頸椎向下

1、保養頸部時，到底是從下往上按摩，還是從上往下按摩？

從下往上按摩。

頸部皮膚衰老的原因：

1、頸部缺水

頸部在人體學上是一個多事三角區，頸部肌膚十分細薄而脆弱，頸部前麵皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，難以保持水分，更容易乾燥，所以很容易產生皺紋。

2、紫外線影響

頸部皮膚非常薄，紫外線的照射會讓肌膚加速衰老，包括日曬和電腦輻射，隨著年齡的增加而加深，頸部皺紋可能非常明顯。

3、頻繁地抬頭、低頭的動作

抬頭與低頭等習慣性動作總在人們不經意中無數次重復，頸部表皮很容易因擠壓而出現痕跡，時間一長，皮層較薄的頸部就有了皺紋。一旦產生皺紋後，便很難恢復彈性，將之消除。

(1)頸椎向下擴展資料：

頸部保養妙招：

1、頸部運動

脖子挺直，平視前方，然後慢慢講下巴太高，讓臉部與地面平行，維持5秒，然後再慢慢往後仰，知道脖子唄拉緊、延伸，也是停5秒。慢慢右轉脖子3次，再左轉脖子3次。重復以上動作3次。

2、調整睡姿

側睡或者趴著睡都會擠壓脖子肌膚，時間久也會產生頸紋。而仰睡可以減少這種情況的產生，妹子們盡量調整好自己的睡姿。

3、選擇枕頭

選擇仰睡之後，還要注意枕頭高度，選擇8公分左右的最佳，不會讓頸部擠壓產生細紋，還可以幫助後頸肌肉完全放鬆，減少落枕和起床後頸部酸痛的幾率。

2、從後腦勺開始沿著頸椎往下摸，會遇到第一個凸起，那個凸起明顯高於前面的頸椎，往下流一個接一個凸起

去醫院拍片子檢查，頸椎病；生理曲度可能已經變直

3、頸椎體向後突頭可以向下鍛練嗎？

頸椎體向後突出，可以慢慢鍛練，自然點，再一個讓座院骨科按摩師，按摩應該好的快點。

4、頸椎不好可以倒吊單杠嗎，就頭向下的那種？

你好，根據你的描述，如果你頸椎不好的話，是不建議你吊單杠的，特別是頭朝下這種的吊單杠。這樣會加重你的頸椎病。
一般來說，對於頸椎病治療，最重要的就是要定時活動頸椎，端正坐姿和睡姿，少玩手機多運動。但是對於頸椎病患者，運動也是需要有選擇的運動或者適度的運動，頭朝下這種吊單杠，對頸椎的壓迫感很強，會加重頸椎病的，所以不建議你這樣吊單杠。希望幫到你，望採納。

5、人體頸椎幾節，向下腰椎幾節，在向下叫什麼，幾節？謝謝！

頸椎有7節、（標志有寰椎、樞椎、第7頸椎棘突）
胸椎12節、（標志有橫突肋凹）
腰椎5節、（標志是粗大)
骶骨（幼年時期5節、成年期融合成1）
尾骨1（幼年時期的3~4個尾椎癒合而成）

6、頸椎從上向下痛是在好轉嗎

你好朋友，鑒於上述症狀的描述不能說明症狀緩解的，建議積極治療是關鍵的，可能是並發症的可能的，建議常用治療方法：可以通過頸部牽引、針灸、推拿等綜合性治療改善症狀。就醫為准，望重視。

7、為什麼頸椎會一直向下痛

建議出醫院照核磁共振

8、頸椎一低頭就疼的厲害，去醫院拍片才知道，有一節頸椎向下歪了，想知道這怎麼治療才能治好呢！每天疼的很

病情分析：
你的情況考慮屬於頸椎病，應該是頸椎生理曲度變形了，這種情況在臨床回上非常多見，答和平時的生活習慣，姿勢不正確以及受涼等有很大的關系。

意見建議：
根據你的情況建議採用中醫針灸推拿和牽引的方法治療，需要堅持治療一定時間才會有效果。最主要的還是平時應該養成良好的生活習慣，注意勞逸結合，注意姿勢

9、最近一個星期頸椎都很疼！總是感覺頭強制性的向下低，脖子很有被壓迫感！這是怎麼了？

一、頸椎康復操
康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效；無頸椎病者可起到預防作用。
姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。
1.雙掌擦頸十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。
2.左顧右盼頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
3.前後點頭頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。
4.旋肩舒頸雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20—30次，再由前向後旋轉20—30次。
5.頸項爭力兩手緊貼大腿兩側，兩腿不動，頭轉向左側時，上身旋向右側，頭轉向右側時，上身旋向左側，10次。
6.搖頭晃腦頭向左一前一右一後旋轉5次，再反方向旋轉5次。
7.頭手相抗雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。
8.翹首望月頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鍾，復原後，再旋向右，看右上方5秒鍾。
9.雙手托天雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鍾。
10.放眼觀景手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鍾，收操。
二、自製枕頭改善頭痛手麻狀況
建議用一塊大毛巾，捲成圓柱形，睡覺時墊在頸部，如果感覺硬度不夠，可以在卷的過程中夾墊些報紙一起卷。高度調整到舒適即可。持之以恆，各節頸椎得到「牽引」舒緩，頭痛手麻狀況就會得到改善。