頸椎間盤結構

1、50歲男性，手麻木是什麼原因引起？

到底有哪些原因會引起手麻呢？該怎麼辦呢？

1、臂叢神經受壓 由於睡姿不正、頸項偏斜或者長期是手臂處於壓迫的狀態，就會引起手麻，這是正常一種生理性的麻木，只要解除手臂壓迫的狀態，過一會就會緩解，但是如果長期是手臂處於壓迫狀態，也會導致嚴重的後果，如手部功能的退變。

2、糖尿病 雙側手指對稱性出現發麻，是糖尿病周圍神經病變的常見症狀。糖尿病周圍神經病變是糖尿病的常見並發症，許多糖尿病患者血糖控制不好，後期就會出現並發症。中老年人很有可能平時口服二甲雙胍引起維生素B12吸收障礙，或者本身胃消化功能下降營養跟不上，就會導致因為維生索B12的缺乏而產生的末梢神經炎。如果還未確診糖尿病，先去醫院內分泌科測一下糖耐量看看；如果已經確診為糖尿病，而出現的手麻，那就要定期測血糖，控制好血糖補充營養神經的葯物，就能改善手麻的症狀。

3、頸椎病也是引起手指發麻的最常見疾病，也是中老年人好發的疾病之一，近年來此病有年輕化的趨勢。由於長期久坐不願活動、頸部姿勢異常，尤其是電腦、手機使用時間過長，使頸部椎間盤發生退行性變，導致椎間盤突出或是關節突發生增生或肥大，這些突出的頸椎問盤或增生的關節突，當壓迫鄰近的頸神經根、血管時，便會出現手臂、手指麻木。這種麻木通常為慢性、反復發作，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適，單側手臂、手指麻木，可能是由頸椎病引起的，長期低頭工作、頸部受寒、枕頭墊得過高等情況下，容易引發病症。如頸椎核磁能明確診斷頸椎病，可以行頸椎牽引治療，並輔以物理治療、 頸椎康復操，保持正確的坐姿和睡姿，如果頸椎病變較為嚴重只能手術治療了。

4、痛風 臨床研究表明，手麻的患者中約有1%是痛風所致，可能因尿酸沉澱而形成痛風石在正中神經處，壓迫到正中神經，而出現手麻疼痛問題。這種情況就要葯物治療和飲食控制，服用降尿酸的葯物，以及均衡飲食，減少嘌呤食物的攝入，將尿酸控制在正常值，定期復查尿酸。

5、動脈硬化 麻木特點多為一側上肢或下肢或半身麻木，一般持續幾小時至數天，如不及時治療，會發展成半身不遂而癱瘓。這種情況要做相關的動脈檢查，明確動脈硬化的程度，對症治療，該吃葯的吃葯，該放支架的放支架，處理原則就是早發現早治療。

6、腕管綜合征 此種疾病引發的肢體麻木特點是屈腕時麻木加重。腕管綜合征是由於指腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，腕管內肌腱腫脹，淤血使組織變性，或腕骨退變增生使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力，且症狀進行性加重。常見於從事拖地板、洗衣服等從事家務勞動較多的中年婦女。腕管綜合征的患者可以採用支具制動來控制病情發展，緩解症狀；口服消炎葯和局部注射皮質類固醇葯物也是常用方法；如果保守治療方案不能緩解患者的症狀，則要考慮手術治療。

7、其他：對於常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會導致手麻木，這是因為此時的你已經慢性酒精中毒了；葯物或化學制劑引起的麻木。如感胃或拉肚子時，服用了黃連素或痢特靈後，會引起手指尖麻木，在含有氫、砷、二硫化碳等環境中呆時間長了，也會出現手指尖麻木；神經炎引起的麻木，神經炎最常見的病症即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力，如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。

2、頸椎勞損與頸椎病

別人來的都已經很詳細了，我說一說個人判斷，你的症狀是急性頸椎肌肉損傷，你直說了一個症狀，不應該判斷是頸椎病。你說的勞損後果就是長期的頸椎病了。我看你最好是源自己運動。就是最有扭，要是疼更要扭。剛開始症狀加重，但是到了後來，會收到意想不到的好結果。頸椎勞損不是很嚴重的病，現在的人或多或少都有知此類症狀。
不過，沒有辦法，你要是自己不注意的話，頸椎好了，只是短暫的緩和，將來要是一個誘道因，病症會爆發。

