1、頸椎病應該做什麼運動最近每天早上起來做
建議您做以下的運動，同時注意脖子保暖
1.右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。中老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
2.深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。
這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能。
3. 下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
4. 雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鍾表9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重復這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
5. 把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鍾，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉
方法來自川木頸椎治療儀
2、我有頸椎病，早上起來頭向後仰時脖子很酸，怎麼辦？
枕頭的舒適度挺重要的 介紹你去溫倫看 那裡的種類齊 希望能找到你滿意的。
3、頸椎病會不會引起每天早上起來頭暈目眩，頭腦反應遲鈍
頸椎病多是自身頸椎受寒，或是自身久蹲久坐，導致頸椎受到壓迫，久之，頸椎處氣血運行不通暢，頸椎關節及肌肉缺少氣血滋養，會變得僵硬，緊綳，氣血不通。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
因氣血運行變慢，此時流向頭部血液量減少，頭部供血不足，人便會頭暈目眩。
要恢復它，需要強健體質，長養氣血，加快周身及頸椎處氣血運行速度，暢通淤堵之處，排出寒濕，使得周身及頸椎處氣血通達，那麼充足的氣血便會滋養到頸椎關節及肌肉，變得有韌性。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《頸椎病頭暈，僵硬酸痛，習武40年父親一招改善恢復建議！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
4、每天早上醒來頸椎疼痛，是怎麼回事？
你好，你這種情況不排除是由於頸椎病引起的，頸椎病又稱頸椎綜合征是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱。臨床表現有頭暈頸部疼痛伴上肢麻木少數患者有惡心耳鳴等症狀。
意見建議：建議給於頸椎牽引，以及按摩、針灸、理療等，平時要注意保護頸部，不要長期低頭工作，不要長時間上網或者看電視。常做頭頸部的屈伸、旋轉運動，以舒經活絡，增強頸部的力量，睡覺是枕頭不要太高，平時也可以熱敷一下頸部。
如果您想有一個專業的判斷可以關注金鑰匙健康工-重-呺詢問專業中醫理療師，還可以進行中醫推拿。
5、我每天早上起床都感覺頸椎僵硬怎麼回事，而且疼痛？是不是睡覺的姿勢不對？
首先確定是不是頸椎病~~叩頂試驗（就是用一手放在頭頂~另一手叩前一手背）如果頸椎疼痛~恩~就是頸椎病~~如果是頸椎病~後面說的才有用~就是頸椎病變了~那平時就要多活動頸椎~緩慢活動~枕頭也不要用高的~低點~最好就是到醫院去檢查下~確定是哪種類型的~然後推拿也可以~
6、早上起床的時候頸椎很疼，怎麼回事？
你好：首先要說的清楚，這樣的情況是不是每天都這樣，還是偶爾出現，你的老公有沒有頸椎不好的情況，如果有頸椎不好的情況存在，就必須到醫院治療，去做個血液的化驗就能知道這個情況的結果，頸椎會引起很多不適的《還會有麻木的感覺還會有，手掌的抽筋頭痛頭暈頭漲有的還會導致有血壓高的人血壓不穩定》你的老公的手指有沒有變形，你的提問也過與簡單了就憑這2句話，很讓網友回得你比較籠統，我現在最好的建議你很有必要到醫生這里看一次，醫生會對你做出合理的醫治辦法《現在你可以讓你的先生每天一個手在上一個手在下的來回的捋，讓手捋的有熱的感覺，再換手這樣的來回的捋，這樣可以加強血液循環能緩解你先生目前的狀況，但是千萬要到醫院看一次病〈不要到了小洞不補，大洞就吃苦了哦，我是善於建議你先生噢，因為我學過基本的穴位，我也是建議一種眼前緩和的辦法，對了還要注意睡覺的姿勢，如果有頸椎不好的千萬要保暖，，〈同時祝願你的先生早日恢復健康〉！