1、頸椎椎管狹窄怎麼進行體育鍛煉？
頸椎椎管狹窄運動 仙鶴點水法
這是一套運動操，首先將雙目閉上幻想著自己是一隻仙鶴，盡力的去伸長脖子，鍛煉頸部的力量，舒展開以後要想像自己正啄水中的魚兒，然後再仰起脖子吃進去，這樣持續多次進行鍛煉，注意一定要緩慢的進行鍛煉，心態要放鬆，不要緊張，如果感覺到有肌肉的酸痛感那就是錯誤的。
有許多運動是不適宜做的，反而會讓病情加重不利於治療，不能夠做過於劇烈的運動，當然各種需要彎腰低頭的運動和動作也不能做，例如掃地、拖地或者彎腰搬運重東西的時候都不建議去做，長時間的站立或者坐著都不利於疾病的康復。
患頸椎椎管狹窄運動是非常好的復原方法，有一部分頸椎椎管的患者可能會出現肌肉萎縮的現象，頸間肌可能表現的最為明顯，這種症狀會讓頸椎的疼痛減少，當頸椎椎管患者疼痛突然減少的時候不可以掉以輕心，應該及時的治療。
2、頸椎狹窄壓迫神經怎麼治療
頸這椎管狹窄已經出現壓迫神經，要看你的神經出現的症狀輕重，如果影響到肢體活動，通過牽引帶頸托以及推拿的方法都不能夠得到有效的控制的話，那就要考慮手術治療了。所以說如果症狀並不是那麼明顯的話，可以先考慮用葯物治療，同時做頸部牽引帶頸托方法進行干預
3、頸椎管狹窄怎麼進行體育鍛煉
頸椎管狹窄可以採用「仙鶴點水法」鍛煉，改善病情。
「仙鶴點水法」 想像自己是一隻仙鶴，將頸部伸長，舒展開，然後慢慢地向下，想像一隻仙鶴將嘴指向水面，取道水後再慢慢將將水送到脖子里，也就是慢慢抬起脖子，將水咽下去，就這樣周而復始。
注意以下幾點：
1、動作一定要慢，
2、決不能左右擺，
3、不能用力，感覺很累就不對了，放鬆，
4、不能使脖子有較大的疼痛感，
5、要有耐心，配合好呼吸，
6、治療期間不能再長時間玩電腦及從事長時間的坐姿活動。
4、頸椎三四節間隙狹窄，這個嚴重嗎，平
也就是說，你的3-4椎間盤，有退行性變，只要不影響正常生理功能，不會有太大問題。這種情況較多。
5、頸椎狹窄怎麼治療??
頸椎管狹窄是一個解剖學概念或者是病理學概念，如果患者只是在體檢或者由於其他的原因偶然拍片，發現頸椎管狹窄而沒有相應的頸椎病的症狀，則一般無需治療，只有出現症狀的頸椎管狹窄才需要治療。
6、頸椎間隙狹窄是怎麼回事？
頸椎椎間隙狹窄的病因在臨床上分為先天性的發育性椎間隙狹窄和骨質增生性椎間隙狹窄兩種。日常生活中，引起椎間隙狹窄的病因主要是骨質增生而引起的。
發育性的椎間隙狹窄是引起脊髓型頸椎病的主要因素，在青春期，由於代償功能，發育性頸椎椎間隙狹窄的患者多無明顯的臨床症狀，在成年之後，隨著頸椎的退行性改變以及外傷、勞損的誘因刺激下，發育性頸椎椎間隙狹窄的患者才逐漸表現出相應的臨床症狀，主要是下肢的無力與癱瘓等症狀。
骨質增生性椎間隙狹窄，多發生於40歲以上的人，由於頸椎椎間盤的退變，椎體後緣骨質增生，引起椎管前後呈不同程度的狹窄。骨質增生性椎間隙狹窄是神經根型，椎動脈型或脊髓型頸椎病常見的發病原因，故骨質增生性椎間隙狹窄的患者，在日常生活中多表現出頭痛、頭暈、上肢的放射性疼痛、手麻以及下肢無力、癱瘓等症狀的出現。
7、頸椎椎管狹窄有什麼症狀
頸椎椎管狹窄大多以四肢感覺麻木、刺痛為首發症狀，常從手臂部開始，逐漸加重，並漸出現雙手握力下降，持物不住，胸部束帶感，下肢出現如踩棉花堆的感覺，站立、行走不穩，步態沉重，起步困難。重者出現下肢痙攣、癱瘓、便秘、小便失禁。但這些患者頸部症狀不如四肢嚴重，可能有輕度的僵硬不適和疼痛。不加以注意可能會產生誤診誤治。其實本病的診斷並不困難，有了上述一些表現，再拍兩張X線片就可診斷。除正側位x線片上表現頸椎遲行性變外，在標准側位片上測量第5或第6頸椎椎體後緣中點到相應椎板連成的最短距離，即椎管前後徑，若小於13毫米，稱相對椎管狹窄，小於10毫米為絕對椎管狹窄。為了使測量更加可靠，使用椎管比值測定即頸椎椎管前後徑除以頸椎椎體前後徑，正常應大於0．75，椎管狹窄者小於0．75，甚至小於0．5。若能做CT檢查，就更加直觀，可以直接觀察到椎管的形狀和狹窄程度、部位等。
8、頸椎椎管狹窄是怎麼回事？
頸椎管狹窄的原因有兩個方面，一個是後天繼發性椎管狹窄，一個是先天性椎管狹窄。
大多數的頸椎管狹窄是後天繼發性。後天繼發性椎管狹窄是由於椎間盤突出、椎體增生、椎體滑脫以及後縱韌帶、黃韌帶增生肥厚、鈣化或骨化等，刺激脊髓、神經及周圍的血管，造成神經血管發生炎症粘連，頸椎椎管狹窄充血水腫，從而造成椎管狹窄症的發生。
頸椎椎管狹窄先天性椎管狹窄是由於在脊柱的生長過程中，頸椎椎管狹窄包括營養、外傷等因素造成椎管發育的先天性狹窄而致此病。
以上資料僅供參考。
9、頸椎間管狹窄的症狀？
看壓迫神經情況而定
椎管狹窄是常見病，絕大多數不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，通常治療1到2次，治療時間不超過10分鍾，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治療的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，通常百八十塊錢的病