3、太極拳的好處

睡前練太極拳的好處：

太極拳的練習，即「腹式呼吸」，通過腹腔壓力的改變，使胸廓容積增大，胸腔負壓增高，上下腔靜脈壓力下降，血液迴流加速。由於腹腔壓力的規律性增減，腹內臟器活動加強，改善了消化道的血液循環，促進消化道的消化吸收功能，防止便秘。

科學研究表明，打太極拳時全身骨骼肌的周期性收縮和舒張，可以加強血液循環。更重要的是由於肌肉運動，可使冠狀動脈反射性擴張，心肌毛細血管開放增多，氧的供給充分，心肌營養加強，收縮功能提高，同時全身皮膚、肌肉、內臟中儲備的毛細血管網擴張，導致血壓下降，可有效地防止夜間發生心腦血管急症。

練太極拳可以調整神經功能活動，使高度緊張的精神狀態得到恢復，陰陽達到平衡。因此，通過練拳養神，能夠治療神經衰弱、健忘失眠、神志不寧等症。睡前練太極拳，既能有效地改善睡眠，又能防治多種疾病，是中老年人養生保健的上乘方法。

(3)頸椎間盤結構擴展資料：

睡前練太極拳的注意事項：

1、不同的人，在鍛煉過程中，都應該根據自身身體狀況，合理調控運動強度和量，強身健體，預防損傷。

2、作好准備活動在正式練拳之前，應做好准備活動，適當慢跑、徒手操使身體微微發熱，再適當壓壓腿、拉拉韌帶，做幾次半蹲起，尤其要把膝、踝關節充分活動開。

3、從簡單入手剛學太極拳時，最好是從簡單的入手，即先學簡化的太極拳，經過一段時間的練習以後，掌握了動作要領，才可以過渡到學習傳統的太極拳。

4、低重心運動要適宜太極拳特有的運動形式是膝關節始終處於半蹲姿勢，下肢運動負荷比較大，長時間、低重心的運動，很容易造成膝關節軟骨、韌帶損傷，引起疼痛。因此，在打拳過程中，不要過分追求「太極步伐」的低重心行拳姿勢，可把重點放在「走架」和精、氣、神的統一上。

5、時間不要過長練習時間也不宜過長，套與套之間要有一定的休息，不要把一套拳連續打好幾遍。

6、不是所有的人都可以練習太極，所以平時大家應該注意自己的體質變化。

參考資料：

人民網-睡前適合練太極拳嗎？詳解太極拳的好處和注意事項

4、腰椎間盤突出怎麼辦？

腰椎間盤突出一般是由於勞累、乾重活、彎腰多、腰部拉傷等原因引起。年輕人治療腰椎間盤突出以保守治療為主。注意平時工作不能太累，特別要注意不能頻繁的彎腰工作，睡覺睡硬板床。每天可以倒走散步20分鍾，有利於鍛煉腰背肌力量

5、請問，頸椎骨質增生是缺鈣引起的嗎？

頸椎骨質增生也叫骨刺或骨贅。是說頸椎骨關節邊緣上由於長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，加上鈣質沉著變成骨質而形成的。 一般情況下沒有任何症狀，病情嚴重時會出現頸部脹痛、酸痛、頭暈症狀。頸椎骨質增生發生的主要原因與以下因素有關。

1.頸椎退行性改變：隨著年齡的不同階段發展，頸椎及椎間盤會發生不同程度的改變，在頸椎體發生退行性改變同時，椎間盤也發生相應改變。

2.勞損與不良姿勢：頭頸部長期處於單一姿勢位置，如喜歡躺在床上看電視、看書、高枕、座位睡覺、長時間低頭或座位工作、吹空調、運動少及長期攝取的含鈣食物少的人容易發生頸椎骨質增生。

3.頭頸部外傷：一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤突出、椎管內軟組織病變會使頸椎管處於狹窄狀態誘發頸椎骨質增生的症狀。

4.頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等也是一些頸椎病發生的原因之一。

頸椎骨質增生症，輕則可出現頸項部不適，酸楚疼痛；嚴重時會合並脊髓、椎動脈、神經根等受累而成為各種類型的頸椎病。

對於輕症的人可以應用頜枕帶牽引、頸托圍領、推拿按摩、理療等方法進行治療，症狀較重的人可以加用非甾體類抗炎葯、肌肉鬆弛劑(氯唑沙宗)、鎮靜劑等緩解症狀。還要在平時工作和生活中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，調節頸、肩肌肉弛張和改善局部血液循環。在睡眠時，用平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或過屈。

對於以上方法治療無效的頸椎骨質增生有明顯而嚴重的頸椎病症狀時可以考慮參用骨贅摘除、突出椎間盤切除等手術進行治療。