1、頸椎疼難受啊！怎麼辦？拜託了各位 謝謝
頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛煉的方法簡單，或坐或站都內能進行。活動的准備容姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放鬆。活動方法如下： 1.抬頭緩慢向上看天，要盡可能把頭頸伸長到最大限度，並將胸腹一起向上伸（不能單純做成抬頭運動）。 2.將伸長的頸慢慢向前向下運動，好似公雞啼叫時的姿勢。 3.再緩慢向後向上縮頸。 4.恢復到准備姿勢。 注意：第一，每做一次（1~4）連續運動約需1分鍾；第二，向上伸頸和向後縮頸都要挺胸收腹；第三，結合每人不同情況每天可做數遍，每遍可做數次。
2、頸椎疼痛難受，後背疼痛
頸椎疼痛難受，後背疼痛
頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。
後背疼痛是胸椎錯位擠壓神經造成的症狀。解決方法告訴你：做這個胸椎復位一定要平爬在硬板床上，雙手向後放在身體兩側，身體自然放鬆。《需叫家人幫助做。》方法是握拳用4指大關節按壓住胸椎疼痛點，右側疼就往左側方向推，反之左側疼就往右側方向推，推到不疼為止。力量由輕到重，絕不可用猛力。只要推到位「右胸疼痛，咽喉有堵塞感」等等症狀立刻就能消失。這時就不要再加力了穩住一會就行了。推壓的力量一般在5到10公斤左右。胸椎錯位處的疼痛一般有個四五天自己就好了。一般情況下半個來小時就可復位治好了。 做這個復位是比較疼的，因為胸椎骨錯位長時間擠壓神經已經很疼了，現在復位又要在長時間受到擠壓已經很疼神經上再進行推壓，因此會很疼，但在可以忍受的范圍內。我告訴你方法了，你細細地體會要令照著做一定可以治好胸椎病。注:【復位第二天，如果皮膚有麻麻的感覺不舒服，說明你胸椎有炎症，吃幾天的阿莫西林就行了】。一定不要按摩。
3、頸椎不舒服抽著疼這個怎麼辦？
如果是輕微的頸椎，不舒服，可以稍微用熱水袋捂在頸椎上，卧會躺一會找個人按摩一下。
如果痛得厲害的話，要去醫院看一看是不是頸椎病犯了
4、頸椎疼的難受，嚴重影響我的生活，怎麼辦
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