚴重不嚴重
你好：你是頸部軟組織的損傷，先建議你能夠自己治療的方法1.局部熱敷或者紅花油，活絡油按揉。2.可以服用扶他林膠囊，芬必得，傷科片，活血化瘀的中成葯。一般經過這樣的治療過幾天就會好的。再不好建議到中醫骨傷科診治，醫生可以根據不同的病情採取不同的方法，常用方法有正骨療法、按摩、針灸、理療。希望可以幫你，祝早日康復！